چگونه درس بخونم یادم نره ، روش صحیح مطالعه
چگونه درس بخونم یادم نره ، روش صحیح مطالعه
این روزها سوال خیلی از دانش آموزان و دانشجویان این است که چگونه درس بخونم که یادم نره.
در این مقاله آموزشی به ارائه چندین راهکار خیلی ساده برای به یادسپاری بهتر مطالب درسی پرداختیم.
چگونه درس بخونم ، مقاله پیشین سایت :
در این زمینه پیش از این هم در یک مقاله آموزشی دیگر به صورت کامل به توضیح این روند پرداختیم.
از طریق کلیک کردن برروی پنجره زیر میتوانید این مقاله را مطالعه کنید.
نحوه صحیح درس خواندن برای به یادسپاری بهتر
اما در این مقاله قرار است به چه بپردازیم؟
چگونه درس بخونم ، اولین اصل : بنویسید
اینقدر احمق نیستم که به حافظهام اعتماد کنم….
میدانید این جمله از کیست؟ مرد حافظهی جهان!
مهمترین اصل در مورد حافظه، همین است! تا به حال چند بار شنیدهایم: هر فکری را که از ذهنت می گذرد، بر روی کاغذ بیاور…
چرا باید به حافظهمان اعتماد نکنیم و هرآنچه را به ذهنمان میرسد، بنویسیم؟ آیا این مطلب، علمی است؟ ریشهی مذهبی هم دارد؟
حافظه ما دائما با حجم زیادی از اطلاعات مواجه میشود و ما برای اینکه نکات مهم را در همیشه به یاد داشته باشیم باید برنامه منظم برای مرور و به خاطر سپاری نکات مهم داشته باشیم.
نوشتن معمولاً یکی از قویترین روشها برای به خاطر سپردن اطلاعات مهم است. در قسمت پایین سخنان و جملات قصار بسیار ارزشمند از افراد به نام در تاریخ و در دوران کنونی را میخوانیم که هر کدام از اهمیت نوشتن برای ما سخن گفتهاند.
حتی چند هفته پیش شنیدم در همایشهای تداکس یک تحقیق برای مخاطبان سخنرانی را انجام شده است. در این تحقیق متوجه شدند افرادی که مطالب را یادداشت میکنند ۷۰ برابر بیشتر از کسانی که از مطالب یادداشت برداری نمیکنند یادگیری دارند.
تازه این نسبت برای افرادی که روی کاغذ مینویسند نسبت به کسانی که مطالب خود را در لپتاپ یا گوشی یادداشت میکنند بیشتر است. یعنی افرادی که روی کاغذ یادداشت برداری میکنند ۴۰ درصد بیشتر از افرادی که در ابزار الکترونیکی یادداشت میکنند یاد میگیرند.
اگر باز هم باید در مورد اهمیت نوشتن در یادگیری صحبت کنم پیشنهاد میکنم جملات زیر را بخوانید.
دارن هاردی، مدیرمسئول مجلهی موفقیت آمریکا:
تا وقتی اهدافتان را روی کاغذ ننویسید،
آنها اغلب جلوی بینظمیها و هیجانات ناشی ازمشکلات،
چالشها و تصمیمات جدید، گم میشوند.
و این جمله زیبا: کمرنگترین جوهرها از قویترین حافظهها ماندگارترند!
ناپلئون هیل:
اهدافتان را روی کاغذ بنویسید،
وقتی اینکار را انجام میدهید،
قطعاً به آرزوهای نامرئیتان،
شکل ملموس و محسوس خواهید داد.
امام صادق (ع):
یافتههای علمی خود را بنویسید،
زیرا آنها حفظ نمیشوند مگر آنکه نوشته شوند.
از هر جهتی که نگاه کنید، نوشتن، خیلی مهم است و همیشه این را شنیدهایم؛ اما بهسادگی از آن گذشتیم.
پس انتظار نداشته باشید تا بدون آماده کردن یک خلاصه ی خیلی خوب شما بتوانید بفهمید که چگونه درس بخونم که یادم نره.
معرفی محصول :
خلاصه برداری بهترین شیوه یادگیری مطالب درسی است.
در این محصول به طور کامل آموزش خواهید دید چگونه خلاصه برداری کنید.
https://vojkaniway.com/product/%d8%ae%d9%84%d8%a7%d8%b5%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c/
چگونه درس بخونم ، دومین اصل : حافظه ما چطور کار میکند.
انواع حافظه:
حافظهی حسی- حافظهی کوتاهمدت-حافظهی بلندمدت
حافظهی حسی: حافظهای است در حد یک تا سه ثانیه. هر چه که در محیط اطرافمان میبینیم، در این حافظه جای میگیرد. این حافظه، هیچ محدودیتی ندارد.
حافظهی کوتاهمدت: حافظهای است در حد ۱۵ تا ۳۰ ثانیه. این حافظه نهایتاً، میتواند ۷ ماده را درخودش جای بدهد.
حافظهی بلندمدت:
حافظهای است که هیچگاه فراموش نخواهد شد. مگر اینکه این مطلب در ذهنمان، شکست بخورد و تناقض پیدا کند و یا متوجه شویم که اشتباه بوده است.
این حافظه، محدودیت گنجایش هم ندارد.
از نظر من، همین مقدار از انواع حافظهها بدانیم، کافی است.
چگونه درس بخونم ، با توجه به این سه دسته حافظهای که گفته شد، هدف ما تنها این است:
مطالب، از حافظهی کوتاهمدت ما به حافظهی بلندمدت، انتقال پیدا کنند. برای این کار باید بدانیم زبان حافظه چیست.
زبان حافظه، زبان تصویر است. ذهن ما تصاویر را میشناسد؛ نه کلمات را.
ارسطو:
فکر کردن بدون تصویر ذهنی محال است .
به زبان سادهتر:
اگر میخواهید چیزی در ذهنتان باقی بماند، فقط باید یک تصویر ذهنی یا یکچیز احمقانه از آن در ذهنتان بسازید.
این روش سالهای سال مرسوم است و در مسابقات جهانی حافظه به کمک همین روش است که افراد لیست بلند بالایی از نامها و اشیا را به خاطر میسپارند.
حتی من وقتی مادرم یک لیست خرید بلند بالا به من میداد برای اینکه از لیستی در دستم نگیرم و راحت باشم به کمک این روش تمام کارهای لیست را در حافظه خودم ضبط میکردم و این تصویرسازی ذهنی کمتر از ۲ دقیقه وقت میگرفت.
به علامت نکشیدن سیگار، توجه کنید:
ارزش یک تصویر ذهنی، بالاتر از هزار کلمه است.
حال زمان این رسیده که شما تصویز سازی ذهنی رو به خوبی یاد بگیرید.
در این مقاله سایت به طور کامل این تصویر سازی ذهنی را آموزش داده ام .
هرچیزی دوبار اتفاق میوفتد:
یکبار در ذهن ما و بار دیگر در بیرون از ذهن ما
چگونه تصویری سازی ذهنی کنیم؟
در مقاله زیر به شما خواهیم گفت.
چگونه درس بخونم ، چطور مطالب رو ساده تر کنیم ؟
سن توماس آکوئیناس، فیلسوف مسیحی:
چهار چیز، به انسان کمک میکند حافظهی خوبی داشته باشد:
-
مطالب را با نظم خاصی مرتب کن.
-
با همه هوش و حواس خود، به آن مطالب اشاره کن.
-
آن مطالب را به چیزهای غیرعادی، مرتبط کن.
-
دائماً آنها را تکرار کن.
اگر بخواهیم به نحو سادهتر زبان حافظه را دستهبندی کنیم، باید به سه روش زیر روی بیاوریم:
- مرور
- دستهبندی اطلاعات
- بسطدادن
مرور:
چگونه درس بخونم ،چهقدر باید یک مطلب را مرور کنیم تا در ذهنمان باقی بماند؟ آیا زمانبندی مشخصی دارد؟
تمام هدف ما، این بود که یک مطلب را از حافظهی کوتاهمدت به حافظهی بلندمدت ببریم؛ درست است؟
برای این که یک مطلب به حافظهی بلندمدت ما برود، در بدترین شرایط ممکن، باید ۷۲ مرتبه تکرار شود!
این یک امر کاملاً واضح است که کاربرد بیشتر، موجب یادآوری بیشتر خواهد شد.
حداقل تعداد دفعاتی که یک مطلب باید در ذهن ما تکرار شود تا در آن باقی بماند، ۵ مرتبه است و این ۵ مرتبه زمانبندی کاملاً مشخصی دارد:
- ۱– بلافاصله بعد از خواندن
- ۲- فردای آن روز
- ۳- یک هفته بعد
- ۴- ۱۵ روز بعد
- ۵- یک ماه بعد
اگر به منحنی فراموشی دقت کنید، خواهید دید که بیشترین میزان فراموشی، در همان ۲ هفته اول رخ میدهد. اگر ما در آن ۱۵ روز ابتدایی، مطالب را چندین بار تکرار کنیم، امکان فراموشی آنها بسیار پایین خواهد آمد.
چگونه بتوانیم خیلی سریع و با انجام فعالیت های ساده قوای حافظه خود را تقویت کنیم و مطالب را به خاطر بسپاریم؟
مطالعه این مقاله در سایت
سازماندهی یا دستهبندی اطلاعات:
دستهبندی اطلاعات، یکی از تأثیرگذارترین موارد بر روی تمرکز و حافظهی ما خواهد بود.
در کلاسهای آموزشی دکتر سیدا، مرد حافظه ایران، که ایشان بدون شک از نظر من بهترین استاد تقویت حافظه و تندخوانی ایران در حال حاضر می باشند- مفهوم اهمیت دستهبندی اطلاعات به صورت زیر نمایش داده میشود:
لطفاً، تعداد ستارههای تصویر زیر را بشمارید:
چگونه درس بخونم : چه تعداد بود ؟
حالا یکبار دیگر تعداد ستاره ها را بشمارید.
چگونه درس بخونم ، نکات انتهایی :
این مثال، گویا و واضح بود؟ آیا متوجه اهمیت دستهبندی اطلاعات برای ماندگاری در ذهن، شدید؟
شاید در مرحله اول، تعداد ستارهها را درست شمرده باشید؛
ولی اگر بعد از چند روز از شما پرسیده شود که چه تعداد ستاره در آن بود، آیا به خاطر میآورید؟
اما اگر با دیدن ستارههای دستهبندی شده، اگر از شما همین سؤال را بپرسند، سریعاً به خاطر میآورید که ۴ دسته ۱۲تایی ستاره بود.
باز هم دقت کنید شما مطلب را حفظ نکردهاید؛ فقط به زبان حافظه، با آن سخن گفتهاید!
چگونه درس بخونم : بسط دادن
یکی دیگر از راههای ماندگاری در ذهن، بسطدادن است. تکنیک بسطدادن، از جمله تکنیکهای جالب برای حافظه است.
مثالی که نشان میدهد همه ما با این تکنیک آشنا هستیم: ملخها خاطرتان است؟
خیلی از ما در دوران تحصیل، در درس ادبیات فارسی، با آن آشنا شدیم. وقتی میخواستیم آثار نظامی را حفظ کنیم.
ملخها: م: مخزنالاسرار – ل: لیلی و مجنون – خ: خسرو و شیرین – ه: هفت پیکر – الف: اسکندرنامه
فکر کنم هنوز بعد از سالها، در ذهن خیلی از شما مانده باشد.
بسط دادن یعنی نوعی کدگذاریکردن؛ حتماً هم لازم نیست چیزهای منطقی باشد. اغلب اگر مطالب را به چیزهای احمقانه ربط دهید، بهتر در ذهنتان خواهد ماند.
امیدوارم مطالب فوق در زمینه چگونه درس بخونم که یادم نره برای شما عزیزان مفید و کاربردی بوده باشد.
در پایان به شما محصول فوق العاده عالی نقشه ذهنی رو معرفی میکنم که یکی از پر فروش ترین محصولات سایت ما در زمینه مطالعه صحیح است.
با شوق زندگی کنید – حمید وجکانی مدرس در زمینه روش های مطالعه و تکنیک های یادگیری
29 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
با سلام تشکر خوب بود.
ممنون بابت راهنماییتون.
خیلی مفید بود ممنون
واقعا یچیزی داره اذیتم میکنه اینه که من واس یه درسی مثلا شیمی ۴ساعت وقت گذاشتم خوندم درحالی که فقط۱۶صفحه بود وقتی معلم پرسید انگار تاحالاا نشنیده بودم این باعث میشه اشکم دراد😑😑 این همه زحمت هیچییی؟؟؟؟؟کجااای کار ایراد داره اخه😩😭😭
دقیقا روش مطالعه تونه که باید اصلاح شه ، زیاد درس خواندن مهم نیست درست درس خواندنه که مهمه
دقیقا منم همینطوریم حتی توی همین درس شیمی هم همین مشکل رودارم😥
دقیقا منم مشکل شمارو دارم🥺😭
برای راهنمایی و مشاوره تنها کافی است به شماره ۰۹۱۰۰۳۹۹۶۴۴ پیام دهید.
واییی منم😭😭😭
منم مث تو هستم مث خر میخونم ولی باز یادم میره
سلام چرا من هیچی نمی تونم حفظ کنم دیگر از تقلب خسته شدم حتی کندر هم خوردم اما فایده ای نداشت نمی تونم هیچ جوری لطفا کمکم کنین ممنون
تنها راه حل حفظ درست مطالب تکراره دوست عزیز نه کندر ! در مقالات روش مطالعه ما به صورت کامل این روند توضیح داده شده است
واییی منم😭😭😭
سلام من یک سوال داشتم که چطوری میشه خودم را مجبور کنم درس بخونم
اول ببین هدفت چیه هدفت پوله رسیدن به شغل خوبه کدومشه بعد بیا در مورد اون تحقیق کن ببین برا بدست اوردن اون پول و شغل چه کارهایی بابد انجام بدی و قطعا میرسی به درس خوندن و رشته خوب قبول شدن
ببین درس خوندن اجباری نیس میتونی نخونی و هی همه بزنن تو سرت ک تو هیچی نشدی این همه خرج کردی هیچی به هیچی
از یه طرفی هم میتونه با علاقه و بدون اجبار بشینی بخونی و یه رشته خوب قبول شی وتمام اون کسایی ک بهت گفتن نمیتونی بلد نیستی خلاصه تحقیرت کردنو به خاک بزنی
دلیل بهتر از این
بنظر من اول هدفتو مشخص کن
بعد بیا اون هدفتو ریزش کن
مثلا اگه هدفت قبولی تو رشته روانشناسیه یا پزشکیه
بیا اونو ریز کن بگو مثلا برا قبول شدن تو رشته پزشکی باید چیکار کنم اول از همه باید تو کنکوز قبول شی و رتبه خوبی بیاری و بعدش دیگه دانشگاه و کاراموزیو اینا
حالا همینو بیا به هدف کوچیکتر تقسیم کن بگو مثلا چه درس هایی رو باید برا قبولی کنکور بخونم و رشته خوب قبول شم مثلا برا پزشکی فیزیک و اینا باید خوب باشه حالا همین درسارو بازم بیا به هدف کوچیکتر تبدیل کن هر روز یه ساعت از هر درس بخون همینجوری هدفای بزرگو به یه سال ۶ماه یه ماه یه هفته یهروز یه ساعت تبدیل کن تا به اون بزرگه برسی
این خودش میشه یه کوه انگیزه برا رسیدن به اون هدف بزنه
عالییییی بود واقعا دمت گرم
ممنونم دم خودتون گرم که همراهمون هستید 🙂
واقعا مفید و جالب بود
من وقتی درس میخونم بعدشم مرور میکنم همه چیز اوکیه اما وقتی برگه امتحانو میدم دستم اصلا جمله ها یادم نمیاد مثلا میدونم جواب فلان سوال توی درس ۴صفحه مثلا سوم درس و زیر کادر سبز فعالیت هست اما جمله رو یادم نمیاد
ممنون از شما و همراهی تان . یک دنیا ممنون
بابا بخدا من میخونم دلمم میخواد ک یاد بگیرم یا امتحانو خوب بدم اما متن کتاب و میخونم فرداش معلم میپرسه هیچی یادم نمیاد واقعا نمیدونم چرا اینجوریه من اصن متن کتابو میخونم خب همون لحظه میگمش نیم ساعت فرصت میدم میام حتما باید اول و هرجایی گیر کردم نگاه کنم آخرشم همین کارو خراب میکنه هیچیم یاد نمیگیرم امسال همه امتحانام نهایی ان خیلی استرس دارم توروخدا یه راه حل بدید بهم:(
سلام من همش خوابم میاد واقعا خسته شدم از بس گفتم خوابم میاد وقتی یکی نمرش بالا تر من میشه خیلی خیلی ناراحت میشم میگم ترم بعد جبران میکنم اصلا که اصلا تا این درس میاد خوابم میگیره اگه میشه منو راهنمایی کنید
سلام و احترام تنها کافیه به شماره ۰۹۱۰۰۳۹۹۶۴۴ پیام دهید تا راهنمایی های لازم خدمتتان ارائه شود
من قبلا خیلی حفظیجاتم خوب بود حتی طولانی مدت الان نمیدونم بخاطرکم کاری تیروئیدمه یااینکه مغزمو توچالش خوندن قرار ندادم خیلی زود فراموشیم میگیره جوری که دوجارفتم سرکار بم گفتن خیلی زود یادت میره حافظه نداری☹ولی بااین حافظه ضعیف دارم واسه یه ازمونی خودمو اماده میکنم خیلی هم لاکپشتی میرم جلو ازپس کندخونم
سلام خب این مورد نیازمند بررسی بیشتر و دقیق تره کافیه به شماره ۰۹۱۰۰۳۹۹۶۴۴ پیام دهید تا مشاوره در اختیارتون قرار بگیره
سلام من همش نمرم پایین میشه نمیدونم چکار کنم اصلا هم علاقه ای به خوندن ندارم چگونه علاقه پیدا کنم لطفا بگین🙏 و نمیتونم سرم از گوشی بردارم لطفا بهم بگین چکار کنم که هوشم بالا تر بشه 🙏🙏🙏🙏
سلام و احترام جهت مشاوره از طریق واتس اپ به شماره ۰۹۱۰۰۳۹۹۶۴۴ پیام دهید.
سلام
من نمیدونم چمه ولی اصلا خوندن رو دوستت ندارم
و حافظم هم اصلا خوب نیست
یه چیزیو زود از یادم میره
میشه کمکم کنید🙏🏻🙏🏻🙏🏻
برای دریافت زمان مشاوره میتوانید با شماره ۰۹۱۰۰۳۹۹۶۴۴ در ارتباط باشید
بابا بخدا من میخونم دلمم میخواد ک یاد بگیرم یا امتحانو خوب بدم اما متن کتاب و میخونم فرداش معلم میپرسه هیچی یادم نمیاد واقعا نمیدونم چرا اینجوریه من اصن متن کتابو میخونم خب همون لحظه میگمش نیم ساعت فرصت میدم میام حتما باید اول و هرجایی گیر کردم نگاه کنم آخرشم همین کارو خراب میکنه هیچیم یاد نمیگیرم امسال همه امتحانام نهایی ان خیلی استرس دارم توروخدا یه راه حل بدید بهم:(