تنبلی در درس خواندن/ دست و دلم به درس خوندن نمیره
تنبلی در درس خواندن/ دست و دلم به درس خوندن نمیره
تنبلی در درس خواندن : همه ی ما در انجام بسیاری از کارهای مهم تنبلی می کنیم.
خیلی وقت ها هم از این تنبلی صدمه دیدیم!
اگر جلوی تنبلی در هر کاری گرفته نشود ، به یک عادت منفی و بسیار مخرب تبدیل خواهد شد.
ممکن است بارها پیش آمده باشد که باید شروع به درس خواندن می کردید اما مدام دست دست کردید و به خاطر تنبلی در درس خواندن نمرات خوبی نگرفته اید.
تنبلی در درس خواندن یکی از آن موارد بسیار مهمی است ، که جلوی پیشرفت و کسب نمرات خوب را می گیرد.
چگونه از تنبلی در درس خواندن خلاص شویم؟ این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.
عواملی که باعث تنبلی در درس خواندن می شوند
- فشارهای روحی
- اختلال در یادگیری
- خستگی
- حواس پرتی و عدم تمرکز
- و…
حوصله ندارم درس بخونم!
مطالعه این مقاله در سایت
راه های غلبه بر تنبلی در درس خواندن
- تفکرات منفی را کنار بگذارید
گاهی اوقات دلیل تنبلی شما این است که به بعضی کار ها با دید غیر واقع بینانه نگاه می کنید و انجام آن ها را بیش از حد سخت و غیر ممکن تصور می کنید.
در درس خواندن نیز ممکن است این تفکر غلط به سراغ شما بیاید.
این که مدام به این فکر کنید که مطالعه و یادگیری فلان درس چقدر سخت و دشوار است، باعث می شود آن درس بیش از حد واقعی در ذهن شما سخت به نظر برسد.
که در نتیجه انگیزه شما را برای خواندن آن درس ضعیف و ضعیف تر می کند و باعث تنبلی در درس خواندن می شود.
بهترین روش درس خواندن چیست؟
مطالعه این مقاله در سایت
- گام به گام حرکت کنید
یکی از دلایل تنبلی در درس خواندن این است که شما بخواهید یک شبه تمام یک کتاب درسی را مطالعه کنید.
در این صورت شما آن کتاب را شبیه به یک غول در مقابل خود می بینید که خواندنش بسیار سخت و دشوار به نظر می رسد.
همچنین انرژی بسیار زیادی هم از شما می گیرد و باعث خستگی می شود.
اما برای رهایی از این مسئله کافی است کتاب درسی را تقسیم بندی کنید و مرحله به مرحله آن را مطالعه کنید.
با انجام این کار علاوه بر این که بهتر یاد می گیرید، مطالب درسی در حافظه بلند مدت جای خواهند گرفت.
همچنین راحت تر و با انگیزه بیشتری آن کتاب را به پایان خواهید رساند.
- انگیزه ایجاد کنید
یکی از بزرگ ترین و اصلی ترین دلایل تنبلی در انجام هر کاری نداشتن انگیزه است.
همچنین یکی از دلایل تنبلی در درس خواندن نیز همین موضوع است.
وقتی که انگیزه کافی برای درس خواندن نداشته باشید مدام تنبلی می کنید و مطالعه خود را به تعویق می اندازید.
انگیزه مانند موتور حرکت عمل می کند.
پس وقتی وجود نداشته باشد شما قادر به حرکت نخواهید بود.
در نتیجه با انرژی و انگیزه شروع به درس خواندن کنید و تا پایان مطالعه در این حالت باقی بمانید.
عوامل موثر در یادگیری چیست؟
- شروع سخت تر از ادامه دادن
معمولا سخت ترین کار را باید در نقطه شروع انجام دهید.
برای رسیدن به موفقیت شروع کردن می تواند مانند بزرگ ترین سد برای شما باشد.
فقط کافی است با کار های ساده آغاز کنید.
برای استفاده از این ترفند برای مقابله با تنبلی در درس خواندن نیز کافی است از قسمت های ساده تر کتاب شروع به درس خواندن کنید.
چطوری درس بخونم؟
راهکار هایی برای مطالعه صحیح را در سایت بخوانید
- به خودتان پاداش بدهید
یکی از راه های شیرین برای دور شدن از تنبلی در درس خواندن این است که به خودتان پاداش بدهید.
با خودتان قول و قرار بگذارید که در صورت به موقع تمام کردن یک کتاب یا یک بخش مشخصی از آن، به خودتان پاداش می دهید.
این پاداش می تواند هر چیز کوچک و لذت بخشی باشد مثل یک برش کیک!😊
اگر می خواهید بدانید که چگونه درس بخوانید تا فراموش نکنید این مقاله را از دست ندهید:
- حواس پرت کن ها و وقت کش ها را کنار بگذارید
همیشه عوامل حواس پرت کن و وقت کش، بخش زیادی از تمرکز و زمان ما را به خود اختصاص می دهند.
برای دور شدن از تنبلی در درس خواندن باید هر عاملی را که حواس شما را پرت می کند و وقت شما را تلف می کند، از خودتان و از اطرافتان دور کنید.
وقتی در حین درس خواندن مدام گوشی موبایلتان را چک کنید، به سراغ تلویزیون بروید یا … تمرکز خود را بین کارها تقسیم می کنید.
در چنین شرایطی معمولا میزان تمرکز کمتری برای درس خواندن خود باقی می گذارید.
در نتیجه برای خواندن آن درس و به اتمام رساندن آن کتاب تنبل خواهید شد.
به علاوه همان مقدار مطالبی را هم که لا به لای سرگرم بودن به حواس پرت کن ها می خوانید به خوبی یاد نخواهید گرفت!
زمانی که وسوسه می شوید که به سراغ عوامل حواس پرت کن بروید، به خودتان یاد آوری کنید که چه اهداف مهم تری در پیش دارید.
هر چیزی که تمرکز و زمان شما را بیهوده از شما می گیرد حذف کنید.
ترفندهایی برای افزایش سرعت مطالعه
در سایت بخوانید
- در یک مکان مناسب درس بخوانید
برای دور شدن از تنبلی در درس خواندن یک مکان مناسب را برای مطالعه انتخاب کنید.
یک مکانی که عوامل حواس پرت کن و وقت گیری که در مورد قبلی توضیحات مربوط به آن را خواندید وجود نداشته باشد.
جایی که از سر و صدا به دور باشد.
نور و دمای آن مناسب باشد.
ترجیحا مطالعه در جایی که افرادی با اهداف مشترک با شما در آن جا وجود داشته باشند، تا حد قابل توجهی باعث افزایش انگیزه در شما نیز خواهد شد.
معرفی یک محصول بسیار کاربردی:
یکی از عوامل بسیار مهم برای یادگیری بهتر استفاده از خلاصه نویسی است.
اگر می خواهید به طور صحیح و اصولی خلاصه برداری و مطالعه صحیح را بیاموزید ما این محصول را به شما پیشنهاد می دهیم:
https://vojkaniway.com/product/%d8%ae%d9%84%d8%a7%d8%b5%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c/
شماره تماس های مجموعه ما:
شماره تلفن ثابت : ۰۲۱۶۶۰۸۶۵۱۲ -۰۲۱۶۶۰۸۶۵۱۳
شماره تلگرام :۰۹۱۰۰۳۹۹۶۴۴
10 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
سلام. من هر کاری میکنم نمی تونم درس خوندن رو شروع کنم! در شروعش مشکل دارم!
بالاخره باید از یه جایی شروع کنید. پیشنهادم اینه که قبل از شروع درس خوندن خودتون رو در حال مطالعه تصویر سازی کنید. و در ضمن مطالعه رو در جای ثابت و همیشگی انجام بدین.
سلام و عرض ادب.
خیلی ممنون از مطالب شما.
خیلی کمک کننده بود.
مشکل اصلی بنده، این است که هنگام درس خواندن، خیلی زود خسته و از یاد گیری برخورد دار نمی شوم.
در واقع میتونم آن مطلب را حفظ کنم، ولی هدف اصلی بنده، یاد گرفتن است نه حفظ کردن.
رشته ام انسانی است، و درس هایی مثل تاریخ و جامعه شناسی، بسیار سخت و زیاد هستند و بنده مشکلم این است که خسته میشوم هنگام درس خواندن.
ممنون از شما بابت اعتمادتان این مواردی که شما میفرمایید مستقیما برمیگرده به روش مطالعه نادرست شما. پیشنهاد میکنم مقالات رایگان سایت در این زمینه را مطالعه فرمایید و یا از محصول تندخوانی پلاس. کمک بگیرید موفق باشید
سلام من قبلا خیلی درس میخوندم روزی ۵ یا ۶ ساعت اما از وقتی کرونا اومده تنبل شدم و در نمیخونم امتاحاناتم رو هم داداشم میگه میشه کمک کنید
سلام و وقت به خیر به شماره ۰۹۱۰۰۳۹۹۶۴۴ پیام دهید تا مشاوران ما با شما تماس بگیرند
با سلام
خیلی مطالب مفید، جامع و کاربردی بود.
من تازه وارد هفتم شدم و مباحث خیلی سنگین شده البته معدل ترم ام خیلی خوب شد اما اصلا برای درس هندسه انگیزه ندارم و اصلا دلم نمیخواد برم سراغ اش… چیکار کنم؟ و همچنین انجام تکالیف برام واقعا واقعا سخته و اگه انجام بدم صرفا برای انجام کاره و گر نه انجام نمیدم… حالا شما میگسد چیکار کنم؟
سلام وقتتون بخیر.
بابت ارائه مطالب مفیدتون متشکرم.
من تازگیا یه مشکلی دارم و اونم اینه که دیگه هیچ رغبتی به درس خوندن ندارم. قبلا ساعت مطالعم به ۱۲ ساعت میرسید اما الان حتی به ۴ ساعت هم نمیرسه. چون کنکوری هم هستم این موضوع خیلی منو نگران کرده میشه لطفا راهنماییم کنید .ممنونم
سلام من رشته انسانی هستم پایه دهم اما از وقتی مجازی شده آموزش ها نمی تونم درس بخونم همش به سمت فلیم و رمان جذب می شم احساس می کنم هر چی درس حفظ می کنم یادم می ره من قبلا روزی ۷ ساعت درس مس خوندم احساس می کنم با این وضع کرونا نمی تونم کنکور بدم خیلی ناامیدم لطفا بهم کمک کنید
به شماره ۰۹۱۰۰۳۹۹۶۴۴ پیام بدید تا مشاورین ما به شما کمک کنند