روش مطالعه

چطوری درس بخونم ! راهکاری برای مطالعه صحیح

چطوری درس بخونم ! راهکاری برای مطالعه صحیح

چطوری درس بخونم ، دغدغه تمام دانش آموزان

این روزها دغدغه اصلی دانش آموزان عزیز کشورمون اینه که چطوری درس بخونم ! در این مقاله آموزشی به بیان روش صحیح برای مطالعه شما عزیزان پرداخته ام و امیدوارم این راهکارها برایتان  مفید و کاربردی باشه.

چطوری درس بخونم

چطوری درس بخونم

در گام نخست از شما عزیزان میخواهم اگر برای بار نخست است وارد سایت ما می شوید و از آموزش های روش مطالعه و تندخوانی ما بی خبر هستید سری به دیگر مقالات آموزشی سایت ما بزنید.

شک نداشته باشید نمونه ی این آموزش های رایگان در زمینه روش مطالعه و چطوری درس بخونم رو در هیچ سایتی یافت نخواهید کرد.

از طریق لینک زیر میتوانید مقدمات اولیه ما در زمینه این آموزش را مطالعه کنید.

آموزش روش های مطالعه و تکنیک های یادگیری

آموزش روش صحیح مطالعه برای شبهای امتحان

این دو مقاله پیشین سایت که برای شما عزیزان به آنها اشاره کردم اولین قدم ها برای دانستن یک چطوری درس بخونم درست و صحیح است.

چطوری درس بخوانم که یادم نره ؟

دومین سوال عزیزانم در سرکلاس ها این است که چطوری درس بخونم که یادم نره !

نکته مهم این جاست که ما همیشه با این مشکل روبرو هستیم که تصور میکنیم که حافظه موروثی است و هرکسی به قدری ثابت حافظه دارد.

خیر این دیدگاه اصلا صحیح نیست.

تقویت کردن حافظه برای تمام افراد ممکن است چون حافظه تنها به وسیله تمرین کردن است که تقویت میشود.

تصور میکنید ما در کارگاه های آموزشی مان به چه مطالبی میپردازیم برای تقویت حافظه؟

میتوانید از طریق فیلم زیر به سادگی ببینید که در کارگاه های ما در رابطه با تقویت حافظه چه میگذرد؟

 

متوجه شدید؟

اگر شما هم می پرسید چطوری درس بخونم که یادم نره ؟ بدانید فقط باید بازی کنید.

بازی کنید تا حافظه تان تقویت شود.

اگر به دنبال مقالات آموزشی بیشتری در رابطه با تقویت حافظه و یا آموزش حافظه هستید میتوانید به بخش مقالات آموزشی سایت مزاجعه کنید.

چطوری درس بخونم تا نمره خوب بگیرم

مواردی که در مقالات قبلی به آنها اشاره شد در رابطه با این بود که چطوری درس بخونم یادم نره .

علاوه بر این در بخش روش مطالعه به موارد زیر اشاره کردیم:

  1. پیش خوانی اولیه
  2. پیش خوانی ثانویه
  3. سوال گذاری
  4. تندخوانی
  5. تفکر و امتحان
  6. رسم مایندمپ
  7. مروز با زمانبندی مشخص

اگر این روند را که در مقالات قبلی به آن اشاره شد رعایت کنید، شک نکنید که مدل صحیح مطالعه را یادگرفته اید.

اما شاید شما با برخی از قسمت های این روش مطالعه آشنا نباشید. بخش هایی مانند:

  • تندخوانی
  • رسم مایندمپ یا همان نقشه ذهنی

جای نگرانی نیست از طریق همین سایت میتوانید به سادگی این مشکل را رفع کنید.

از طریق خرید کتاب آموزشی تندخوانی استاد وجکانی میتوانید به سادگی در عرض چند روز با تندخوانی آشنایی پیدا کنید.

نسخه چاپی این کتاب هم فراهم است که میتوانید از بخش محصولات این سایت آن را خریداری کنید.

اما مهم ترین مشکل شما حتما چگونگی خلاصه برداری کردن به روش صحیح و یا چگونگی رسم نقشه ذهنی قدرتمند است.

در این سایت  محصول در این رابطه وجود دارد.

  1. محصول صوتی آموزش خلاصه برداری
  2. محصولی تصویری آموزش رسم مایندمپ

از طریق بخش محصولات سایت میتوانید این محصولات در زمینه چطوری درس بخوتنم و روش صحیح مطالعه را به سادگی تهیه کنید.

اما آیا برای اینکه بفهمیم چطوری درس بخونم این موارد کافی بود؟

خاطر جمع باشید این موارد برای یادگیری شما کافی است. اما متاسفانه دانش آموزان به دلیل عدم انجام تمرینات به صورت کامل یاد نمیگیرند…

این را باید بدانید بهترین راه حل برای اینکه شما این موارد رو یادبگیرید یک چیز است.

تمرین کنید تمرین کنید تمرین کنید

برای شما عزیزان قسمتی از پرفروش ترین کتاب آموزشی جهان در زمینه روش مطالعه رو قرار میدهم تا به یک نکته پی ببرید.

قسمتی از کتاب چگونه کتاب بخوانیم؟ مارتیمر جی ادلر

درصد بسیار بالایی یعنی بیش از ۹۹ درصد از کتابهایی که فقط در دنیای غرب نوشته شده است. دارای صلاحیت کافی برای پیشرفت مهارت خواندن در شما نیستند.

این حقیقت تلخی است و شاید چنین به نظر می رسد که اغراق شده است.

اما با توجه به تعداد کتابها، این موضوع کاملا حقیقت دارد. این کتابها ، کتابهایی هستند که آنها را می توان به عنوان سرگرمی یا به منظور کسب اطلاعات خواند.

این سرگرمی ها به اشکال مختلفی امکان پذیرند.

و این اطلاعات از لحاظ بسیاری ممکن است جالب باشد. ولی نباید انتظار داشت که مطلب مهمی از آنها آموخته شود.

در حقیقت اصلا احتیاج به خواندن تحلیلی آنها نیست. سریع خوانی آنها کافی است.

جمله آخر این کتاب رو برای دوستان که میگویند تندخوانی برای همه ی کتابها مفید نیست دوباره تکرار میکنم .

در حقیقت اصلا احتیاج به خواندن تحلیلی آنها نیست. سریع خوانی آنها کافی است.

این نظر از من نیست این نظر قوی ترین کتاب آموزشی جهان در زمینه روش مطالعه است.

میتوانید آماری که من میدهم را هم در سایت آمازون همین حالا از طریق لینک زیر مشاهده کنید.

کتاب در سایت آمازون

امیدوارم مطالب فوق برای شما عزیزان مفید و کاربردی باشد.

با شوق زندگی کنید- حمیدوجکانی

مدرس روش های مطالعه و تکنیک های یادگیری

مطالعه کردن ،کتابها را بسوزنید! مجله راز

مطالعه کردن ،کتابها را بسوزنید! مجله راز

چرا مطالعه کردن مهم است ؟

این مقاله در باب اهمیت مطالعه کردن در مجله راز شماره ۱۱۲ صفحه ۸۵ بخش اختصاصی کافه کتاب.

 

خوب است بدانید هدف من از نگارش چنین مقاله هایی برای مجلات کثیر الانتشار چیست؟

از نظر من مطالعه کردن یکی از مهم ترین اموری است که موجب پیشرت فرد از هر لحاظ خواهد شد. مثل:

  • افزایش آگاهی
  • بهبود عملکرد
  • رفتار اجتماعی مناسب تر
  • موفقیت شغلی
  • موفقیت تحصیلی و…مطالعه کردن

تمام این موارد مذکور که از عوامل اصلی موفقیت هستند. با مطالعه کردن و کتابخوانی کسب خواهند شد.

از این جهت به عنوان یک مدرس و برگزار کننده دوره های آموزشی وظیفه خود میدیدم که به ارائه این مطالب در مجلات بپردازم.

اهمیت مطالعه کردن از دیدگاه مارک فیشر

مارک فیشر از برترین نویسندگان جهان در باب اهمیت مطالعه کردن در کتاب دولت و فرزانگی خود ( معرفی کتابها ) این گونه می نویسد.

من همه ی کتابهای کتاب خانه ام را به تو میبخشم، بعضی ها معتقدند که کتابها یکسر بی ارزشند. بر این اعتقادند که خودشان جهان را باز میسازند. و چون از دانشی که در کتابها یافت می شود بهره ای نبردند بدبختانه خطاهای نیاکان خود را تکرار میکنند. به این ترتیب وقت و ثروت هنگفتی را به هدر میدهند.

از نظر من این دیدگاه یکی از صحیح ترین دیدگاه ها در رابطه با مطالعه کردن است.

اگر به دنبال دیگر مقالات سایت ما میگردید که در شماره های قبلی این مجله به چاپ رسیده اند میتوانید دو نمونه از آنها را از طریق لینک های زیر ببینید.

مقاله چاپ شده در شماره ۱۱۱

مقاله چاپ شده در شماره ۱۱۰

حال می رویم به سراغ متن مقاله ای که در این شماره یعنی ۱۱۲ درباره اهمیت مطالعه کردن نوشتیم.

 

عنوان مقاله در مجله :        کتابها را بسوزانید…

ویکتور هوگو

برای نابود کردن یک فرهنگ

نیازی نیست کتابها را سوزاند

کافی است کاری کنید مردم آن‌ها را نخوانند.

خب خداروشکر که این امر در کشور ما به‌خوبی اتفاق افتاده است. هیچ‌کس کتاب نمی‌خواند!

ازنظر من بیاید برعکس این رفتار کنیم، بیاید کتاب‌ها را بسوزانیم!

شاید به‌این‌ترتیب افراد حس کنند چیز مهمی در کتاب‌هاست… شاید کتاب خواندند، نمی‌دانم!

خب این راهکار که بعید میدانم عملی باشد … سال‌هاست به این موضوع فکر می‌کنم اینکه چطور میشه با کتاب آشتی‌کنیم. اینکه برای کشورمان با این فرهنگ غنی چه اتفاقی افتاده!

چه بلایی سره ما اومده که بیخیال مطالعه کردن شدیم ؟

یک روزبه این فکر رسیدم که شاید ما نمی‌دانیم چطور باید کتاب بخوانیم رفتم به سراغ تحقیق و تدریس روش‌های مطالعه که شاید از این راه افراد علاقه‌مند به کتاب‌خوانی شوند، خب خداروشکر اتفاقات خیلی خوبی افتاد اما برای من راضی‌کننده نبود.

چرا کتاب‌خانه هایمان تنها جای افرادی است که دارند خودشان رو برای کنکور یا امتحانات آماده می‌کنند؟

تا حالا چند نفر دیدید در کتابخانه‌ها مطالعاتی به‌غیراز مطالب درسی‌شان داشته باشند؟

بیایید به‌جای ارائه راهکار به چند تا سؤال جواب بدیم، لطفاً چه از آن دسته افراد هستید که علاقه دارید کتاب بخوانید اما فرصتش رو ندارید، یا اصلاً تصور می‌کنید خواندن کتاب وقت تلف کردن است. به این سؤال‌ها پاسخ دهید.

آیا تابه‌حال به این فکر کردید چرا باید کتاب بخوانید؟

ازنظر شما کتاب‌ها راه خوبی برای بهبود کیفیت زندگی‌تان نیست؟

چرا هر فردی به نقطه‌ی بزرگی ازلحاظ علمی و توانایی می‌رسد کتاب می‌نویسد؟

تا حالا با آدم‌هایی که اهل مطالعه هستند هم‌نشین بودید؟

این آدم‌ها به نظرتان پخته نمی‌آیند؟ به نظرتان چرا در مورد هر چیزی اطلاعات دارند؟

این‌رو می‌دانستید در تحقیق رسمی سال ۲۰۱۶ ثابت شد باوجود فضای مجازی و رسانه‌ها و ویدیوهای آموزشی هنوز هم ۷۰ درصد از علم جهان به‌واسطه مطالعه انتقال پیدا می‌کند؟

به نظرتان کتاب‌ها به شما کمک نمی‌کنند یک رنگ و بوی تازه به کسب‌وکارتان ببخشید؟

تا حالا شده خودتان از درون احساس کنید که ضعف در ارتباط برقرار کردن دارید؟

به نظرتان مدرسین و مشاوران راهکارهای خودشان رو از کجا می‌آورند؟ جایی به‌جز کتاب‌ها؟

واسه ی شروع تغییر زندگیتون راهی آسان‌تر از مطالعه سراغ دارید؟

به نظرتان این‌طوری دنیا رو جای قشنگ‌تری اول برای خودتان و بعد برای دیگران نمی‌کنید؟

اگر این سؤال آخر برایتان ارزشمندِ پس آیا نمی‌توانید یک‌زمان کوچک در برنامه روزانه‌تان از همین امروز برای مطالعه در نظر بگیرید؟ ارزشش رو داره مگه نه؟

از همین امروز از همین صفحه مجله با خودتان متعهد شوید. روی همین صفحه بنویسید.

من ……… متعهد می‌شوم از تاریخ …… روزانه ……. مطالعه کنم.

اگر هم برایتان سواله که از چه کتاب‌هایی شروع کنید ۲ تا کتاب در ادامه معرفی می‌کنم که خواندنش در جهان امروز برای هر فردی در هر شغل و جایگاهی الزامی است.

  1. اثر مرکب از دارن هاردی (در حوزه موفقیت)
  2. آیین دوست‌یابی از دیل کارنگی (در حوزه بهبود ارتباطات)

اگر این حرف‌ها برای شما هم درد مشترک بود لطفاً همین سؤالات را از نزدیکانتان بپرسید. درد جامعه ما نهضت سوادآموزی نیست، ما نهضت کتاب‌خوانی می‌خواهیم. برای این هم بود اسم کتابم رو گذاشتم بی‌سوادی

نیوتن:

 چندان تفاوتی بین افرادی که کتاب نمی‌خوانند باکسانی که سواد خواندن و نوشتن ندارند وجود ندارد…

 

ازتمام شما عزیزان ممنون خواهم شد اگر برای من نظرات گران قدرتان را در رابطه با این مقاله در پایین همین صفحه بنویسید.

 

حمید وجکانی – مدرس و نویسنده روشهای مطالعه وتکنیک های یادگیری

محصولات مرتبط

 

نحوه صحیح مطالعه ، راهی برای مطالعه موثر

نحوه صحیح مطالعه ، راهی برای مطالعه موثر

نحوه صحیح مطالعه به چه صورت است ؟

یکی از مهم ترین اهداف ما آموزش نحوه صحیح مطالعه به تمام دانش آموزان و دانشجویان علاقه مند به تحصیل است.

اگ

نحوه صحیح مطالعه

اگر مقاله دیگر سایت ما را مطالعه نکرده اید باید بدانید این مقاله در ادامه ی مقاله آموزشی ما به اسم آموزش مطالعه صحیح است.

درمقاله فوق اشاره کردیم که برای اینکه نحوه مطالعه صحیح را بشناسیم نیازمندیم به ۳ سوال پاسخ دهیم.

سوال اول به این موضوع پرداختیم که کجا باید بخوانیم.

و آموختیم محل مناسب برای مطالعه باید دارای چه ویژگی هایی باش. حال به سوالات بعدی خواهیم پرداخت :

نحوه مطالعه صحیح سوال دوم : چه زمانی مناسب است؟

دومین سؤالی که در ذهن برای مطالعه شکل می‌گیرد، این است که: چه زمان؟

بهترین جواب این است: همیشه و تحت هر شرایطی!

من به شخصه چون به مطالعه بسیار علاقه‌مندم، در هر زمانی که فرصتی دارم و کار دیگری از دستم برنمی آید، کتاب می‌خوانم.

برای همین، همیشه در کیفم یک جلد کتاب وجود دارد. به شما هم همین پیشنهاد را می‌کنم.

در زمان‌هایی هم که امکان حمل کتاب نیست، می‌توانید نسخه  pdf کتاب‌ها را در تلفن همراهتان داشته باشید.

من بیشترین میزان مطالعه‌ام را در زمان‌های رفت و برگشت از محل کارم داشتم!

اما قبل از آن باید این نکته‌ی خیلی مهم را بدانید: جنبه‌ی خود را بالا ببرید.

منتظر هرگونه مسخره شدن تحت این شرایط، باشید. چند نمونه از حرف‌هایی که حتماً درهنگام مطالعه در مکان‌های عمومی خواهید شنید، عبارتند از:

  • استاااااااااااد…
  • دکتر…
  • هدفت چیه که همش داری کتاب می‌خونی؟
  • می‌خوای یک تنه سرانه مطالعه کشور رو بالا ببری؟

این جمله‌ی آخر را من بارها از نزدیک‌ترین اقوام شنیدم. 🙂

در آن لحظه، حتماً خواهید شنید که آن‌ها با صدای بلند به شما می‌خندند و من به شخصه هیچ پاسخی برای آن‌ها نداشتم!

یعنی ارزش پاسخ دادن را ندارند. کتاب‌ها آنقدر باارزش هستند که بدون شک روزی خواهد رسید که شما به آن‌ها خواهید خندید!

من هیچ‌وقت این جمله‌ی مهاتما گاندی را فراموش نمی‌کنم:

ابتدا تو را نادیده می‌گیرند،

بعد به تو می‌خندند،

سپس با تو می‌جنگند،

و در نهایت تو پیروز می‌شوی….

هر زمان دیدید اطرافیان به شما ‌می‌خندند، شک نکنید در مسیر موفقیت هستید.

به شما پیشنهاد میکنم حتما به دیگر مقالات سایت ما نیز سری بزنید . اگر علاقه مند به کتاب و کتابخوانی هستید بهترین برای شما اینجاست.

چرا ما باید کتاب بخوانیم و مطالعه داشته باشیم ؟

 

دانستن نحوه صحیح مطالعه کافی نیست! این قسمت را به آن‌هایی که به دنبال بهانه هستند، می‌گویم:

بعضی از افراد معتقدند نمی‌توانند در حال حرکت مطالعه داشته باشند سرشان درد می‌گیرد.

این کار به آن‌ها توصیه نمی‌شود؛ همان مطالعه در منزل کافی است! البته اگر توانی بعد از یک روز کاری سخت باقی مانده باشد.

عده‌ای هم هستند که واقعاً شرایط سختی دارند، برخی از پدرها و مادرها معتقدند ما در منزل نمی‌توانیم کتاب دستمان بگیریم؛

مگر فرزندان می‌گذراند؟

اگر واقعاً شرایط در خانه‌های شما این چنین است یک پیشنهاد ویژه برایتان دارم:

از خوابتان بگذرید!

بهترین زمان مطالعه برای چنین افراد یا هر فردی که فکر می‌کند شرایطش به گونه‌ای نیست که بتواند در منزل مطالعه داشته باشد، همین است.

بهترین زمان برای مطالعه، زمانی است که همه خواب هستند؛ هم شب‌ها، هم صبح‌ها! فقط یک بار امتحان کنید!

به جای هر روز ۷ صبح از خواب بیدار شدن، ۶ صبح بیدار شوید و مطالعه کنید.

اگر این عادت را در خود به‌وجود آورید، بدون شک حاصل آن را به مرور در زندگی‌تان خواهید دید.

دارن هاردی

موفقیت حاصل اقدامات و تصمیمات کوچک است.

همین تصمیمات و اقدامات کوچک به مرور، اثر خود را خواهند گذاشت.

موفقیت، هیچ رمز دیگری ندارد!

اگر به دنبال موفقیت هستید باید بدانید که اولین گام برای موفقیت مطالعه و یادگرفتن نحوه صحیح مطالعه است.

ار نظر من دومین قدم برای رسیدن به موفقیت یادگرفتن مهارت های ارتباطی است.

از نظر من یکی از بهترین اساتید در زمینه آموزش مهارت های ارتباطی استاد محمدرضا شعبانعلی عزیز است.

در زیر لینکی برایتان قرار دادم که از طریق آن میتوانید به مقالات آموزشی ایشان آشنا شوید.

 آموزش مهارت های ارتباطی در سایت استاد شعبانعلی

نحوه صحیح مطالعه سومین سوال : چطور بخوانیم؟

حال که متوجه شدیم کجا و چه‌وقت مطالعه کنیم، زمان آن رسیده‌است که بدانیم چطور بخوانیم؟

از این بخش به بعد، در رابطه با مواردی است که تا به حال در هیچ یک از دوره‌های تحصیل‌مان، به ما آموزش داده نشده است.

به ما آموخته نشد که:

  • چطور تمرکز کنیم؟
  • قدرت حافظه ما چگونه است؟
  • چطور آن را تقویت کنیم؟
  • تندخوانی چیست؟

تمرکز

در این بخش مقالات تمرکز ما، تعدادی از تمرین‌های تمرکز آورده شده است.

شما از آن دسته افرادی هستید که به محض این‌که کتاب در دستتان می‌گیرید، همه‌ی عوامل، دست در دست هم می‌دهند تا حواس شما پرت شود؟

چون تمرکز ندارید، خواندن چند صفحه از کتاب، زمان زیادی از شما می‌گیرد؟ این بخش برای شماست.

در این بخش یاد می‌گیریم چگونه هر صدایی یا عاملی نتواند تمرکز شما را از بین ببرد.

برای مطالعه مقالات آموزش تمرکز کلیک کنید.

نورمن وینسنت پیل

ذرهبین میسوزاند!

چون تمام انرژیاش را در یک نقطه جمع میکند.

وقتی همه نیروهای جسمی و ذهنی متمرکز شوند، توانایی فرد برای حل مشکلات، به طور حیرتانگیزی چند برابر میشود.

 

قدرت حافظه

در این بخش به شما زبان حافظه آموخته می‌شود. یاد خواهید گرفت، چطور مطالب را بخوانید که بهتر در ذهنتان بماند.

همچنین مواردی از بهترین تمرینات تقویت حافظه، در آن گنجانده شده است.

مطالعه مقالات آموزشی در رابطه با حافظه کلیک کنید.

حافظه، نتیجهی تمرکز است و تمرکز، نتیجه علاقه و وابستگی است.

تندخوانی 

به چند نفر از ما در دوران تحصیل، مفهوم تندخوانی آموزش داده شده است؟

خیلی از ما حتی نمی‌دانستیم چنین تکنیکی هم وجود دارد! آیا می‌دانستید شاخصه اصلی صدهزار نفر از افراد موفق جهان چه بوده است؟

این سایت پر از مقالات معتبر در زمینه آموزش تندخوانی است من در ذیل لینک یکی از پر بازدید ترین آنها را برایتان قرار میدهم.

پیشنهاد من به شما این است که حتما دیگر مقالات ما در زمینه تندخوانی را نیز مطالعه کنید.

امیدوارم مطالب مذکور برای شما عزیزان مفید و کاربردی بوده باشد.

با شوق زندگی کنید – حمید وجکانی مدرس روش های مطالعه و تکنیک های یادگیری

 

تمرکز هنگام مطالعه ، راه های افزایش تمرکز

تمرکز هنگام مطالعه ، راه های افزایش تمرکز

تمرکز هنگام مطالعه یکی از اساسی ترین معضلات علاقه مندان به تحصیل و کسب دانش است.

تمرکز هنگام مطالعه

چطور تمرکز هنگام مطالعه مان را افزایش دهیم ؟

 تمرکز هنگام مطالعه در این مبحث علاوه بر مطالعات و تحقیقات و خودم در زمینه افزایش تمرکز از مقاله ی معتبر جهانی سایت wikihow تحت عنوان : How to Focus on Studying  استفاده کرده ام.

و این اطمینان را به شما عزیزان میدهم تمام تکنیک های مذکور در این مقاله کاربردی ویژه و منحصر به فرد در تمام سطوح خواهند بود .

بودا :

توجه و تمرکز ماست که واقعیت را برای ما خلق می کند…

در دنیای امروز با وجود عوامل فراوان برای از بین بردن تمرکز و حواس چون :

  • شبکه های اجتماعی ( تلگرام ، اینستاگرام ، و … )
  • تلویزیون
  • تلفن همراه
  • و…

پیش از این همه در یک مقاله آموزشی دیگر در رابطه با تمرکز توضیحات مفصلی ارائه کردم. با کلیک بر روی پنجره ی زیر میتوانید به آن مقاله نیز سری بزنید 🙂

تمزکز چیست ؟

گام اول برای تمرکز هنگام مطالعه :

مکان مناسب خود را پیدا کنید .

این مسئله به حدی ابتدایی و واضح است که توضیح زیاد در این رابطه اضافه گویی است.

این انتظار را نداشته باشید در مقابل تلویزیون بشنید و تمرکز هم داشته باشید هنگام مطالعه تان!

 

تمرکز هنگام مطالعه

 تقریبا میتوان گفت برای مطالعه چنین مکانی مناسب است. به دور از عوامل حواس پرتی مثل تلویزون و تلفن همراه !

گام دوم برای تمرکز هنگام مطالعه :

هر آنچه تصور میکنید نیاز دارید در کنارتان قرار دهید.

هر تغییر در محل باعث میشه دیگه نتونید تمرکز داشته باشید. تا حالا چند بار شده برای برداشتن یک وسیله کوچک محل مطالعه خود را ترک کردید و به طور غیر معمول کارهای دیگری هم پیش آمده است ؟

زمان زیادی را از دست دادید؟ پس سعی کنید هرچی که فکر میکنید نیاز دارید رو کنارتون قرار دهید.

  • مداد
  • کاغذ
  • خودکار
  • آب یا هر نوشیدنی که تصور میکنید نیاز دارید
  • تنقلات انرژی بخش ( بهترین آنها میوه و آجیل است )
  • ماشین حساب
  • و…

گام سوم برای تمرکز هنگام مطالعه :

یک شریک برای مطالعه تان انتخاب کنید.

آیا میدانستید داشتن شریک هنگام مطالعه تان باعث افزایش تمرکزتان خواهد شد؟

پژوهش ها ثابت کرده اند مطالعه و یادگیری اگر به صورت گروهی صورت بگیرد میتواند میزان یادگیری را بسیار افزایش دهد.

اگر با روش های مطالعه آشنایی ندارید به شما توصیه میکنم حتما مقالات روش مطالعه سایت ما را مطالعه کنید.

آموزش روش های مطالعه و یادگیری

به یک امر دقت داشته باشید. انتخاب شریک برای مطالعه تان بسیار مهم است.

به شدت به شما توصیه میکنم دوستهای صمیمی تان را به عنوان شریک برای مطالعه تان انتخاب نکنید. خودتان دقیقا میدانید چرا 🙂

گام چهارم برای تمرکز هنگام مطالعه :

بعد از هر ۵۰ دقیقه مطالعه ۱۰ دقیقه استراحت کنید.

مغز شما پس از ۴۵ تا ۵۰ دقیقه مطالعه مستمر انرژی و تمرکز خود را از دست میدهد. بهترین راه حل این است که برای خود ساعت کوک کنید.

سه نکته بسیار مهم :

  1. مدت زمان استراحت تان نباید از فاصله ۱۰ تا نهایتا ۲۰ دقیقه فاصله بگیرد.
  2. در زمانهای استراحت اصلا به سراغ چک کردن گوشی تان برای بازدید مطالب کانال ها و پست ها نروید. زیراکه هر آن با مطلبی جذاب روبرو میشوید یا زمان استراحتتان بیش از ۱۰ دقیقه خواهد شد یا اگر هم سره وقت برگردید ذهنتان درگیر آن مطلب باقی مانده و تمرکزتان کاهش پیدا میکند.
  3. اصلا اصلا اصلا در زمان استراحت به سراغ تلویزیون نروید.

 

گام پنجم برای تمرکز هنگام مطالعه :

تکنیک های افزایش آرامش و تنفس عمیق و صحیح را یاد بگیرید.

اولین گام برای رسیدن به آرامش انجام تنفس عمیق آنهم به صورت صحیح است.

آیا با تمرینات تمرکز و مدتیشن برای مطالعه آشنا هستید؟

با تهیه محصول آموزشی تمرکز ما میتوانید به سادگی این تمرینات را یاد بگیرید . 🙂

کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با محصول نمرکز

 

 

گام ششم برای تمرکز هنگام مطالعه :

تنها اگر سر و صدای محیط زیاد است از موسیقی استفاده کنید.

بعضی از افراد تحت هر شرایطی از موسیقی هنگام مطالعه شان استفاده میکنند که این امر میتواند به یادگیری آنها ضربه بزند.

پژوهش ها ثابت کرده است استفاده از موسیقی آن هم موسیقی های آرام و خاص میتواند بازدهی مغز را افزایش دهد. اما این دونکته را به یاد داشته باشید.

  1. صدای موسیقی : صدای زیاد موسیقی میتواند مانع فهم مطلب شود
  2. نوع موسیقی: بهترین نوع موسیقی ، موسیقی های بی کلام هستند.

در مقالات و آموزش های دیگر سایت نیز به روش های رسیدن به تمرکز اشاره کرده ام میتوانید آنها را با یک جستجوی ساده در بخش مقالات سایت بیابید.

این رو باور داشته باشید رعایت همین ۶ گام ساده و آسان راه رسیدن به تمرکز است.

به دنبال راه و روش خارق العاده و رویایی نباشید. امیدوارم مطالب مذکور برایتان مفید و کاربردی بوده باشد. 🙂

با شوق زندگی کنید. حمید وجکانی مدرس روش های مطالعه و تکنیک های یادگیری

 

 

ده روش صحیح مطالعه که کار می کند

ده روش صحیح مطالعه که کار می کند

در این مقاله به ترجمه برترین مقاله جهان در زمینه روش صحیح مطالعه پرداخته ایم.

روش صحیح مطالعه

روش صحیح مطالعه در جهان

یکی از مهم ترین مطالب آموزشی در سطح دانشگاه های جهان مقوله روش صحیح مطالعه است.

در مقاله زیر به ترجمه برترین مقاله روز جهان در این زمینه برگرفته از سایت www.csc.edu  یکی از برترین سایت های آموزشی در سطح دانشگاهی جهان است.

این مطالب نتایج تحقیقات در برترین دانشگاه های جهان در شیکاگو، ایندیانا،استنفورد و… است.

دانشجویانی که با این روش ها مطالعه میکنند راحت تر یاد می گیرند.

به این ترتیب چکیده ای از این مقاله که ده نکته مهم در مورد روش صحیح مطالعه را بیان می کند خدمتتان ارائه می کنم.

نکته اول روش صحیح مطالعه : برنامه زمانبندی داشته باشید.

ساعات خاصی برای مطالعه خود اختصاص دهید، همانطور که ساعاتی را مختص تغذیه و یا خواب خود قرار می دهید.

مقدار ساعت مناسب برای یک فرد بسته به موضوع و مهارت فرد متغیر است. به طور متوسط دو ساعت مطالعه در روز برای هرفرد در تحصیلات دانشگاهی الزامی است.

به این نکته خیلی مهم توجه کنید. حضور در کلاس های دانشگاه جای مطالعه شما را نمی گیرد.

رفتن به کلاس تنها آغاز است، کار واقعی پس از آن آغاز می شود.

نکته دوم :مطالعه در زمان ثابت، مکان ثابت و هرروزه

قرارگیری در یک مکان ثابت موجب می شود میزان تمرکز شما افزایش پیدا کند.

همانطور که زمانی پشت میز ناهار خوری نشسته اید انتظار میرود ناهار بخورید، انتظار نداشته باشید بر روی صندلی راحتی بشنید و کتاب بخوانید تاثیر گذار هم باشد.

خودتان را عادت دهید دقیقا در یک محل ثابت مطالعه روزانه خود را داشته باشید.

آیا با تمرکز کردن هنگام مطالعه مشکل دارید؟

به شما پیشنهاد میکنم در همین رابطه به مقاله دیگر سایت هم سری بزنید. با کلیک بر روی پنجره زیر

مقاله آموزشی تمرکز

نکته سوم روش صحیح مطالعه : هرآنچه نیاز دارید در کنار خود قراردهید.

میز مطالعه شما با وسایلی مانند زیر است که تکمیل می شود:

  • مداد و خودکار
  • کاغذ سفید
  • فرهنگ لغات
  • نوشیدنی ها
  • تنقلات
  • ماشین حساب
  • و…

هرکدام از وسایل فوق در صورتی که در کنارتان باشند باعث میشوند وقفه در مطالعه شما صورت نگیرد.

تا به حال چندبار پیش آمده است برای پیدا کردن یک وسیله کوچک محل مطالعه خود را ترک کرده اید و بی اختیار کلی زمان از دست داده اید برای همین جابجایی ساده؟

پس تمام وسایل مورد نیاز خودرا پیش از مطالعه کنار خود قراردهید.

قرار دادن تنقلات و نوشیدنی ها در کنار میز مطالعه شما سفرهای بی پایان شما به آشپزخانه را متوقف می کند.

نکته چهارم : منتظر انگیزه پیدا کردن برای مطالعه نباشید!

هیچگاه یک ورزشکار در انتظار پیدا کردن حس برای شروع تمرینات خود نمی ماند. او هر روز تمرین می کند.

شما هم باید مظالعه روزانه داشته باشید.

در رابطه با این مورد در این مقاله باید بگویم خیلی از ما ایرانی ها هم نشسته ایم تا حوصله مان جا بیاید تا شروع به مطالعه کنیم .

این نکته را فراموش نکنید که :

او برای همیشه شما را تنها گذاشته است !

این جمله ایست که محمد پیام بهرام پور در کتاب از شنبه اش به آن اشاره کرده است.

در رابطه با حوصله داشتن می توانید مقاله زیر را بخوانید به نکاتی جالب اشاره کرده است . 🙂

نکته پنجم روش صحیح مطالعه : یک دفترچه یادداشت داشته باشید.

محققان می گویند قطعا رابطه ی مستقیمی بین نظم و نمرات بالا وجود دارد. اینکه بدانید به دنبال هر چیز کجا بگردید بسیار مهم است.

دفترچه شما باید یک بخش ویژه برای هر موضوع داشته باشد. و همچنین این دفترچه به صورتی مفید است که به همراه یک تقویم ( همان سر رسید خودمان) باشد که با زمانبندی پیش بروید.

به طور مثال من خودم یک دفترچه کلی همیشه کنارم دارم که در آن تمام ایده ها و نکاتی که به نظرم میرسه رو مینویسم .

نکته ششم : زمان دقیق تعیین کنید

برای مطالعه خود زمان دقیق تعیین کنید این خیلی مهم است اگر شما در هر ۵۰ دقیقه به خودتان ده دقیقه استراحت بدهید.

نکته هفتم روش صحیح مطالعه : از روش های اسرار آمیز مطالعه استفاده کنید!

استفاده از فلش کارتها تنها برای بچه ها نیست! فلش کارتها ابزاری قانونی برای مطالعه هستند.

شما میتوانید لغات و یا هرآنچه که میخواهید را برروی فلش کارت ها بنویسید و در تمام زمان های مرده خود از آنها استفاده کنید.

مثل زمانهایی که در اتوبوس و یا مترو هستید یا در صف بانک و …

در مقاله فوق تنها به یکی از روش های اسرار آمیز برای مطالعه اشاره کرده است. اگر می خواهید مطالب بیشتری در رابطه با روش های مطالعه بخوانید میتوانید بر روی پنجره زیر کلیک کنید.

انواع روش های مطالعه

نکته هشتم : استفاده از یادداشت برداری به عنوان بیمه برای فراموشی

شما می توانید تمامی مطالبی که در ۱۰۰ تا ۳۰۰ صفحه از کتابتان آمده است در چند برگ خلاصه برداری کنید.

خلاصه برداری کردن ویژگی های خاصی دارد که اگر وارد قسمت مقالات این سایت شوید. بهترین شیوه خلاصه برداری را خدمتتان ارائه کرده ام. با جستجو در مقالات سایت مقاله مایند مپ را حتما مطالعه کنید.

همچنین برای آموزش کامل خلاصه برداری می توانید محصول صوتی زیر را تهیه کنید که در آن خلاصه برداری گام به گام آموزش داده شده است.

محصول صوتی خلاصه برداری

نکته نهم روش صحیح مطالعه : یادگیری بیش از حد حافظه را افزایش می دهد.

روان شناسان می گویند راز یادگیری، بیش از حد یاد گرفتن است.

یک مطالعه تجربی نشان داده است دانش آموزانی که در یک ماه بیشتر مطالعه کرده اند و یادگرفته اند ، قوای حافظه آنها چهار برابر بیشتر از کسانی است که بیشتر خوابیده اند.

باید بدانید یکی از اصول برای تقویت حافظه کار کشیدن از آن است.

حافظه دقیقا مانند یک عضله است.

روش صحیح مطالعه

به وسیله تمرین کردن عضلات انسان تقویت می شود. هر چه بیشتر از حافظه خودتان کار بکشید قوی تر خواهد شد.

نکته دهم : مرور کنید مطالبی را که خوانده اید.

دانش آموزانی که مرور را انجام نمی دهند بیش از ۸۰% از مطالبی را که یاد می گیرند را فراموش خواهند کرد.

اولین مرور باید دقیقا پس از اولین یادگیری اتفاق بیافتد.

همین مرور با زمانبندی و به صورت مکرر می تواند اضطراب و استرس قبل از امتحان را کاهش دهد.

برای فهم مطلب فوق برایتان تصویر منحنی فراموشی را قرار میدهم تا متوجه شوید بیشترین میزان فراموشی در چه زمانی رخ میدهد.

روش صحیح مطالعه

نکات پایانی روش صحیح مطالعه :

اگرچه این ده نکته برای روش صحیح مطالعه کاربردی و مفید است. اما این نکات زمانی موثر است که شما :

مسئولیت پذیر باشید.

بارها با خودتان تکرار کنید. من مسئول موفقیت خودم هستم.

این روش ها زمانی تاثیر گذار خواهند بود که شما خودتان را به انجام آنها عادت دهید. مثل عادت به نفس کشیدن…

 

مقاله فوق از نظر من با اینکه به عنوان برترین انتخاب شده بود اما از نظر من کاستی های فراوانی داشت که سعی کردم.

این کاستی ها را با قرار دادن تصاویر اضافه و همچنین لینک هایی از مقالات خودم جبران کنم.

امیدوارم مطالب فوق برایتان مفید و کاربردی باشد. با شوق زندگی کنید.

حمید وجکانی مدرس روش های مطالعه و تکنیک های یادگیری

 

امتحان ، بهترین روش مطالعه شب امتحان

امتحان ، بهترین روش مطالعه شب امتحان

چرا شب امتحان استرس آور است ؟

یکی از دلایل اصلی استرس در شب امتحان اهمال کاری ما پیش از امتحانات است .

در انتهای این مقاله کتابی به شما در زمینه رهایی از اهمال کاری معرفی خواهم کرد که بی شک یکی از بهترین راه ها برای کاهش اهمال کاری هایتان و در نتیجه کاهش استرس در شب امتحاناتتان خواهد بود .

مشکل اصلی اهمال کاری چیست ؟

مشکل اصلی اهمال کاری در امتحان به نظر من نداشتن حوصله است !

  •  او شما را برای همیشه تنها گذاشته است!

حوصله را می‌گویم…

اگر نشسته اید تا روزی برسد که حوصله داشته باشید و پیش از شب امتحان مطالعه کنید.

شک نکنید هیچوقت این روز نخواهد رسید .

اگر به دنبال مطالب بیشتر در زمینه رهایی از اهمال کاری هستید این مقاله را تا انتها دنبال کنید .

چه کاری باید در شب امتحان انجام دهیم ؟

لیست کارهایی که باید شب امتحان انجام دهیم به شرح زیر است :

  • انتخاب بهترین روش مطالعه برای امتحان
  • مطالعه با روش تندخوانی
  • خواب کافی و مناسب
  • استفاده از تکنیک های تمرکز
  • مرور با روش مایند مپ قبل از امتحان

به ترتیب اگر این روندی که گفته شد در شب امتحان رعایت شود. به سادگی می توانید امتحان را با موفقیت پشت سر بگذارید .

خب می رویم به سراغ بخش اول …

شب امتحان چگونه درس بخوانیم ؟

سوالی که برای همه ی افراد پیش می آید این است که شب امتحان چطور مطالعه کنیم .

اما در ابتدا در این رابطه از شما عاجزانه یک خواهش دارم . آنهم اینکه :

  • نو آوری را در شب امتحان تست نکنید !

متاسفانه به دلیل کمبود وقت اکثر افراد دست به نو آوری می زنند در شب امتحان ! به متد های جدید مطالعه می کنند که خودشان همان شب ابداع کرده اند 🙂 . من به همه شاگردانم نیز این امر را بارها سفارش میکنم :

امتحان

در این وب سایت به تفصیل بارها از انواع روش های مطالعه صحبت کرده ایم که می توانید از طریق کلیک کردن بر روی مقاله زیر با تمامی روش مطالعه ها در جهان آشنا شوید و یکی از آنها را به عنوان روش مطالعه خودتان برگزنید و گام به گام انجام دهید . بر روی عکس زیر کلیک کنید.

جالب است بدانید رعایت روش مطالعه در شب امتحان به شدت به شما از جهت روانی آرامش می بخشد .

آیا با تکنیک تندخوانی آشنا هستید ؟

امتحان

به چند نفر از ما در دوران تحصیل، مفهوم تندخوانی آموزش داده شده است؟ خیلی از ما حتی نمی‌دانستیم چنین تکنیکی هم وجود دارد! آیا می‌دانستید شاخصه اصلی صدهزار نفر از افراد موفق جهان چه بوده است؟

یافتن دلیل موفقیت و سرگذشت انسان‌های موفق، برای تمام افراد جهان از جذاب‌ترین داستان‌هاست. همه دوست دارند بدانند که انسان‌های موفق، چه کاری انجام می‌دهند….

از این رو گروهی در آمریکا، تصمیم گرفتند تا وجه اشتراک افراد موفق را بیابند و به همگان اعلام کنند؛ اما این تحقیق، تفاوتی با تمام تحقیق‌هایی که تا به حال صورت گرفته داشت و آن هم گستردگی آن بود!

آن‌ها از پنج قاره جهان، آمریکا، آسیا، اقیانوسیه، اروپا و آفریقا، صد هزار نفر از موفق‌ترین افراد جهان را یافتند و به بررسی ویژگی‌های آن‌ها پرداختند و نتیجه‌ی این تحقیق این شد که ۲۱ وجه اشتراک این افراد را اعلام کردند.

می‌دانید اولین وجه اشتراک تمام این افراد چه بود؟ تندخوانی!

از طریق مقاله زیر میتوانید تکینک های اولیه تندخوانی را یاد گرفته و در شب امتحان از آنها بهره ببرید

اما علاوه بر تکنیک های مطالعاتی برای داشتن امتحان موفق نیاز دارید به راهکارهایی برای کاهش اضطراب و استرس هایتان در شب امتحانات .

راه های افزایش تمرکز در شب امتحان

خوشبختانه باید بدانید برای افزایش قوای تمرکزتان نیاز به استعداد خاصی ندارید .

تمرکز کاملا اکتسابی است و تنها راه رسیدن به آن نیز تمرین کردن است .

 

نورمن وینسنت پیل

 

ذرهبین میسوزاند!

چون تمام انرژیاش را در یک نقطه جمع میکند.

وقتی همه نیروهای جسمی و ذهنی متمرکز شوند، توانایی فرد برای حل مشکلات، به طور حیرتانگیزی چند برابر میشود.

یادگیری تمرکز یکی از مهم ترین کارها برای موفقیت است و اگر شما دقیقا با این مفهوم اشنا نیستید میتوانید از طریق مقاله زیر با مفهوم تمرکز آشنا شده و یکی از تمرینات اشاره شده در این مقاله تمرکز را انتخاب کرده و در شب امتحانتون استفاده کنید .

پیشنهاد من تمرین تمرکز اعداد است بخوانید و برگردید تا به بقیه مباحث این مقاله بپردازیم 🙂

آیا نخوابیدن شب امتحان مضر است ؟

اول از همه شما باید در جریان دو مورد باشید .

  1. مغز انسان برای فعالیت بهتر نیاز به استراحت دارد .
  2. بهترین استراحت برای مغز خواب کافی و مناسب است .

اما خواب کافی و مناسب به چه میزان است ؟

خواب کافی و مناسب برای هر فردی متفاوت است . ممکن است فردی با ۵ ساعت خواب هم در طول شبانه روز به اندازه کافی انرژی داشته باشد .

اما مناسب ترین میزان برای خواب بین ۷ تا ۸ ساعت است .

شاید برای خیلی از ما در شب امتحان این میزان خواب امکان پذیر نباشد اما بدانید نخوابیدن در شب امتحان به شدت مضر است .

از نظر من میتوانید مطالعه تان را به دو بخش تقسیم کنید .

بخش اصلی را پیش از خواب بخوانید و مرور را بگذارید برای بعد از خواب .

یکی از بهترین روش ها برای مرور استفاده از روش مایند مپ است

آیا با روش مایند مپ آشنا هستید ؟

توضیحات کامل این روش برای مرور قبل از امتحان را میتوانیدبا کلیک بر روی پنجره زیر بخوانید و یاد بگیرید.

بهترین زمان برای مرور کردن مطالب تا ۳۰ دقیقه پیش از امتحاناتتان است .

حتما ۳۰ دقیقه انتهایی را حتما از تکنیک های تمرکز استفاده کنید و از خواندن بپرهیزید.

رهایی از اهمال کاری در امتحانات

همانطور که در ابتدای این مقاله قول داده بودم برای رهایی از اهمال کاری هایتان پیشنهاد ویژه ای برایتان دارم .

کتاب از شنبه از استاد بهرام پور عزیزم .

 

این کتاب بدون شک یکی از کامل ترین مراجع برای رهایی از اهمال کاری هایتان است .

میتوانید این کتاب را از طریق لینک زیر دریافت نمایید .

امتحان اهمال

تهیه کتاب از شنبه

امیداورم مطالب ذکر شده در این مقاله برایتان مفید و کاربردی باشد .

با شوق زندگی کنید – حمید وجکانی مدرس روش مطالعه و تندخوانی

 

روش مطالعه ، انواع روش های مطالعه

روش مطالعه ، انواع روش های مطالعه

بهترین روش مطالعه چیست ؟

پیشتر از این در مقاله بهترین روش مطالعه در این باره به تفصیل توضیح دادم . برای مشاهده مقاله قبلی روش مطالعه کلیک کنید.

اما در این مقاله به روش مطالعه ای اشاره خواهم کرد که چطور در مدت زمان کم به بهترین روش مطالعه کنیم. اما در ابتدا باید با مفاهیم کلی روش مطالعه آشنا شوید .

اما اصلا مطالعه مهم است که روش مطالعه مهم باشد ؟

من از خواندن متنفرم!

خیلی از ما از خواندن تنفر داریم. زمانی که کتاب در دستانمان می گیریم دچار استرس می شویم !

برای ما یاد آور شب های سخت امتحان است . شب هایی که مجبور بودیم برای خواندن تا دیروقت بیدار بمانیم . نظام آموزشی احساس ما را نسبت به کتابها نابود کرده است . بسیاری از افراد نسبت به کتابها احساس بدی دارند. هیچوقت با لذت کتاب نخوانده اند .

بسیاری از افراد به محض اینکه کتاب در دستشان می گیرند خوابشان می گیرد. خیلی از شبها ما برای خواندن کتاب های درسی مان نخوابیدیم وتاصبح بیدار ماندیم و به محض اینکه کتاب در دستمان می گیریم به یاد آن شبهایی که خواب در چشمانمان موج می زد می افتیم و… به نظر شما دلیلش نمی تواند این باشد ؟

خواهش کنم این فکر را از همین الان کنار بگذارید!  سعی کنید از کتاب خواندن لذت ببرید.

روش مطالعه چیست؟

حلقه گم شده در آموزش کشور ما بی شک همین روش مطالعه است. بسیار در تلاش هستم که تا در آموزش ها و دوره هایم این نقص در آموزش کشورمان را رفع کنم .

ما باید یاد بگیریم که با چه شیوه ای مطالعه داشته باشیم تا بهتر مطالب درسی و یا غیر درسی مان را درک کنیم .

 روش مطالعه

مزیت های روش مطالعه صحیح :

اگر ما با روش مطالعه صحیح آشنا باشیم مزیت هایی دارد از قبیل :

  • افزایش درک مطلب
  • صرفه جویی در زمان
  • افزایش یادگیری

انواع روش مطالعه :

  1. مطالعه گروهی

  2. pq4r

  3. lwf

  4. هفت تیر

مطالعه گروهی

روش مطالعه

روش مطالعه گروهی یکی از برترین روش های یادگیری است .

اما عموما ما ایرانی ها تعامل خوبی باهم برای این روش نداریم .

این روش به دو صورت انجام خواهد شد .

  1. ابتدا میتوان تمام افراد کل متن را مطالعه کرده و بعد از آن شروع به توضیح دادن همین متن به دیگران کرده و سعی میکنیم مبحثی که خواندیم را برای او تعریف کنیم .
  2. متن را به چند بخش تقسیم بندی کرده و هر فرد وظیفه ی خواندن یک بخش را به عهده خواهد گرفت و در انتها هر فرد بخشی که خوانده است را به دیگران یاد خواهد داد

یک ضرب المثل فرانسوی در این باب به طنز می گوید :

اگر اطلاعات کمی در موضوعی داری آنرا درس بده اگر هیچ نمیدانی درباره اش کتاب بنویس …

واقعا زمانی که شروع به تدریس یک بخش به دیگران می کنید خواهید دید، تمام مباحث را باید به طور دقیق خوانده باشید تا بتوانید این مبحث را تدریس کنید و دیگر با ظرافت بیشتری مطلب را خواهید خواند .

l

اگر بتوانید به صورت تعاملی مطالعه داشته باشید شک نکنید میزان یادگیری تان افزایش خواهدیافت.

روش pq4r

 

روش مطالعه

این روش مطالعه یکی از برترین روش مطالعه های جهانی است .

همانطور که در تصویر هم می بینید این روش از ۶ بخش تشکیل شده است .

که به فارسی اساتید این روش را پس ختام نامگذاری کرده اند . که این کلمه از ابتدای کلمات هر بخش تشکیل شده است .

این روش به این خواهد پرداخت که برای مطالعه باید این شش گام طی شود .

  1. پیش خوانی
  2. سوال گذاری
  3. خواندن
  4. تفکر
  5. امتحان
  6. مرور

که توضیحات تکمیلی تر در باره این روش را میتوانید با کلیک بر روی پنجره زیر بخوانید که به تفصیل توضیح داده است می بایست به چه روشی مطالعه داشته باشید.

 

خب حالا زمان آن رسیده به سراغ یکی از پر طرفدار ترین روش های مطالعه در ایران برویم

روش    lwf

این روش عموما توسط اساتید محترم در ایران تدریس می شود و معروف است با روش یادگیری بدون فراموشی که از مرسوم ترین روش هاست که در تصویر زیر گام به گام تمام مراحل این روش را قرار داده ام

روش مطالعه

توضیحات تکمیلی در باره بخش های این روش را میتوانید از طریق پنجره زیر مطالعه کنید l

اما تمامی روش های مذکور از نظر بنده نقصی داشته اند .

از همین بابت روش مطالعه ای برای تدریس خودم ارائه کرده ام به اسم هفت تیر

روش مطالعه هفت تیر

این روش از دو مرحله مهم تشکیل شده است :

  • قرار دادن تیرها
  • کشیدن ماشه

روش مطالعه

برای یادگیری این روش مطالعه میتوانید در دوره های کوتاه مدت و یا بلند مدت ما شرکت کنید .

که توضیحات بیشتر در باره این دوره ها را میتوانید از صفحه زیر دنبال کنید .

 

امیدوارم روش های مطالعه مذکور برایتان کاربردی و مفید باشد میتوانید از طریق کتاب بی سوادی

حمید وجکانی مطالب بیشتری را هم در این باره یاد بگیرید .

باشوق زندگی کنید – حمید وجکانی

نیروی چرایی تان را فعال کنید

نیروی چرایی تان را فعال کنید

نیروی چرایی چیست ؟

اگر مایلید مفهوم نیروی چرایی را متوجه شوید، به چند مثال زیر توجه کنید:

همه‌ی افراد، می‌دانند در دریای طوفانی تن به آب زدن، خطرناک است و هیچ‌کس دوست ندارد غرق شود! اما زمانی که فرزندتان را می‌بینید در حال دست و پا زدن و غرق شدن در آب است… اصلاً به غرق شدن خود فکر نمی‌کنید، چرا که نیروی چرایی‌تان فعال شده است.

نیروی چرایی

نیروی چرایی

یک مثال دیگر از نیروی چرایی

زمانی که به خانه‌ی خود می‌رسید و متوجه می‌شوید که:

خانه شما آتش گرفته و هیچ‌کس جز مأمورین آتش‌نشانی نزدیک نمی‌رود، چرا همه‌ی افراد را کنار می‌زنید تا وارد آتش شوید؟ شما آتش‌نشان هستید؟ خیر، نیروی چرایی‌ تان…

اگر برای هر هدفی که دارید، بتوانید نیروی چرایی‌ تان را فعال کنید، بدون شک به آن هدف خواهید رسید و دیگر تقصیرات را به گردن شانس‌تان نمی‌اندازید.

موریس مترلینگ:

درست است که خداوند روزیرسان است،

اما دانه پرندگان را در کنار لانههایشان قرار نمیدهد.

آیا شانس هم در موفقیت ( نیروی چرایی ) تاثیر گذار است

شکست‌خوردن یک عادت است! پیروز شدن هم همین‌طور…‌‌.

این قسمت مخصوص افرادی است که می‌گویند. ما هیچ‌وقت شانس نداریم…‌.

می‌دانید شانس به چه معناست؟

از نظر من، شانس فقط یک مفهوم دارد که می‌توان آن‌ را در جمله‌ی آرنولد پالمر یافت:

  • نمی‌دانم چرا هر چه بیشتر تلاش می‌کنم، خوش‌شانس‌تر می‌شوم!

  • شانس خوب، برای بازیکن خوب است!

شانس، هیچ معنی و مفهوم دیگری ندارد. بزرگ‌ترین دروغی که به خود می‌گویید، همین جمله است. من هیچ‌وقت شانس ندارم….

باید به خود بگویید من هیچ‌وقت به اندازه کافی تلاش نکرده‌ام!

از کوتهی توست که دیوار بلند است!

راهکار فقط نیروی چرایی است !

یکی از بزرگ‌ترین دلایلی که انسان‌ها کارهای خود را نیمه‌تمام می‌گذارند و کوتاهی خودشان را به گردن شانس یا عوامل دیگر می‌اندازند، این است: آن‌ها نیروی چرایی خود را گم کرده‌اند!

آیا دیگر مقالات ما را در مجلات کثیرانتشار کشور مطالعه کرده اید ؟

میتوانید با کلیک بر روی پنجره زیر نمونه از مقالات ما در مجله راز را مشاهده کنید 🙂

یک نکته جالب خارج بحث نیروی چرایی

تا به حال شده است برای به یادآوردن جمله، با خود درگیر شوید و بگویید:

آآآآ توک زبونم بودااا……..

می‌دانید راهکار این که آن را به یاد آورید، چه قدر ساده است؟

کافی است در همان لحظه، تنها همین چهار کار را انجام دهید:

  •        برای چند دقیقه، اصلاً به آن موضوع فکر نکنید.
  •        حواس‌تان را پرت کنید و به روی موضوع دیگری تمرکز کنید.
  •        چند نفس عمیق بکشید.
  •        دوباره سعی‌کنید آن را به خاطر آورید.

مطمئن باشید جواب می‌دهد؛ کافی است امتحانش کنید.

این روش، همان راه مقابله با قانون مورفی است.

 

می‌دانید قانون مورفی چیست؟

زمانی که یک تکه نان برشته در دستان‌تان گرفته و بر روی آن عسل مالیده‌اید، ناگهان از دست‌تان به زمین می‌افتد؛ و دقیقاً از همان طرفی می‌افتد که عسل بر روی آن است!

یا زمانی که موقع انتخاب واحد دانشگاه‌مان می‌شد. دقیقاً در همان لحظه، شبکه مخابراتی از کار می‌افتاد.

یا یک وسیله در خانه همیشه مقابل چشم‌مان است، اما زمانی که به آن نیاز داریم، غیبش می‌زند…

این راهکار را برای مواردی مثل قوانین مورفی هم امتحان کنید. جواب‌های جالبی خواهید گرفت…

اگر به دنبال مطالبی جالب از این دست مانند نیروی چرایی  هستید می توانید با تهیه کتاب از طریق لینک زیر به این مطالب دسترسی پیدا کنید .

امیدوارم مطالب این مقاله برایتان مفید و کاربردی باشد

با شوق زندگی کنید 🙂 حمید وجکانی

مایند مپ یا نقشه ذهنی چیست؟

مایند مپ یا نقشه ذهنی چیست ؟

تاریخچه مایند مپ

آیا تا به حال در رابطه با مایند مپ یا نقشه ذهنی شنیده اید ؟

مایند مپ یکی از اصولی ترین روش ها برای یادگیریست. این روش توسط آقای تونی بوزان، حدود سی سال پیش در کشور آمریکا ارائه شده است و مدتهاست یکی از محبوب ترین تکنیک های یادگیری در جهان است.

در این روش تلاش شده با استفاده از مطالعاتی که بر روی ذهن بشر صورت گرفته است، با استفاده از طرح های گرافیکی و تصاویر کارایی مغز را بالاتر برده تا بتوانیم بسیار آسان تر مطالب را در حافظه مان جای دهیم.

چرا باید از روش مایند مپ استفاده کرد

امروزه برای دسترسی به مطالب عموما اکثر انسان ها دچار کمبود وقت هستند. تا به حال چندبار از دوستان و یا اطرافیانتان شنیده اید که :

ای بابا مگه ما وقت این کارها رو هم داریم

این روش دقیقا راه حلی است برای افرادی که همیشه زمان کم می آورند . دیگر زمان استفاده از تکنیک های قدیم برای مطالعه و یادگیری گذشته است. جدا برایتان عجیب نیست ؟

خیلی از چیزها نسبت به مثلا ۵۰ سال پیش تغییر کرده است مگرنه ؟ ولی آیا روش مطالعه ما با روش هایی که پدرو مادرانمان استفاده کرده اند تفاوتی داشته است ؟ بدون شک خیر هنوز هم خیلی از ما به همان شیوه مطالعه میکنیم.

از نظر من با پیشرفت زمان ما نیز می بایست از جدید ترین روش ها برای مطالعه مان استفاده کنیم تا بتوانیم از فرصتی که پیش رو داریم به بهترین شکل ممکن بهره ببریم .

روش مایند مپ چه کمکی به ما میکند ؟

این روشی است که شما با استفاده از آن با زبان حافظه تان آشنا خواهید شد و یاد خواهید گرفت از این به بعد چگونه هر کتابی چه درسی و چه غیر درسی را مطالعه کنید تا بهتر در ذهنتان باقی بماند . خب به نظرم دیگه وقتش رسیده به طور دقیق با این شیوه آَشنا شیم با من همراه شید 🙂

چطور یک مایند مپ بکشیم

رسم یک مایند مپ به شیوه صحیح از ۷ مرحله تشکیل شده که به شرح ذیل است :

  1. ایده اصلی و عنوان فصل خود را در مرکز صفحه بنویسید.

  2. برای ایده اصلی خود در وسط صفحه از عکس یا تصاویر استفاده کنید.

  3. تا میتوانید از رنگها استفاده کنید.

  4. شاخه شاخه رسم کنید.

  5. از خطوط مستقیم استفاده نکنید.

  6. فقط از یک کلمه کلیدی برای هر شاخه استفاده کنید.

  7. در طراحی خود تا میتوانید از تصاویر استفاده کنید ارزش یک تصویر هزار برابر یک کلمه است.

از نظر من بهترین راه حل برای یادگیری این روش به صورت کامل استفاده از یک نمونه است .

در زیر تصویری از مایند مپی که دوست عزیزم استاد مصطفی خزایی نژاد طراحی کرده اند میتوانید مشاهده کنید . این تصویری از یکی از فصول مهم کتاب استاد ژان بقوسیان به نام افزایش عملکرد است که کل فصل دوم این کتاب به صورت زیر با مایند مپ طراحی شده است.

مایند مپ نمونه

خب از نظر شما با توجه به قوانینی که در بالا در رابطه با مایند مپ در ۷ مرحله توضیح داده شد اشکالات این مایند مپ چیست ؟

بدون شک این یکی از بهترین نمونه ها از مایند مپ است . فقط ما با تغییر و اضافه کردن چند نکته ساده در هر قسمت تاثیر گذاری این مایند مپ را در ذهن چند برابر میکنیم .

مرحله اول رسم مایند مپ

در مرحله اول گفته شد عنوان مایند مپ می بایست در وسط صفحه قرار داده بشه  که دقیقا در این مایند مپ رعایت شده است . اینکه مبدع این روش اصرار دارد که باید دروسط صفحه عنوان اصلی را بنویسید به این دلیل است که:

شروع در وسط صفحه باعث میشود مغز ما آزادانه تر عمل کند و به هرشاخه با روانی بیشتری توجه کند.

مرحله دوم رسم مایند مپ

در مرحله دوم اشاره شده که می بایست ایده اصلی با تصاویر مرتبطی همراه باشد چراکه تاثیر پذیری تصاویر در حافظه بسیار بیشتر از کلمات است. پس حالا ما با هم این نقص را رفع می کنیم : ببینید…

 

مایند مپ

دقت کنید در انتخاب تصاویر خلاقیت داشته باشید هرچه این تصاویر به موضوع مرتبط تر باشند ذهن شما کار ساده تری برای یاد آوری خواهد داشت.

مرحله سوم رسم مایند مپ

این مرحله در رابطه با استفاده از رنگهاست، که در این نمونه به صورت کاملا صحیح رعایت شده است شما باید بدانید که استفاده از رنگها میتواند کارایی مغز شما را تا ۵ برابر افزایش دهد ! چطور ممکن است ؟

مغز انسان از ۲ نیم کره تشکیل شده است که هر نیم کره وظیفه ای دارد که میتوانید در تصویر زیر ببنید :

مایند مپ 7

همانطور که در تصویر فوق دیدید رنگها به نیم کره راست و متون به نیم کره چپ مرتبط می شوند و حالا وقتی این دو با هم ترکیب شوند :

۵ =۱+۱

پس به همین دلیل شما می بایست هر شاخه در مایند مپ را به یک رنگ رسم کنید . جالب است بدانید که اگر زمانی لغت مورد نظر یادتان نیاید ممکن است به خاطر رنگ شاخه، ذهن شما به شدت نزدیک به آن لغت شود .

اطلاعات بیشتر در رابطه با مغز و شناخت نیم کره ها را می توانید از طریق کتاب من که در زمینه مطالعه و یادگیری است دنبال کنید :

با کلیک بر روی پنجره زیر می توانید به سادگی آن را تهیه فرمایید :

مرحله چهارم رسم مایند مپ

در این مرحله اشاره شده است که باید به صورت شاخه شاخه هربخش را رسم کنید که اگر با دقت به نمونه بالا توجه کنید به صورت کامل رعایت شده است .

مرحله پنجم رسم مایند مپ

در این مرحله به این موضوع اشاره شده است که نباید شاخه هایی را که استفاده می کنید به صورت خط مستقیم رسم کنید . زیراکه خطوط مستقیم باعث خستگی ذهن خواهند شد در بعضی از قسمت ها سعی کنید که حتی از خطوط مارپیچ یا فرعی هم استفاده کنید تا آن یک دستی که موجب خستگی ذهن میشود، صورت نگیرد. یک نمونه از این امر در نمونه بالا رعایت شده بود که در تصویر زیر برایتان قرار دادم .

مایند-مپ-5

منظور من به این شاخه ایست که با فلش مشخص کردم ! همین مورد ساده باعث ماندگاری بیشتر در ذهنتان خواهد شد.

مرحله ششم رسم مایند مپ

در این مرحله شما باید دقت داشته باشید که خیلی بهتر است سرفصل های هر بخشتان تنها از یک کلمه کلیدی تشکیل شده باشد . دقت کنید شما دارید یک نقشه برای ذهنتان ترسیم میکنید اصلا نیازی به جمله بندی صحیح ندارید .

همچنین باید بدانید که میتوانید از کلمات مضحک و حتی نا مربوط هم در کشیدن مایند مپ استفاده کنید که جنبه طنز نیز داشته باشد. حال اگر بخواهید این ۶ سرفصل موجود در این نمونه را تبدیل کنید چه طور خواهد شد ؟ من اگر بخواهم این کار را انجام دهم به صورت زیر خواهد بود :

  • به طور مثال من به جای ۳ دشمن بزرگ عملکرد تنها می نویسم : دشمنام … همین

شما هر بخش را چطور تغییر میدهید ؟ به نظره من بهترین تمرین این است که شما هم همین الان این تغییر را انجام دهید .

مرحله هفتم رسم مایند مپ

تا میتوانید در هر بخش از تصاویر استفاده کنید . نمونه ای که مشاهده کردید تقریبا اکثر موارد و قوانین مایند مپ در آن رعایت شده بود اما مورد نهایی که استفاده از تصاویر بود در آن رعایت نشده بود . همانطور که گفتم تصاویر به نیم کره راست مغزتان مربوط می شود و با استفاده از آنها به شدت ماندگاری مطالب را در ذهنتان افزایش خواهید داد . این را بدانید :

ارزش یک تصویر در ذهن هزار برابر بالاتر از یک کلمه است

حالا برای اینکه این روش را به طور کامل یاد بگیرید من تعدادی تصویر به مایند مپ ارائه شده اضافه کردم که میتوانید در تصویر زیر ببینید.

مایند مپ 6

آیا به نرم افزار مایند مپ نیاز داریم ؟

سوالی که خیلی از شاگردانم در دوره ها از من چه در مقطع دکترا و چه در مقاطع تحصیلی پایین تر می پرسند این است که آیا ما به نرم افزار مایند مپ نیاز داریم و حتما باید با نرم افزار این کار را انجام دهید ؟

پاسخ من به سوال آنها خیر است .

نمونه ای که در تصویر فوق دیدید با استفاده از نرم افزار مایند مپی که سایت خود آقای تونی بوزان طراحی کرده اند رسم شده است ولی به دلیل اینکه دسترسی به این نرم افزار سخت است و عموما بنده و دیگر اساتید نیز با پرداخت هزینه بالا نسخه اورجینال آن را تهیه کرده ایم من این نرم افزار را توصیه نمیکنم . و از شما میخواهم تا این روش را به سادگی به وسیله چند رنگ خودکار بر روی کاغذ معمولی انجام دهید . گاها تاثیر گذاری روش دستی از روش نرم افزاری هم بالاتر خواهد بود .

آیا مایند مپ برای مباحث درسی هم کاربرد دارد ؟ در مطالعه دروسمان چطور استفاده کنیم ؟

جالب است بدانید اگر به سایت های مرجع خارجی هم رجوع کنید، سوال اکثر افراد جهان هم همین سوال است و پاسخ این است .

مایند مپ روشی برای یاد آوری و مرور است و جای جزوات درسی شما را نخواهد گرفت .

شما می بایست پس از مطالعه دروستان را به این روش خلاصه برداری کرده و در زمان های مرور از روی همین مایند مپ مرور کنید و هرجای مایند مپ که خاطرتان نیامد می توانید به جزواتتان رجوع کنید و دوباره همان مبحث را بخوانید . به همین سادگی 🙂

پیشنهاد میکنم در مباحث درسی روش صحیح مطالعه را یاد بگیرید و بعد ازآن از مایند مپ استفاده کنید . از طریق مقاله زیر میتوانید به سادگی و رایگان این روش را یاد بگیرید.در این مقاله بهترین زمان ها برای مرور مایند مپ برایتان ارائه شده است .

روی پنجره زیر کلیک کنید

میخواهید بدانید درست مایند مپ رسم کرده اید یا خیر ؟

یکی از بیشترین مشکلات عزیزان من این است که نمیدانند مایند مپی که رسم کرده اند صحیح است یا خیر.

به همین جهت بنده بستر ارتباطی زیر را برایتان فراهم کردم که :

میتوانید با ارسال مایند مپ هایتان به تلگرام شماره زیر پاسخ بنده را در رابطه با درستی یا نادرستی مایند مپتان دریافت کنید

۰۹۱۰۰۳۹۹۶۴۴

شک نکنید که با تمام وجود برای پاسخگویی به شما عزیزان حاضر خواهم بود .

امیدوارم مطالب فوق برایتان کاربردی و مفید بوده باشه  🙂

باشوق زندگی کنید – حمید وجکانی مدرس مهارت های مطالعه و تکنیک های یادگیری ، تندخوانی

مایند مپ

 

دوره آموزشی تندخوانی ، دوره نوترینو

دوره آموزشی تندخوانی نوترینو

در این دوره آموزشی تندخوانی نوترینو چه چیزهایی آموزش داده خواهد شد .

چرا نوترینو ؟

نوترینو به معنای سرعت فراتر از نور است …

نوترينوها ذراتى خنثی هستند كه امكان خروج از جهان ما و از ۴ بعد را دارند. اين ذرات قادرند در زمان سفر كننداما تاکنون نوترینوی خنثی ديده نشده است…

تندخوانی نوترینو از چه بخش هایی تشکیل شده است ؟

. بخش اول : تکنیک های تنفسی

. بخش دوم : آَشنایی با تندخوانی و تکنیک های آن

. بخش سوم : بررسی عملکرد مغز

. بخش چهارم : تکنیک های افزایش تمرکز

. بخش پنجم : تقویت حافظه و بازی های آن

. بخش ششم : یادگیری مطالعه به روش PQ4R , LWF

بخش اول : تکنیک های تنفسی

اولین گام برای رسیدن به تمرکز و انجام تمرینات برای تقویت حافظه انجام تنفس صحیح است .

در دوره آموزشی تندخوانی نوترینو با تنفس به روش  دیافراگمی آشنا خواهید شد .

تنفس

تنفس

بخش دوم : آشنایی با تندخوانی و تکنیک های آن

در این بخش از دوره با تمامی تکنیک های تند خوانی آشنا خواهید شد . و حداقل سرعت مطالعه شما به ۳ برابر خواهد رسید .

اگر با تندخوانی و تکنیک های آن آَشنایی ندارید از مقاله زیر استفاده کنید .

بخش سوم : بررسی عملکرد مغز

در این دوره آموزشی با نحوه عملکرد مغز و همچنین چگونگی فعالیت نیم کره های مغز آشنا خواهید شد .

و همچنین با انجام انواع تست های عملکرد مغز شما عزیزان میزان عملکرد مغزتان را محاسبه خواهید نمود .

بخش چهارم : تکنیک های افزایش تمرکز

در این دوره آموزشی به شما تعدادی ازبرترین روش های افزایش تمرکز  آموزش داده خواهد شد . نمونه ای از این تمرینات را میتوانید از طریق مقالات زیر بررسی کنید .

بخش پنجم : تقویت حافظه و بازی های آن

یکی از برترین روش های تقویت حافظه در کلاس های روز جهان بازی های حافظه است . در این دوره آموزشی هیچ آموزشی تئوری در جهت تقویت حافظه نخواهیم داشت !!! تنها به انجام بازی های حافظه خواهیم پرداخت و همچنین به همه همراهان یک نسخه از نرم افزار دکتر کاوشیما داده خواهد شد .

دکتر کاوشیما سالهاست از برترین اساتید حوزه توانایی های مغز و رازهای حافظه است . و بسیاری از آموزش ها در این دوره بر اساس تحقیقات ایشان طراحی شده است .

بخش ششم : یادگیری مطالعه به روش PQ4R , LWF

مشکل اساسی کشور ما در حقیقت همین حلقه گم شده است . همیشه به همه افراد گفته اند درس بخوانید اما نگفته اند چگونه !

در این دوره شما با دو روش از روش های مطالعه روز جهان آشنا خواهید شد . برای آشنایی بیشتر با این روش ها میتوانید از مقاله زیر استفاده کنید :

همچنین برای تمامی افراد شرکت کننده در این دوره یک نسخه از کتاب آموزشی ” بی سوادی ” ارائه خواهد شد .

jeld2برای شرکت در این دوره و همچنین اطلاع از ساعت و شرایط این کلاس می توانید همین حالا وارد صفحه ثبت نام این دوره شوید :

تنها کافی است بر روی پنجره زیر کلیک نمایید :

پیشنهاد میکنم به  قسمت محصولات این سایت هم سری بزنید .

با شوق زندگی کنید .  حمید وجکانی