خوراکی تقویت حافظه ،برای تقویت حافظه چی بخوریم؟
خوراکی تقویت حافظه ، برای تقویت حافظه چی بخوریم؟
آیا میدانید غذایی که میخوریم چه تاثیری بر عملکرد مغز ما دارد؟
معمولا در رژیم های غذایی بر تاثیر آنها روی اندام فیزیکی و ظاهرمان تمرکز میکنیم.
در حالی که هر روز بیشتر از پیش به تاثیر مواد غذایی به روی عملکرد مغز و حافظه پی برده میشود.
تغذیه برای مغز و حافظه ما، بخصوص سلول های خاکستری خیلی بیشتر از آنچه تصور میکنید مهم و حیاتی است.
اگر حافظه تان ضعیف شده یا قدرت تمرکز بالایی ندارید، وقت آن رسیده که در رژیم غدایی تان تجدید نظر کنید و به سراغ انواع خوراکی تقویت حافظه بروید.
هوش و حافظه افراد را تا حد زیادی می توان با استفاده از مواد غذایی مناسب تقویت کرد.
اگربه دنبال خوراکی تقویت حافظه هستید میتوانید از مقالات دیگر سایت ما استفاده کنید.
که لینک آن را در پایین این مقاله قرار خواهیم داد.
چگونه مغز ما یاد می گیرد؟
آیا میشود در روند مغز و یادگیری تغییری حاصل کرد ؟
مطالعه مقاله در سایت
واقعا خوراکی تقویت حافظه وجود دارد؟
پاسخ این سوال مثبت است!
با تغذیه مناسب و مصرف متعادل برخی مواد غذایی خاص که میتوان به عنوان خوراکی تقویت حافظه نام برد، حافظه و عملکرد مغز بهبود یافته و از بروز آلزایمر جلوگیری می شود.
مصرف قرص برای بهبود حافظه یک فریب بزرگ است.
این در حالی است که انواع خوراکی تقویت حافظه تاثیر بهتری بر روی مغز می گذارند و برای انسان بسیار مفید هستند.
چگونه بتوانیم خیلی سریع قوای حافظه را تقویت کنیم و مطالب را به خاطر بسپاریم؟
ما به شما متفاوت ترین محصول تقویت حافظه و تمرکز را پیشنهاد میدهیم.
این محصول متفاوت، یک کپسول است.
اما کپسولی که خوردنی نیست!
مطالعه در سایت
بهترین وعده ای که قدرت تمرکز انسان را بالا می برد کدام است؟
بهترین زمانی که مغز می تواند مواد غذایی دریافت کند صبح است.
با خوردن صبحانه ای که حاوی خوراکی تقویت حافظه، مانند غلات و مواد قندی، می توان عملکرد مغز را در طول روز افزایش داد.
اما در کل همه ی افراد در هر شرایطی می بایست هر سه وعده: صبحانه، ناهار و شام را مصرف کنند.
چاقی یا لاغری هم در میزان حافظه تاثیر دارند؟
چاقی و لاغری معمولا به معنی بد خوری و کمبود مواد مغذی در بدن است و هردو برای حافظه مضر هستند.
داشتن رژیم غذایی مناسب در هر سنی و همچنین داشتن نظم غدایی میتواند به همه ی افراد در داشتن حافظه ای قوی کمک کند.
معرفی کتابی که خواندن آن برابر است با خواندن پنج جلد کتاب!
ما به طور ویژه راجب یکسری از خوراکی های دیگر برای تقویت و بازسازی حافظه صحبت خواهیم کرد.
برای اینکه مغزمان را دوباره بسازیم و تقویت کنیم، نیاز به انجام چهار کار داریم.
به این چهار کار در جهان (FEED) گفته می شود:
- تمرکز (Focus)
- تلاش (Effort)
- بی نیازی از تلاش (Effortlessness)
- عزم (Determination)
تمرکز(Focus)
ما هر موقع سعی کنیم یک رفتار جدید یاد بگیریم مغزمان قوی می شود.
ذهن انسان به طور معمول طوري طراحي نشده که بتواند هرج و مرجهاي فضاي اطراف خود را به راحتي مقابله کند.
چون هر يک از حواس در ظرف يک لحظه محرکي را از دنياي بيرون دريافت ميکنند و همين امر ميتواند تمرکز انسان را به راحتي مختل کند.
تمرکز اجازه میدهد، به آنچه الان و در همین جا اتفاق می افتد توجه کنید و این خود شروعی است برای فرآیند انعطاف پذیری مغز.
تلاش (Effort)
هر زمان که تلاش کنیم برای یادگیری موضوع جدید، مغز ما قوی می شود.
تلاش تمرکز شما را از ادراک عمل تغییر می دهد.
یک تلاش متمرکز مغزتان را برای ایجاد ارتباطات جدید فعال می کند.
بی نیازی از تلاش (Effortlessness)
هر زمان که انقدر تلاش کنیم تا برای انجام کاری از تلاش بی نیاز شویم و مسیر عصبی شکل بگیرد، مغز تقویت می شود.
پس از اینکه رفتار، فکر یا حسی جا افتاد، برای ادامه آن،به انژری کمتری احتیاج خواهد بود.
وقتی یک رفتار جدید را به مدت کافی انجام دهید به مرور زمان از انجام دادنش بطور کامل بی نیاز از تلاش خواهید شد.
تمرین کردن با گذشت زمان باعث بی نیاز از تلاش خواهد شد.
وقتی به مرحله بی نیازی از تلاش رسیدید، دیگر لزومی نخواهد داشت مغزتان به سختی قبل کار کند.
بدن و مغز تابع قوانین طبیعی هستند.
قانون طبیعت که در مورد مفهوم بی نیازی از تلاش به کار می رود، قانون بقای انرژی نام دارد.
بدین معنی که آنچه اتفاق می افتد، معمولا چیزی است که به سادگی اتفاق می افتد.
عزم (Determination)
آخرین قدم در تغذیه مغز باقی ماندن در آن است.
فعالیت را مکررا انجام دهید.
اگر مصمم باشید، انجام این کار برایتان خسته کننده نخواهد بود.
اگر مراحل قبلی را برای تغذیه مغزتان برداشته باشید، انجام مرحله ی عزم برایتان آسان خواهد بود.
وقتی سه مرحله ی قبلی را گذرانده باشید به دلیل رسیدن به بی نیازی از تلاش، مرحله عزم این معنی را خواهد داشت که:
به ادامه تمرین بپردازید.
هر زمان که انقدر عزم داشته باشید که در کاری باقی بمانید، مغز تقویت می شود.
به نظر شما توانایی های مغز انسان ثابت است ؟
آیا میشود ایده تقویت مغز را پذیرفت ؟
اصلا آِیا امکان پذیر است ؟
مطالعه مقاله در سایت
9 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
سلام.وبسایتتون خیلی خوب و مفیده.به کارتون ادامه بدین .اگر علاقه دارید در نتایج جست و جو بهتر دیده شوید حتما به وبسایت
ما سر بزنید
ممنون از شما
سلام،خسته نباشین واقعا مطالب خوب و جذابی درج میکنین
ممنونم خيلي عالي و مفيد بود
ممنون از شما
کافه کتاب، بزرگترین کتابخانه مجازی آنلاین
در زمینه کتابهای علوم انسانی (کتابهای تاریخ، کتابهای فلسفه، رمان، شعر و…) میباشد.
در کافه کتاب بیش از بیست هزار عنوان کتاب نایاب برای دانلود رایگان موجود است.
خرید بک لینک و پیوند
بک لینک چیست؟
لینک و پیوند سازی را میتوان پربحث
ترین زمینه در بهینه سازی وب سایت
دانست و ایده ها متضاد اکثری در باب تاثیر خرید بک لینک قوی و
پیوند بر بهینه سازی وب سایت و راهکار
اجرای آن موجود هست . دراین مطلب سعی میکنیم نخست دریابیم خرید بک لینک حرفه ای و پیوند چه میباشد
و بعداز آن آنالیز کنیم چه تاثیری بر سئوی سایت ما خواهد داشت .
لینک و پیوند سازی یا این که کسب
و خریداری بک لینک ارزان مراحل اخذ پیوند از دیگر وبسایت های اینترنتی برای وبسایت خودمان است .
مراد ما از لینک و پیوند نوشته یا این که
تصاویری می باشند که با کلیک بر
روی آنان استفاده کننده به کاغذ دیگری
در وب انتقال می یابد . ربات های گوگل
فرصت باز نگری یک ورقه لینک و پیوند های مو جود
در آن را هم تحلیل کرده و بدین صفحه ها پیوند شده مراجعه مینمایند .
به همین صورت مسیر حرکتی ربات گوگل
در وب صورت میگیرد .
متن لینک شده یا Anchor Text
نوشته لینک شده بدین مضمون است که پیوند بر روی چه عبارتی قرار داده شدهاست .
بعنوان نمونه در پیشین همگانی بود که میگفتند “
برای ورود به تارنما اینجا کلیک نمایید ” و لینک
را بر روی کلمه و واژه اینجا قرار میدادند .
در فعالیت عبارت “ اینجا ” نوشته پیوند شده یا این که به عبارتی Anchor Text به حساب میآید .
زمانیکه گوگل یک بک پیوند به تارنما شمارا تماشا مینماید به انکر تکست اعتنا متعددی داشته و عملا قیمت و اعتبار منتقل شده
به وب سایت شما درین عبارت خواهد بود .
در صورتیکه تارنما شما با عبارت “ کتاب ” پیوند شده باشد منزلت شما وقتی که یک
استفاده کننده در گوگل عبارت کتاب را کاوش می نماید خوبتر خواهد شد البته در
صورتیکه این لینک با عبارت “ گوشی ” ساخت
شده باشد منزلت شما در عبارت
“ گوشی ” بهبود خواهد یافت .
خرید بک لینک از دید گوگل
نسبتاً تمام وبمستران فعلا از تاثیر منفی خرید بک لینک بر سئوی وب سایت و کسب لینک
و پیوند های متعددی و نامطلوب آگاه میباشند .
یکیاز سوال های رایجی که خواننده گان وبلاگ مطرح
مینمایند این است که , “ خرید بک لینک و پیوند از وب سایت های با پیج رنک بالا چه تاثیری
دارد؟ گوگل چهگونه متوجه مبلغی بودن آن خواهد شد؟ ”
جواب بهاین سوال عمل فراوان راحتی است ,
خرید بک پیوند فعالیت صدق نیست!
در صورتیکه بدنبال کسب مقام مطلوب در حاصل
گوگل می باشید و طرح ریزی دراز مدتی برای عمل خویش دارید ,
خرید بک پیوند رویه قابل قبولی نمیباشد چون احتمال دارد شمارا با اشتباهات دور از
شوخی نظیر جریمه وبسایت بوسیله گوگل در آتی روبرو نماید .
به لهجه بی آلایش , گوگل خرید بک لینک تضمینی و پیوند را بعنوان
یک رای مثبت از سمت یوزرها یا این که وب سایت های
دیگر به کاغذ یا این که تارنما شما می شناسد .
با کسب رای بیش تر شما بخت برد در همه پرسی گوگل را خواهید داشت .
گوگل صراحتا اعلام کرده که خرید بک
لینک و پیوند برخلاف سیاست های
این وب سایت بوده و تخلف شناخته میشود
. خلل از جایی آغاز می شود که یوزرها فکرمیکنند با خرید
رای می توانند موتور کاوش را فریب داده و دراین همه
پرسی غالب باشند اما تحلیل گوگل
بر خرید بک لینک و پیوند زیاد پیچیده و قادر است .
مجتمع چاپ آیده آل با توامندی ها در حوزه طراحی، لیتوگرافی، چاپ
افست، لترس پرس، برش و صحافی، سلفون حرارتی آماده ارایه خدمات چاپ مجله، چاپ کاتالوگ، چاپ
ساک دستی و ست ادارای می باشد
شرکت طلوع خورشید پاکان با برند طلوع
فیلم، به خود میبالد که توانسته
با انجام پروژه های هنری و تبلیغاتی گوناگون و در زمینه های مختلف، نظر مشتریان خود را جلب
کند و همکاری بلند مدتی را با آنها داشته
باشد. از جمله خدمات ارائه شده در شرکت
طلوع فیلم: ساخت تیزر تبلیغاتی می باشد.
تبلیغات جزء جدایی ناپذیر هرکسب و کاری می
باشد. تبلیغات یا معرفی خدمات، محصولات و کسب و کار به شیوه های مختلفی انجام میگیرد؛ مثل:
تبلیغات چاپی، تبلیغ در بروشور، کتاب و مجله ها، تبلیغ در فضای مجازی از
طریق کلیپ، عکس و پادکست های تبلیغاتی، تبلیغات
دیجیتالی و… . توجه و تمرکز روی هر کدام می تواند شما را در جهت برند شدن یاری
نماید. قابل ذکر هست شرت طلوع فیلم، محتوای ویدیویی تبلیغاتی را برای شما تولید کرده و به اهمیت برند
شما در این محتوا واقف هست؛ همچنین عکس، در معرفی بسیار حائز اهمیت هست.
یک عکس به تنهایی می تواند بفروشد، به همین منظور
متخصصان طلوع فیلم وقت زیادی را به عکاسی و طراحی
عکس صرف می کنند تا حق مطلب را ادا کند.خدمات
دیگری که در سایت طلوع فیلم ارائه می شود: ساخت
فیلم آموزشی می باشد. هر شخص یا شرکتی دارای تخصصی می باشد، که
این تخصص را می تواند در قالب کلیپ و ویدیو آموزش
داده و به فروش برساند، همین موضوع باعث ایجاد درآمد خودکار برای آن
شخص یا شرکت می شود. محتوای
تولید شده در موسسه طلوع فیلم در سه سبک رئال، انیمیشن / موشن گرافیک و تلفیقی از این دو، تولید می شود، که نمونه
کار مربوط به همه این موارد در وب
سایت طلوع فیلم قابل مشاهده می باشد.
سابقه کاری مجموعه طلوع فیلم نشان می دهد که با دارا
بودن تیم های تخصصی ازسراسر ایران در زمینه های:
فیلمبرداری، عکاسی، کارگردانی، موشن گرافیک و انیمیشن و
انجام پروژه های موفق برای سازمان های دولتی و خصوصی، بانک ها، فروشگاه های برتر ایران، کارخانجات،
رستوران ها و… توانسته اعتماد مشتریان خود را جلب کند.