عادت های غلط در مطالعه
عادت های غلط در مطالعه
نرسیدن به نتایج مطلوب پس از مطالعه می تواند علل متفاوتی داشته باشد.
همچنین این که گاهی اوقات ممکن است در مدت زمان خیلی کوتاهی آن چه را که مطالعه کرده ایم، فراموش کنیم.
اما یکی از مهم ترین و متداول ترین دلایل این اتفاقات وجود عادت های غلط در مطالعه است.
به خصوص این که بسیاری از افراد متوجه این اشتباهات نیستند و از آن ها بی خبرند!
عادت های غلط در مطالعه باعث کاهش شدید کیفیت و بهره وری مطالعه می شود.
در نتیجه فرد نسبت به مطالعه دل سرد می شود و حتی ممکن است نسبت به آن احساس تنفر پیدا کند.
در این مقاله با معرفی اشتباهات رایج مطالعاتی شما را با آن ها آشنا خواهیم کرد تا اگر شما هم درگیر چنین اشتباهاتی هستید هرچه سریع تر در صدد رفع آن ها باشید.
با موثرترین روش های مطالعه آشنا شوید!
مطالعه این مقاله در سایت
عادت های غلط در مطالعه را بشناسید
عادت های غلط در مطالعه را بشناسید تا با کنار گذاشتن آن ها مطالعه ی بهینه تر و صحیح تری داشته باشید:
- کلمه خوانی:
کلمه خوانی یکی از عادت های غلط در مطالعه است.
زیرا کلمه خوانی باعث کاهش شدید سرعت مطالعه شما و در نتیجه باعث خستگی می شود.
علاوه بر این در صورتی که شیوه مطالعاتی شما به به صورت کلمه خوانی باشد، شما در درک دقیق و سریع مفهوم مطلب نیز دچار مشکل خواهید بود.
ترفندهایی برای افزایش سرعت مطالعه
در سایت بخوانید
- مطالعه کردن با وسواس:
متاسفانه بسیاری از افراد دچار وسواس مطالعاتی هستند.
وسواس مطالعاتی یکی از عادت های غلط در مطالعه است.
اما وسواس مطالعاتی چیست؟
وسواس مطالعاتی به شرایطی گفته می شود که فرد هر چند بار که مطلبی را مطالعه کند، باز هم حس می کند که آن را یاد نگرفته و مجدد به مطالعه می پردازد.
کسانی که دچار وسواس در مطالعه هستند، برای مطالعه ی تنها چند صفحه ی اندک ساعت ها زمان می گذارند.
آن ها هرچه قدر هم که یک مطلب را مطالعه کنند، مدام احساس می کنند که به خوبی آن را یاد نگرفته اند.
حتی گاهی اوقات این وسواس مطالعاتی به قدری آزار دهنده می شود که فرد دیگر احساس تمایل خود را نسبت به مطالعه از دست می دهد!
راهکارهایی برای رها شدن از وسواس در مطالعه:
- مطالعه در مکان نامناسب:
مکان و محیطی که شما در آن جا به مطالعه می پردازید، یکی از فاکتورهای تاثیر گذار در میزان کیفیت و بهره وری مطالعه شماست.
وقتی شما در محلی شروع به مطالعه کنید که در آن عدم آرامش و یا وجود عواملی که باعث حواس پرتی می شود وجود داشته باشد، بدین معنی است که شما درحال مطالعه در یک محیط نامناسب هستید.
در نتیجه عدم توجه به مکانی که در آن به مطالعه می پردازید نیز یکی دیگر از عادت های غلط در مطالعه است.
- بازگشت به قبل:
بعضی از افراد عادت دارند در هنگام مطالعه مدام به صفحات و یا مطالب قبلی برگردند که این کار نیز یکی دیگر از عادت های غلط در مطالعه است.
اگر شما هم دچار این عادت اشتباه هستید، توصیه می کنیم به جای این که در حین مطالعه مدام به مطالب قبلی رجوع کنید، مرور کردن را در برنامه مطالعاتی خود قرار دهید.
بدون فراموشی مطالعه کنید!
مطالعه این مقاله در سایت
- مطالعه همراه با تماشای تلویزیون:
مطالعه همراه با تماشای تلویزیون صحنه ای است که حتی شاید در بسیاری از فیلم ها نیز به چشمتان خورده باشد.
در حالی که مطالعه همراه با تماشای تلویزیون در لیست عادت های غلط در مطالعه قرار دارد.
وقتی که شما به طور همزمان مشغول مطالعه و تماشای برنامه ی یا سریال های تلویزیونی می شوید، هرگز تمرکز لازم را به دست نمی آورید.
به سادگی تمرکز خود را در مطالعه افزایش دهید
مطالعه این مقاله در سایت
- مطالعه بدون استراحت:
مطالعه بدون استراحت نیز از عادت های غلط در مطالعه است.
اگر شما هم یکی از افرادی هستید که برای مطالعه ی بیشتر، استفاده بهتر از وقت و یا به هر دلیل دیگری پیوسته مطالعه می کنید و استراحت در روند مطالعاتی شما جایی ندارد،
لازم است بدانید که درگیر یکی از عادت های غلط در مطالعه شده اید.
مغز و چشم شما نیازمند استراحت است.
وقتی شما این نیاز برای مغز و چشم خود مرتفع نکنید، آن ها بازدهی مطلوب و نرمال خود را از دست می دهند.
در نتیجه شما یک مطالعه ی با کیفیت نخواهید داشت و میزان یادگیری شما نیز تا حد قابل توجهی کاهش می یابد.
پس در هنگام مطالعه به هیچ عنوان خود را از استراحت محروم نکنید!
شما باید مدت زمان مناسب و منطقی و برای مطالعه و استراحت خود در نظر بگیرید.
- بلند خوانی:
به شدت ار این که مطالب را با صدای بلند بخوانید پرهیز کنید!
بلند خوانی یکی از تاثیرگذار ترین عادت های غلط در مطالعه است.
بلند خوانی هم سرعت مطالعه ی شما را به شدت کاهش می دهد و هم شما را خسته می کند.
شاید جالب باشید بدانید که سرعت صامت خوانی سه برابر بلند خوانی است!
راهکارهایی برای افزایش عملکرد مغز در مطالعه
در سایت بخوانید
- کند خوانی:
کند خوانی نیز یکی دیگر از عادت های غلط در مطالعه است.
کند خوانی ذهن و جسم شما را بیهوده خسته می کند.
که البته ممکن است دلایلی مانند عدم تمرکز کافی و یا وجود استرس دلیل کند خوانی باشد.
به راحتی سرعت مطالعه و میزان یادگیری خود را چند برابر افزایش دهید:
- مطالعه ی یک شبه:
این مورد یکی از عادت های غلط در مطالعه است که در میان برخی دانش آموزان و دانشجویان رایج است است.
اگر شما هم از آن دسته دانش آموزان و یا دانشجویانی هستید که تنها در شب امتحان به سراغ مطالب درسی می روید،
لازم است بدانید که حتی در صورتی که بتوانید با این روش به نتیجه مورد نظر دست پیدا کنید، مطالعه شما یادگیری چندانی به همراه نخواهد داشت.
وقتب مطالعه یک شبه صورت می گیرد، مطالب در مدت زمانی اندک فراموش می شوند.
مطالعه و یادگیری نیازمند مرور و تکرار است.
- مطالعه همراه با استرس:
استرس یکی از اساسی ترین عواملی است که موجب بر هم خوردن تمرکز می شود.
در نتیجه زمانی که شما با استرس به مطالعه می پردازید، میزان زیادی از تمرکز خود را از دست می دهید.
به علاوه میزان کیفیت مطالعه ی شما بسیار کاهش می یابد.
چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
در سایت بخوانید
شماره تماس های مجموعه ما:
شماره تلفن ثابت : ۰۲۱۶۶۰۸۶۵۱۲ -۰۲۱۶۶۰۸۶۵۱۳
شماره تلگرام :۰۹۱۰۰۳۹۹۶۴۴
2 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
سلام بسيار عالي بود بنده خودم خیلی وقتی که میشه از این موضوع رنج میبرم.
خوشحالیم که براتون مفید و کاربردی بوده