واقعیت درمانی ، آموزش مهارت های مشاوره ای

واقعیت درمانی چیست ؟

یکی از برترین مهارت های روانشناسی در جهان تئوری واقعیت درمانی است. تمام اصول این مهارت بر مبنای تئوری انتخاب بنا گردیده است.

 

واقعیت درمانی

فردی که در تصویر فوق میبینید ویلیام گلاسر بنیان گذار تئوری انتخاب و واقعیت درمانی در جهان است.

اما آموختن واقعیت درمانی برای چه افرادی مناسب است ؟

در این وب سایت عموما ما به اعلام مهارت های مطالعه و تکنیک های یادگیری پرداخته ایم.

اما با توجه به مخاطبین بسیاری که در زمینه مشاوره و موفقیت تحصیلی داریم از این پس مقالات روانشناسی هم در این وب سایت قرار خواهد گرفت.

آموختن این مهارت ها علاوه بر تمام مشاورین و مدرسین برای دانش آموزان و دانشجویان نیز بسیار مفید است.

این را باور داشته باشید:

واقعیت درمانی در تمام لحظات زندگی تان کاربردی است.

پیش از شروع آموزش جا داره ار اساتید عزیزم که این مهارت را به من آموختند تشکر کنم.

دکتر علی صاحبی نماینده رسمی موسسه ویلیام گلاسر در ایران این مهارت روانشناسی را آموزش میدهند. خیلی خوشحالم که در دوره ی کوچینگ این استاد گرانقدر شرکت کردم.

بدون شک تمام آموزش های واقعیت درمانی مو به مو در تمام لحظات زندگی ام کاربردی بوده است.

هدف اولیه واقعیت درمانی :

هدف اصلی و اساسی واقعیت درمانی بر این مبناست که فرد با واقعیت های زندگی اش روبرو شود. و مهم تر از همه :

مسئولیت آنها را بپذیرد …

این تئوری به افراد کمک می کند تا نشخوارهای فکری و بی پایان در مورد مواردی مانند زیر را دور بریزند.

  • تجربه های سخت
  • دشواری های زندگی
  • شرابط بد اقتصادی
  • شرابط دشوار خانوادگی
  • و…

این تئوری به فرد کمک می کند خود را از نگاه قربانی جدا سازد.

درپایان این آموزش ها فرد در می یابد رفتار کنونی اش است که در شرایط زندگی اش تاثیر گذار است.

در واقعیت درمانی فرد به چه نتیجه ای خواهد رسید؟

در این فرآیند فرد به مورد خواهد رسید که در برابر رفتارهایی که از او سر می زند مسئول است.

خود را باید تغییر دهد و نباید انتظار داشته باشد افراد دیگر، یا متخصصان او را تغییر دهند .

بهترین منبع آموزش در این زمینه چیست ؟

بدون شک بهترین منبع برای یادگیری واقعیت درمانی کتاب دعوت به مسئولیت پذیری دکتر صاحبی عزیز است.

این کتاب توسط انتشارات سایه سخن به چاپ میرسد و اگر به آن علاقه مندید میتوانید از طریق انتشارات ایشان به این کتاب دسترسی پیدا کنید.

تلفن های تماس و آدرس سایت انتشارات سایه سخن :

۰۲۱۶۶۹۶۲۴۵۶ –  sayehsokhan.com

برداشتن گام اول برای یادگیری واقعیت درمانی :

اولین و مهم ترین قدم برای یادگیری این مهارت یاد گرفتن اصول اصلی تئوری انتخاب است.

من در این مقاله برای شما عزیزان آموزش های ابتدایی تئوری انتخاب را قرار داده ام.

بدون شک با یاد گیری کامل تئوری انتخاب گام بلندی برای فراگیری این مهارت برداشته اید.

آموزش اصول اولیه تئوری انتخاب

آیا میدانید بیشترین میزان یادگیری انسان از طریق کدام یک از حواس پنج گانه صورت میگیرد؟

واقعیت درمانی

اگر علاقه مند به یادگیری بیشتر تصویر سازی ذهنی هستید و میخواهید بیش از پیش به قدرت تصویر سازی ذهنی پی ببرید.

به شما عزیزان توصیه میکنم همین حالا مقاله های آموزشی تصویر سازی ذهنی سایت مارا مطالعه کنید. بر روی پنجره کلیک کنید.

به جهت اهمیت تصاویر من در تمام آموزش هایم از همین تکنیک تصویر سازی بهره میگیرم .

در ذیل برای شما تصویر مایندمپ آموزشی تئوری انتخاب را قرار دادم امیدوارم برایتان کاربردی و مفید باشه .

کل اصول اولیه تئوری انتخاب در یک تصویر :

واقعیت درمانی

 

نظرتون در رابطه با این تصویر چه بود ؟ 🙂

واقعیت درمانی را با تئوری انتخاب یاد بگیریم

برای یادگیری بهتر شما عزیزان توضیحاتی در مورد قسمت هایی از تصویر فوق رو برای شما ارائه میکنم.

در گام اول تئوری انتخاب می بایست نیازهای خود را بشناسیم

نیازها اولین پایه و اساس تئوری انتخاب هستند. نیازهای اساسی تمام افراد جهان عبارتند از:

  • نیاز به بقا
  • نیاز به عشق و احساس تعلق داشتن
  • نیاز به قدرت و حس ارزشمندی
  • نیاز به آزادی
  • نیاز به تفریح

نیازهایی که در بالا به آن اشاره شد برای تمام افراد یکسان است.

 نیاز بقا :

تمام افراد برای نیاز بقای خود در این جهان تلاش میکنند. مانند نیاز به پوشاک و خوراک و..

نیاز عشق و احساس تعلق :

این نیاز مهم ترین نیاز فرد است. هر فردی که به عنوان مشاور فعالیت دارد باید بتواند نیاز مشاوره گیرنده را در این رابطه بشناسد و کمک کند فرد این نیاز خود را رفع کند.

نیازهای دیگر را هم به همین ترتیب میتوانید از طریق تصویر بالا مشاهده کنید.

فرد پس از شناخت نیازهایش باید خواسته خود را بشناسد.

هر فردی یک دنیای مطلوب برای خودش دارد.

دستیابی به این دنیای مطلوب مهم ترین خواسته یک فرد است.

برای به کارگیری این تئوری باید بدانید روند کلی به صورت زیر صورت میگیرد.

  1. فرد ابتدا بایدنیازهای خود را بشناسد. یا افراد نیازهای خود را مشناسند یا مشاور با طرح سوال کمک میکند فرد به نیازهای حقیقی خود پی ببرد.
  2. خواسته های فرد به صورت مشخص تعیین میگردد. هدف و دنیای مطلوب من چیست.
  3. ادراک ، فرد باید خود را ازیابی کند. آیا کارهایی که الان انجام میدهم با هدف و دنیای مطلوب من هم سو و هم جهت است؟ ایا رفتار من صحیح است.
  4. شخص رفتار صحیح را انتخاب کرده و شروع به انجام آن میکند.

دو اصل بسیار مهم در واقعیت درمانی :

دو اصل بسیار مهم واقعیت درمانی به شرح ذیل است.

  1. تمام روند واقعیت درمانی بر اساس پرسش صورت خواهد پذیرفت.

  2. مشاوره دهنده حق ارائه راهکار به فرد را ندارد. خود فرد می بایست راهکار را در خود کشف کند.

 

به خوبی میدانم در رابطه با واقعیت درمانی هنوز هم صدها سوال در ذهن شما وجود دارد. اما توضیحات بیشتر دیگر در این مجال نمی گنجد.

در دوره های آموزشی ما بیش از این به این مبحث پرداخته شده است.

از مایند مپی که در مبحث تئوری انتخاب به آن اشاره شد خوشتون اومد؟

خب چرا این مهارت را یاد نمی گیرید؟

امیدوارم این مطالب آموزشی برایتان مفید کاربردی باشه .

باشوق زندگی کنید- حمید وجکانی مدرس روش های مطالعه و تکنیک های یادگیری