خواندن

امتحان ، بهترین روش مطالعه شب امتحان

امتحان ، بهترین روش مطالعه شب امتحان

چرا شب امتحان استرس آور است ؟

یکی از دلایل اصلی استرس در شب امتحان اهمال کاری ما پیش از امتحانات است .

در انتهای این مقاله کتابی به شما در زمینه رهایی از اهمال کاری معرفی خواهم کرد که بی شک یکی از بهترین راه ها برای کاهش اهمال کاری هایتان و در نتیجه کاهش استرس در شب امتحاناتتان خواهد بود .

مشکل اصلی اهمال کاری چیست ؟

مشکل اصلی اهمال کاری در امتحان به نظر من نداشتن حوصله است !

  •  او شما را برای همیشه تنها گذاشته است!

حوصله را می‌گویم…

اگر نشسته اید تا روزی برسد که حوصله داشته باشید و پیش از شب امتحان مطالعه کنید.

شک نکنید هیچوقت این روز نخواهد رسید .

اگر به دنبال مطالب بیشتر در زمینه رهایی از اهمال کاری هستید این مقاله را تا انتها دنبال کنید .

چه کاری باید در شب امتحان انجام دهیم ؟

لیست کارهایی که باید شب امتحان انجام دهیم به شرح زیر است :

  • انتخاب بهترین روش مطالعه برای امتحان
  • مطالعه با روش تندخوانی
  • خواب کافی و مناسب
  • استفاده از تکنیک های تمرکز
  • مرور با روش مایند مپ قبل از امتحان

به ترتیب اگر این روندی که گفته شد در شب امتحان رعایت شود. به سادگی می توانید امتحان را با موفقیت پشت سر بگذارید .

خب می رویم به سراغ بخش اول …

شب امتحان چگونه درس بخوانیم ؟

سوالی که برای همه ی افراد پیش می آید این است که شب امتحان چطور مطالعه کنیم .

اما در ابتدا در این رابطه از شما عاجزانه یک خواهش دارم . آنهم اینکه :

  • نو آوری را در شب امتحان تست نکنید !

متاسفانه به دلیل کمبود وقت اکثر افراد دست به نو آوری می زنند در شب امتحان ! به متد های جدید مطالعه می کنند که خودشان همان شب ابداع کرده اند 🙂 . من به همه شاگردانم نیز این امر را بارها سفارش میکنم :

امتحان

در این وب سایت به تفصیل بارها از انواع روش های مطالعه صحبت کرده ایم که می توانید از طریق کلیک کردن بر روی مقاله زیر با تمامی روش مطالعه ها در جهان آشنا شوید و یکی از آنها را به عنوان روش مطالعه خودتان برگزنید و گام به گام انجام دهید . بر روی عکس زیر کلیک کنید.

جالب است بدانید رعایت روش مطالعه در شب امتحان به شدت به شما از جهت روانی آرامش می بخشد .

آیا با تکنیک تندخوانی آشنا هستید ؟

امتحان

به چند نفر از ما در دوران تحصیل، مفهوم تندخوانی آموزش داده شده است؟ خیلی از ما حتی نمی‌دانستیم چنین تکنیکی هم وجود دارد! آیا می‌دانستید شاخصه اصلی صدهزار نفر از افراد موفق جهان چه بوده است؟

یافتن دلیل موفقیت و سرگذشت انسان‌های موفق، برای تمام افراد جهان از جذاب‌ترین داستان‌هاست. همه دوست دارند بدانند که انسان‌های موفق، چه کاری انجام می‌دهند….

از این رو گروهی در آمریکا، تصمیم گرفتند تا وجه اشتراک افراد موفق را بیابند و به همگان اعلام کنند؛ اما این تحقیق، تفاوتی با تمام تحقیق‌هایی که تا به حال صورت گرفته داشت و آن هم گستردگی آن بود!

آن‌ها از پنج قاره جهان، آمریکا، آسیا، اقیانوسیه، اروپا و آفریقا، صد هزار نفر از موفق‌ترین افراد جهان را یافتند و به بررسی ویژگی‌های آن‌ها پرداختند و نتیجه‌ی این تحقیق این شد که ۲۱ وجه اشتراک این افراد را اعلام کردند.

می‌دانید اولین وجه اشتراک تمام این افراد چه بود؟ تندخوانی!

از طریق مقاله زیر میتوانید تکینک های اولیه تندخوانی را یاد گرفته و در شب امتحان از آنها بهره ببرید

اما علاوه بر تکنیک های مطالعاتی برای داشتن امتحان موفق نیاز دارید به راهکارهایی برای کاهش اضطراب و استرس هایتان در شب امتحانات .

راه های افزایش تمرکز در شب امتحان

خوشبختانه باید بدانید برای افزایش قوای تمرکزتان نیاز به استعداد خاصی ندارید .

تمرکز کاملا اکتسابی است و تنها راه رسیدن به آن نیز تمرین کردن است .

 

نورمن وینسنت پیل

 

ذرهبین میسوزاند!

چون تمام انرژیاش را در یک نقطه جمع میکند.

وقتی همه نیروهای جسمی و ذهنی متمرکز شوند، توانایی فرد برای حل مشکلات، به طور حیرتانگیزی چند برابر میشود.

یادگیری تمرکز یکی از مهم ترین کارها برای موفقیت است و اگر شما دقیقا با این مفهوم اشنا نیستید میتوانید از طریق مقاله زیر با مفهوم تمرکز آشنا شده و یکی از تمرینات اشاره شده در این مقاله تمرکز را انتخاب کرده و در شب امتحانتون استفاده کنید .

پیشنهاد من تمرین تمرکز اعداد است بخوانید و برگردید تا به بقیه مباحث این مقاله بپردازیم 🙂

آیا نخوابیدن شب امتحان مضر است ؟

اول از همه شما باید در جریان دو مورد باشید .

  1. مغز انسان برای فعالیت بهتر نیاز به استراحت دارد .
  2. بهترین استراحت برای مغز خواب کافی و مناسب است .

اما خواب کافی و مناسب به چه میزان است ؟

خواب کافی و مناسب برای هر فردی متفاوت است . ممکن است فردی با ۵ ساعت خواب هم در طول شبانه روز به اندازه کافی انرژی داشته باشد .

اما مناسب ترین میزان برای خواب بین ۷ تا ۸ ساعت است .

شاید برای خیلی از ما در شب امتحان این میزان خواب امکان پذیر نباشد اما بدانید نخوابیدن در شب امتحان به شدت مضر است .

از نظر من میتوانید مطالعه تان را به دو بخش تقسیم کنید .

بخش اصلی را پیش از خواب بخوانید و مرور را بگذارید برای بعد از خواب .

یکی از بهترین روش ها برای مرور استفاده از روش مایند مپ است

آیا با روش مایند مپ آشنا هستید ؟

توضیحات کامل این روش برای مرور قبل از امتحان را میتوانیدبا کلیک بر روی پنجره زیر بخوانید و یاد بگیرید.

بهترین زمان برای مرور کردن مطالب تا ۳۰ دقیقه پیش از امتحاناتتان است .

حتما ۳۰ دقیقه انتهایی را حتما از تکنیک های تمرکز استفاده کنید و از خواندن بپرهیزید.

رهایی از اهمال کاری در امتحانات

همانطور که در ابتدای این مقاله قول داده بودم برای رهایی از اهمال کاری هایتان پیشنهاد ویژه ای برایتان دارم .

کتاب از شنبه از استاد بهرام پور عزیزم .

 

این کتاب بدون شک یکی از کامل ترین مراجع برای رهایی از اهمال کاری هایتان است .

میتوانید این کتاب را از طریق لینک زیر دریافت نمایید .

امتحان اهمال

تهیه کتاب از شنبه

امیداورم مطالب ذکر شده در این مقاله برایتان مفید و کاربردی باشد .

با شوق زندگی کنید – حمید وجکانی مدرس روش مطالعه و تندخوانی

 

چطور با سرعت بخوانیم ؟ مهارت تندخوانی : یادگیری مهارت های اولیه تندخوانی در کمتر از چند دقیقه

چطور با سرعت بخوانیم ؟ یادگیری مهارت تندخوانی

مهارت تند خوانی ، مهارتی الزامی برای تمام دانش آموزان و دانشجویان و اساتید است . اما برای چه ما نیاز به یادگیری مهارت تندخوانی داریم ؟

چرا مهارت تندخوانی ؟

یافتن دلیل موفقیت و سرگذشت انسان‌های موفق، برای تمام افراد جهان از جذاب‌ترین داستان‌هاست. همه دوست دارند بدانند که انسان‌های موفق، چه کاری انجام می‌دهند….

از این رو گروهی در آمریکا، تصمیم گرفتند تا وجه اشتراک افراد موفق را بیابند و به همگان اعلام کنند؛ اما این تحقیق، تفاوتی با تمام تحقیق‌هایی که تا به حال صورت گرفته داشت و آن هم گستردگی آن بود!

آن‌ها از پنج قاره جهان، آمریکا، آسیا، اقیانوسیه، اروپا و آفریقا، صد هزار نفر از موفق‌ترین افراد جهان را یافتند و به بررسی ویژگی‌های آن‌ها پرداختند و نتیجه‌ی این تحقیق این شد که ۲۱ وجه اشتراک این افراد را اعلام کردند.

می‌دانید اولین وجه اشتراک تمام این افراد چه بود؟ مهارت تندخوانی!

خیلی عجیب است که تندخوانی تا به این حد، اهمیت دارد اما در کشور ما تا به حال شاید برخی‌ها اسم آن را هم نشنیده باشند!

تمام این صدهزار نفر، مهارت بالایی در تندخوانی داشتند و کتاب‌های بسیاری مطالعه کرده بودند.

آموزش-تندخوانی

یک نکته جالب :

جالب است بدانید، با گذر زمان و پیشرفت علم، خیلی‌ها تصور کردند که با آمدن تلفن‌های هوشمند و تبلت‌ها، میزان آموزش از طریق کتاب‌ها پایین خواهد آمد و همگان رو به آموزش‌های آنلاین خواهند آورد، اما…در سال ۲۰۱۶ مشخص شد، هنوز بیش از ۷۰% دانش جهان از طریق کتاب‌ها منتقل می‌شوند!

شما به مهارت تندخوانی نیاز دارید ؟ سرعت مطالعه ؟

آیا سرعت مطالعه خود را می دانید ؟

اولین قدم برای کسب مهارت تندخوانی دانستن سرعت مطالعه است .

فرمول محاسبه سرعت مطالعه :

سرعت مطالعه

برای محاسبه سرعت مطالعه باید ابتدا کلمات متن را بشمارید . و پس از خواندن متن به وسیله تایمر زمان خود را یادداشت کنید .

اما به نظرتان سخت نیست ؟

در زمانی که با مهارت تندخوانی آشنا شدم واقعا برای من سخت بود برای هر متنی تعداد کلمات را بشمارم و سرعت مطالعه ام را حساب کنم.

راه حل چیست ؟

از این جهت امکانی در این سایت فراهم کردم که به صورت کاملا ساده تر سرعت مطالعه خود را محاسبه کنید .

تنها کافی است بر روی لینک زیر کلیک کنید . پس از ثبت نام ، به شما متنی نمایش داده خواهد شد .

شروع به خواندن متن کنید و در انتهای آن بر روی گزینه پایان که بزنید سرعت مطالعه شما از طریق سایت محاسبه شده و به صورتی کامل دقیق برای شما نمایش داده خواهد شد .

به همین سادگی 🙂 از طریق کلیک بر روی کادر زیر، همین حالا سرعت خود را محاسبه کنید و برگردید .

سرعت مطالعه تان چقدر بود ؟

آیا می‌دانید طبق تحقیقات انجام شده بر روی نزدیک به ۱۵ هزار نفر از هموطنانمان، که توسط آقای سعید محمدی صورت پذیرفت، سرعت مطالعه در ایران، چه مقدار است؟

عددی نزدیک به  ۱۵۰ تا ۲۵۰ کلمه در دقیقه! به نظرتان عدد خوبی است؟ میانگین جهانی چند است؟

فقط در همین حد برای‌تان بگویم سرعت مطالعه در کشورهای پیشرفته جهان، مثل  امریکا، عددی حدود ۸۰۰ کلمه در دقیقه و در کشوری مثل ژاپن، نزدیک به ۱۲۰۰ کلمه در دقیقه است!

این اختلاف فاحش، خود نشان می‌دهد که ما به کارکردن روی سرعت مطالعه‌مان، چقدر نیاز داریم.

واقعاً کار سختی نیست؛

مهارت تندخوانی ، یک تکنیک ساده مثل تایپ ۱۰ انگشتی است.

حالا چطور مهارت تندخوانی را یاد بگیریم ؟

برای من برخی از نظرات در مورد نحوه یادگیری تند خوانی خیلی جالب است  . مدت ها پیش فردی در صفحه اینستاگرام سایت از من سوال جالبی پرسید به صورت معترضانه !

آن هم به من نه، اعتراضش به یکی دیگر از اساتید تندخوانی بود . که می فرمودند چرا این استاد تمام تکنیک های کتاب تندخوانی آقای تونی بوزان را تدریس می کند و هیچ چیزی از خودش ندارد !

می دانید پاسخ من چیست ؟

مهارت تندخوانی مانند مهارت رانندگی کردن است ! پس …

برای یادگیری تندخوانی مانند رانندگی ما باید یک سری تمرینات ثابتی انجام دهیم تا سرعت مطالعه مان افزایش یابد. آیا می شود به یک فرد بگوییم گاز ندهد و بجایش ترمز بگیرد و رانندگی یاد بگیرد ؟ !!! خیر …

پس تنها راه کسب مهارت تندخوانی انجام تمرینات تند خوانی است .

از طریق مقاله زیر می توانید با تمرینات تند خوانی آَشنایی پیدا کنید .

شک نکنید !

با انجام این تمرینات ساده سرعت مطالعه شما بی شک افزایش خواهد یافت . همانطور که در دوره رایگان این سایت هم دیدید تعدادی تمرینات چشمی هم به شما ارائه شد که آنها هم برای افزایش حوزه دیدتان بسیار موثر خواهد بود .

همچنین برای یادگیری نوین ترین روش های مطالعه و مهارت تندخوانی می توانید از کتاب زیر استفاده کنید که علاوه بر تند خوانی شامل مباحثی ذیل هم می باشد :

اهمیت مطالعه و چرایی کتاب خوانی

تکنیک های یادگیری

روش های افزایش تمرکز

رازهای تقویت حافظه

کتاب بی سوادی

برای تهیه این کتاب می توانید از لینک زیر اقدام کنید : برروی کادر زیر کلیک کنید

امیدارم مطالب موجود در این مقاله برای شما مفید و کاربردی باشد .

از اینکه در کادر ذیل نظرات و پیشنهادات خودتون رو در مورد این مقاله برای من می نویسید بی نهایت از شما قدردان و سپاس گذار خواهم بود .

با شوق زندگی کنید ! حمید وجکانی مدرس تند خوانی و نحوه صحیح مطالعه

 

 

بهترین روش درس خواندن

بهترین روش درس خواندن

سوالی که برای اکثر دانش آموزان در کلاس من پیش میاد اینه که چطور درس بخوانیم .

متاسفانه حلقه ی گم شده در آموزش کشور ما همین نحوه صحیح مطالعه است.

بهترین روش درس خواندن از نظر شما چیست ؟

مدل های متفاوتی برای درس خواندن تا به حال دیدیم که به بررسی سه مورد از این مدل های برای درس خواندن خواهیم پرداخت .

نوع اول : خواندن غیر فعال

1-160S1154309129

همین مدلی که در تصویر بالا می بینید خود گویای یک نمونه خواندن غیر فعال است که عموما اکثر پدرها به همین شیوه در مقابل تلویزیون روزنامه می خوانند . البته بعضی از دانش آموزان هم در مقابل تلویزیون کتاب به دست که هستند و به آنها میگویی داری چیکار میکنی می گویند داریم کتاب میخوانیم هم در برخی موارد دیده شده اند . 🙂

اما آیا این روش ضریب اثری هم دارد؟

بله باید بدانید که ضریب اثر این روش ۲۰% است .

یعنی اگر به همین طریق به درس خواندن بپردازید از ۲۰ ، ۵ می شوید در بهترین حالت .

مدل دوم : خواندن فعال

در این نوع درس خواندن شما به این شکل مطالعه می کنید :

writing-highlighter-hand-who-writes-paper-35285320

یعنی به صورت فعال هنگام درس خواندن زیر کلمات و جملات مهم را خط می کشید. یا مانند تصویر هایلایت می کنید .

این مدل درس خواندن بیش از انواع دیگر دیده می شود شاید خیلی از شما هم به این ترتیب درس بخوانید .

استاد شعبانعلی هم در یکی از مقالات گفته اند که از چند رنگ ماژیک استفاده کنید .

اما آیا این روش خیلی خوب است ؟

میزان ضریب اثر این روش چقدر است ؟

ضریب اثر این روش ۳۵% است !

یعنی با این روش شما تنها ۱۵% از حالت قبلی بیشتر یاد می گیرید!

باورتان می شود !

متاسفانه همانطور که گفتم یکی از حلقه های گم شده در آموزش و پرورش کشور ما همین است .

آموزش تمامی کشورها از جمله کشور ما بیشتر ما را از خواندن متنفر می کند .

توصیه میکنم این مقاله را بخوانید و باز بیایید :

خب حالا می رویم به سراغ بهترین روش :

نوع سوم : خواندن با خلاصه برداری

Summary heading - background template for business presentation. Office in background.

بهتون توصیه میکنم همین حالا محصول خلاصه برداری را دانلودکنید.

ضریب اثر ۸۵%

نحوه صحیح خلاصه برداری کردن به طور کامل در محصول صوتی خلاصه برداری آموزش داده شده است . که امیدوارم برایتان مفید و کاربردی واقع شده باشد .

خیلی کوتاه در این مورد برایتان بگویم اینکه :

خلاصه برداری از بهترین نوع های درس خواندن است که شما می بایست دقیقا هنگامی که مشغول مطالعه هستید در همان زمان شروع به خلاصه برداری کنید .

نکات مهم در مورد خلاصه برداری ها :

  • نباید خلاصه برداری هایتان طولانی شود فراموش نکنید شما خلاصه برداری می کنید مشق نمی نویسد.
  • دقت کنید خلاصه برداری هایتان تمیز و خوانا باشد یک خلاصه برداری کثیف و کوچک اصلا ضریب اثر نخواهد داشت
  • خلاصه برداری ها باید در کوتاه ترین جملات نوشته شوند نباید خلاصه برداری هایتان دارای فعل و فاعل و جمله بندی باشند.

نکته ی مهم نهایی :

آیا تا به حال تقلب نوشته اید!!!

میدانم شما اصلا اهل این کارهای زشت نیستید اما بدانید بهترین روش برای یادگیری خلاصه برداری این است که مانند تقلب هایتان بنویسید .

تنها با خطی درشت تر … این نکته ریز و مخفیانه را فراموش نکنید.

جهت یادگیری کامل خلاصه برداری هم میتوانید از قسمت محصولات این سایت محصول صوتی خلاصه برداری را دانلود کرده و استفاده کنید .

باشوق زندگی کنید – حمید وجکانی