آرشیو برای آبان, ۱۳۹۵

چرا کتاب بخوانیم

چرا کتاب بخوانیم ؟

آیاواقعاً کتاب خواندن آن‌قدرمهم است؟ چه کتاب‌هایی بوده که انسان‌ها را متحول کرده واقعاً این مکعب مستطیلی کوچک چه‌کاری می‌تواندبازندگی انسان ها کند؟می‌خواهید بدانید همین کاغذهای به هم چسبیده می‌توانند درجهان چه تأثیری داشته باشند ؟

 

نبرد من اثر آدولف هیتلر :

کتابی که زمینه‌ساز جنگ جهانی دوم شد .

هیتلر سردستهٔنازی‌ها زمانی که در زندان بود کتابی نوشت. همه برنامه‌های حزب نازی را با تمام جزئیات مخوفش در آن بیان کرد. هیتلر این کتاب را که بیشتر شکل بیو گرافی داشت تقدیم کرده بود به، همه ۱۶ نفر نازی که در شورش مونیخ مرده بودند . حزب نازی به هیچ‌گونه نمی‌توانست عقایدش را تبلیغ کند! اما ۱۱ میلیون و ۵۰۰ هزار جلد از آن فروش رفت تا جنگ جهانی دوم شروع شد!!!

این کتاب به زبان‌های دیگر هم ترجمه‌شده است اما اتفاق جالبی برای ترجمهٔآن‌ها افتاد خود هیتلر دستور سانسور کتابش را داد ولی هیچ‌کدام از این‌ها نتوانست جلوی تأثیر آن را در دنیا بگیرد .حتی هنوز هم بعد از مرگ هیتلر مبدأ تفکرات همه فاشیست‌هاست .

چطور بود ؟ تعجب کردید ؟باورکردنش سخت بود؟ البته همهٔ کتاب‌ها باعث جنگ نمی‌شوند امیدوارم این‌چنین فکر نکنید. تأثیرات مثبت و فرهنگی عظیمی هم در جهان ایجاد کرده‌اند .داستان های برترین کتاب های جهان را که موجب تغییراتی شگرف در دنیا شده اند، در قسمت های مختلف این کتاب برایتان آورده ام.

اما در برخی موارد کتابها موجب تغییر مسیر زندگی خیلی از افراد شده اند .

آبراهام لینکن پسر یک کفاش بود که به ریاست جمهوری امریکا رسید ! لینکن به کتاب بسیار علاقه داشت، به صورتی که هرکتابی که می‌توانست قرض می‌گرفت و می‌خواند، در سن ۱۸ سالگی زمانی که در یک فروشگاه کوچک کارمیکرد،کتابی کهنه و موش خورده از شرح زندگی واشنگتن به دست آورد، آن را با دقت فراوان خواند و به‌قدری شیفته آن شد که شاید اساس فکری و شخصیت آبراهام متأثر از آن باشد.

آبراهام لينكلن:
بدون حكومت، مي‏ شود زندگي كرد، ولي بدون كتاب و مطبوعات نه.

آيت الله طباطبايي:
به نظر من، كتاب بيش از درس و معلم به انسان مي ‏آموزد. من نُه دهم معلومات خود را از كتاب آموخته‏ام و يك دهم را از معلم و درس.

استاد محمود معظمی :

باور کنید این تنها یک کتاب خوب است که، می تواند در دشوارترین لحظه ها، زندگیتان را غرق احساس بی نظیر آزادگی کند!معجزه ی کتاب را جدی بگیرید .

بيهقي:
بهترين سخن‏ گويان و ياران، كتاب است و آن‏ گاه كه دوستان تنهايت نهند، مي ‏تواني به آن سرگرم شوي. اگر او را هم راز خويش قرار دهي، سرّ تو را فاش نمي‏كند و با كتاب است كه مي ‏توان به دانش و نيكي ‏ها دست يافت.

ویکتور هوگو

برای نابود کردن یک فرهنگ

نیازی نیست کتابها را سوزاند

کافیست کاری کنید مردم آنها را نخوانند…

.

اگر انتظار دارید بگویم این کتاب را بخوانید و مانند آبراهام لینکن متحول می شوید و به ریاست جمهوری ایران خواهید رسید و تبدیل به یک فرد مطالعه کننده حرفه‌ای می شوید که سرانه مطالعه کشور را چند برابر می‌کند.

نه! این توهمی بیش نیست! من اینجا دنبال فریب دادن کسی نیستم! همه این افکار و انتظارات را دور بریزید تمامشان پوچ هستند …

این کتاب باعث می شود تنها چند نقطه روشن در مورد مطالعه و تأثیرآن در، ذهنتان شکل بگیرد تا انگیزتان برای مطالعه  بیشتر شود و همچنین یک سری تکنیک های ساده و کاربردی را ارائه می‌کند تا بتوانیدسریع‌تر و با درک مطلب بیشتر کتاب هایتان را بخوانید.

 

لطفا همین حالا یک کتابی برای خواندن انتخاب کرده و شروع به خواندن آن کنید

میتوانید از دوستان یا اطرافینتان که مطالعه خوبی دارند کمک بخواهیدبدون شک آنها بیش ازیک کتاب به شما معرفی می کنند می توانید لیست این کتابها را اینجا بنویسید .

کتاب ۱………..

کتاب۲………..

کتاب۳………..

راز اصلی رسیدن به موفقیت در هر کسب‌وکاری سه چیزاست:

۱ .مطالعه ۲ .مطالعه ۳ .مطالعه

حال اگر شما اهمیت مطالعه را باور کردید، چرا بعد از چند صفحه خواندن حوصله‌ مان نمی‌کشد؟ چرا خواندن یک کتاب مثلاًصدصفحه‌ای روزها زمان می‌برد ؟ آیا مشکل از کتاب‌هاست ؟ یا من نحوه صحیح مطالعه را نمی‌دانم !

مشکل کجاست ؟

اما بعضی ها از خواندن متنفرند ، چرا ؟ مقاله زیر به خوبی این موضوع را توضیح داده است .

بنویس ، من می نویسم

من می نویسم

بنویس

بنویس ، من می‌نویسم ! نه برای کتاب نه برای هرکس که بخواند من می‌نویسم، تا دلم صاف شود دلم با خودم صاف شود. می‌نویسم برای دل خودم گاهی باید نوشت، یک موقع حرف‌هایی است که مثل بغض در گلویت گیر می‌کند کاری ام نمیشه کرد .

نه میشه برای کسی بگی و بیرون بریزی و خودت و راحت کنی نه بیخیالش شی! مثل خوره افتاده به جونت دست بردارم نیس. بیارش روی کاغذ هر موقع کم آوردی بنویس هرموقع خسته شدی بنویس هرموقع دلت نخواست بنویس ، بنویس بنویس بنویس…

دلم میخواهد بنویسم

دلم میخواهد بنویسم و همه بخواننن اما دوست ندارم بفهمند من نوشتم دوست دارم کاری کنم. یک راهی برای رهایی از بغض یک راهی برای نوشتن. اسمش میتونه دلنوشته های بی نام باشد، یک جایی باشه همه ادمها بیان و فقط بنویسند، بنویسید تا همه بخوانند اما کسی ندانذ شما نوشتید شاید یک مکانی در همین سایت خودم باز کردم به اسم دلنوشته های بی نام و نشان به نظرتون فکر خوبی نیست ؟

میدونی خیلی که بری به یک چیز میرسی! هیچوقت چیزی عوض نمیشه! اصلا قرار نیست چیزی عوض بشه، قراره عوض بشه چند بار شده موقع سال تحویل به خودمون قول دادیم امسال عجب سالیه، میترکونم… عجب سالی بشه امسال خیلی خوب میشه موفق میشم ازدواج میکنم درآمد توپ اصلامیترکونم نمیدونی چی میشه که !

خب الان چندمه؟ ۱۵ فروردین … ۱۵ فروردین همان سال چی شد؟ دنیا عوض شد اره ؟

همون آش و همون کاسه .

بگذارید خیالتان را راحت کنم هیچی عوض نمیشه!

بگذارید یکم از زندگی شخصی خودم بنویسم . چه کسانی بودند که آرزوی نوشتن تو سرشان داشتند ؟ الان با این مقاله که من می نویسم یکم قلقلک شدن ؟ چند بار بود دست به قلم شدید که اره، دیگه من میدونم خیلی خوب مینویسم در بهترین حالت این است که بیایی عین من تو یک کاغذ اشغال بنویسی و بریزی دور یا در بهترین حالت جو گیر بشی برای خودت یک دفترچه خیلی خوشگل باز کنی به اسم دل نوشته ها بعد چند روزی یا چند هفته و بنویسی و بعد خدای نگه دار … تموم شد رفت .

یه جایی یجوری باید همه چی تغییر کنه از یک جایی باید بگی ، من مینویسم و واقعا بنویسی

چطور بنویسم ؟

الان میبینی من دارم چیکار میکنم دارم یک مقاله مینویسم برای سایتم منم عین خودت بودم نه ؟ چند تا از شما شبیه من بودید ؟ پس قراره یک چیزی عوض شه نه ؟

چی شد قرار بود هیچی تغیر نکنه که، همیشه همه چی بر یک منوال بود ؟ چی شد که من مقاله برای سایتم و مجلات مینویسم کتابهامم تا چند ماهی دیگه به چاپ میرسه ؟ هیچکس نباید شما رو عوض کنه هیچی نباید تغییر کنه هیچ عامل دیگه وجود نداره برای تغییر فقط و فقط باید خودت عوض بشی !

یکم با دقت تا حال روی در و دیوار این شهرو دقت کرده اید ؟ حتی در و دیوار این شهر هم دارند داد میزنند …

شاید خیلی از ماها هر روز تو مترو این رو دیده باشیم ساده از اون بگذریم بیاید فقط برای چند مدت کوتاه، شده چند روز بهتر چند هفته از هرچه میبینیم به سادگی نگذریم شاید حرفی برای گفتن داشت، راهی برای تکرار…

خدا مقصره ؟

اره من صبح ها نمیتوانم از خواب بیدارشم خدا مقصره، من جرات نوشتن ندارم خدا مقصره، من از صبح تا شب فقط سرم تو گوشیمه ؟

دارم به خودم میگما دنبال چی میگردم تو این گوشی اصلا چرا ؟ کی تا حالا شده از تو این شبکه ها برای ما معجزه ای صورت بگیره پس چرا صبح تا شب سرمون تو این گوشی هاست ترافیک، مهمونی، سره کار بعضیا دستشویی …

نمیگم همه چی بده ها من دشمن دنیای پیشرفته ی امروزی نیستم، نمیگم هرچی تکنولوژی بده، نخیر هرچیزی خوب بد داره.

میتونی با چاقو یه هندوانه خوشمزه رو تو دل تابستون قاچ کنی و بخوری یا اینکه همون و مستقیم فرو کنی تو شیکم یه آدم، پس هر چیزی خوب بد داره.

پس خدا مقصرنیست بنده خدا مقصره …

راحت ترین کار دنیاست دیگران رو مقصر دانستند

بیاید برای یک ماه به خودمون قول بدیم این حرفارو نزنیم :

  • اگر یک بچه پولدار دیدیم تو یه ماشین مدل بالا نگیم عه چرا این بابای ما پولدار نیست که منم الان سوار این باشم
  • اگر یک فردی دیدیم که از همسرمون خوشگل تره نگیم عه چرا همسره من اینطور نیس
  • اگر یک شکست تو یه رابطه عاشقانه خوردیم نگیم عه همه مردا یا زن ها همینن
  • اگر تو کارمون باختیم و معاملمون نشد نگیم عه من همش رو دوره بدشانسیم معامله پر سود به ما نیمده
  • اگر هرچی دوییدیم آخر به قطار تند رو نرسیدیم جا موندیم نگیم عه لعنت به این شانس
  • اگر …

هزارتا مورد دیگه هم هست که خودت باید به انتهای این اضافه کنی

اما یاد بگیر مسولیت ۱۰۰ % زندگیتو خودت بر عهده بگیری فقط خودت خودت خودت…

هنوز هم دیر نشده  ، فکر میکنی خیلی خوب مینویسی ؟؟ پس چرا نباید بنویسی تا آدمهای دیگه از خوندن نوشته هات لذت ببرن تو هم داری به خودت ظلم میکنی هم هر فردی که میتونه زندگیش با خواندن یک نوشته از تو متحول بشه نه ؟

پس ظالم نباش …

تقویت تمرکز

تقویت تمرکز

تقویت تمرکز :گراهام بل

تقویت تمرکز : تمام افکار خود را روی کاری که دارید انجام می دهید

متمرکز کنید،

پرتوهای خورشید تا متمرکز نشوند نمی سوزانند

تقویت تمرکز :چطور می توانم تمام افکار خود را متمرکز کنم ؟

بررسی‌ها نشان می‌دهد ذهن مادر طول روز بین ۵۰ تا۶۰ هزار فکر را در خود مرور می‌کندودرنتیجه ذهن ما نیازمند تمرکز است تابتواند این افکار را دسته‌بندی و مدیریت کند.

یکی از مهم‌ترین قسمت‌ها در مطالعه صحیح نحوهٔ تمرکز کردن است .

خیلی از ما وقتی واژه تمرکز را می شنویم، به یاد یوگا و مدیتیشن می افتیم . تصور می کنیم می بایست  به حالت چهارزانو بنشینیم و تمرکز کنیم ، و اغلب مردانی را به یاد می آوریم که ریش های بلند و حالات عرفانی دارند و …

بله درست است یکی از صحیح ترین نحوه های تمرکز به این صورت است اما اغلب ما برای تمرین تمرکز برای اینکه بتوانیم مطالعه صحیح داشته باشیم، نه وقت اینکارها را داریم نه حوصله‌اش را !

با توجه به اینکه من هم مثل خیلی ها در یادگیری تنبل بودم.  همیشه برای انجام هرکاری ساده‌ترین راه‌ها را پیدا می‌کنم .که البته همیشه هم به این نتیجه رسیدم که، ساده ترین راه انجام هرکاری، بهترین حالت انجام آن است .

ساده ترین راه برای تقویت تمرکز چیست ؟

برای رسیدن به تمرکز قبل از مطالعه کافی است این ۲ مورد را انجام دهید .

  • شلکس
  • یکی از تمرینات تقویت تمرکز

نیازی نیست شرایط رویایی باشد.  ابتدا یاد می گیرید که چگونه قبل از مطالعه بدن خود رابه آرا مش برسانید و بعد از آن با انجام دادن تمارین روزانه تمرکز ، قدرت تمرکزتان را بالا می برید .

  • شلکس

قسمت اول شلکس کردن است ! این کلمه واقعا کلمه ای من درآوردی است و از خودم ساختم. اما شلکس کردن مفهوم را کامل به مخاطب میرساند، اینطور نیست ؟ سعی کنید یک جا بنشینید شلکس کنید !

شلکس یعنی : به حالتی بنشینید که حس کنید راحت وآزاد هستید .دست هایتان کنار بدن در یک محیط کاملا آرام مکانی که ترجیحا برای چند دقیقه ای هیچ صدایی نیاید .

چشم‌هایتان را ‌آرام ببندید. حالاباید سعی کنید روی یک موضوع تمرکز و به آن فکر کنید. خواهش می‌کنم اگر قصد این را دارید که این کتاب به شما کمک کند تمرین های آن را همین لحظه انجام دهید .

خیلی ساده است. باید تلاش کنید به یک موضوع فکر کنید. اجازه دهیدهمه استرس‌ها راازشما دور کنم:

 محالِ که بتوانید فقط به یک موضوع برای تقویت تمرکز فکر کنید .

اما ترجیحاً موضوعی قوی را انتخاب کنید تا مسیر عصبی ذهنتان به‌سادگی بتواند آن را وسعت و بال‌وپر بدهد. به نظرتان کار سختی می رسد ؟ می‌خواهیدهمین‌الان باهم یک‌بار امتحانش کنیم ؟خب شروع کنیم …

بهترین حالت این است که از یک نفر بخواهید در کنار شما قراراگیرد و این متن را برایتان بخواند . شما هم در حالت شلکس  بعد ازکشیدن چند نفس عمیق، به او گوش کنید . لطفا اگر تمایل دارید به خوبی این نحوه تمرکز را یاد بگیرید همین الان این کار را انجام دهید :

خواننده محترم لطفا توجه کن فردی که در کنار شما  نشسته است و می خواهد این متن را برایش بخوانید کاملا چشم هایش را بسته باشد . باتشکر !

تصور کن که وارد خانه میشی و داری بوی قورمه‌سبزی رو قشنگ حس می‌کنی بی اختیار به سمت آشپزخانه میروی و درب ظرف خورشت رو بر میداری، با یک قاشق خورشت و بالا میاری نزدیک‌بینی و آرام آرام بو میکنی…

حالا بعداز بوییدن و دیدن یک خورشت خوش آب و رنگ یک نگاه به اطراف میندازی که دیگر افراد خانه نباشند . میروی به سراغ مهم ترین قسمت قضیه یعنی ته دیگ … یک تکه از بهترین و برشته ترین قسمت ته دیگ رو بر میداری . روی اون خورشت میریزی و اون را داخل دهانت میگذاری… طعم قسمت قسمت شدنش رو داری حس میکنی و اوووم لذت میبری …

 

تقویت تمرکز : مشاهده نمودید؟

طعم قورمه‌سبزی را زیر دندان هایتان حس کردید ؟باید موضوع را به‌گونه‌ای انتخاب کنید که ذهنتان قشنگ روی آن موضوع گیر کند و شاخه‌شاخه نشود.

شاید بعضی از شما الان می گویید :  ما اصلاًهم‌دلمان قورمه‌سبزی نمیخواهدو دوست نداریم ! که این طور !

حال لطفا بازهم چشم هایتان را ببندید و از همراهتان خواهش کنید یک بار دیگر این متن را برایتان بخواند! مطمئن هستم پشیمان نخواهید شد.

تصور کنید وارد حمام شدید ، دوش آب داغ رو بازمی‌کنید و یک‌ آن می‌بینید…

یک سوسک بال‌دار داره بال‌بال زنان، مستقیم به سمت شما می‌آید . میشینه روی گونه هایتان به نحوی که شاخک هایش رو در نزدیک ترین فاصله از چشمتان می بینید! وشمااصلاً از اون نمی‌ترسید ( الکی ) . حالا اون سوسک رو از شاخک با دستتان میگیرید و خیلی راحت، پا به پا در داخل دهانتان قرار می‌دید مثل آدامس آن را می جوید به طوری که حس می کنید پای سوسک ما بین دندان هایتان گیر کرده است.

 

تمرکز

تمرکز

مشاهده کردید ؟  حالا می توانید با چند نفس عمیق ،چشم هایتان را باز کنید تمام شد .

کسی میتواند موقع تصور کردن چنین داستانی در ذهنش به چیز دیگری هم فکر کند؟ محالِ فکر دیگری بیاید در ذهنش .

موضوع باید اینقدر قوی باشد که ذهن نتواند به موضوع دیگری فکر کند .

هرچه هم که موقع خواندنش گفتید خودتونید …

به شما توصیه میکنم در ادامه برای یادگیری تمرینات تمرکز به مقاله زیر رجوع کنید