افزایش تمرکز

تمرکز هنگام مطالعه ، راه های افزایش تمرکز

تمرکز هنگام مطالعه ، راه های افزایش تمرکز

تمرکز هنگام مطالعه یکی از اساسی ترین معضلات علاقه مندان به تحصیل و کسب دانش است.

تمرکز هنگام مطالعه

چطور تمرکز هنگام مطالعه مان را افزایش دهیم ؟

 تمرکز هنگام مطالعه در این مبحث علاوه بر مطالعات و تحقیقات و خودم در زمینه افزایش تمرکز از مقاله ی معتبر جهانی سایت wikihow تحت عنوان : How to Focus on Studying  استفاده کرده ام.

و این اطمینان را به شما عزیزان میدهم تمام تکنیک های مذکور در این مقاله کاربردی ویژه و منحصر به فرد در تمام سطوح خواهند بود .

بودا :

توجه و تمرکز ماست که واقعیت را برای ما خلق می کند…

در دنیای امروز با وجود عوامل فراوان برای از بین بردن تمرکز و حواس چون :

  • شبکه های اجتماعی ( تلگرام ، اینستاگرام ، و … )
  • تلویزیون
  • تلفن همراه
  • و…

پیش از این همه در یک مقاله آموزشی دیگر در رابطه با تمرکز توضیحات مفصلی ارائه کردم. با کلیک بر روی پنجره ی زیر میتوانید به آن مقاله نیز سری بزنید 🙂

تمزکز چیست ؟

گام اول برای تمرکز هنگام مطالعه :

مکان مناسب خود را پیدا کنید .

این مسئله به حدی ابتدایی و واضح است که توضیح زیاد در این رابطه اضافه گویی است.

این انتظار را نداشته باشید در مقابل تلویزیون بشنید و تمرکز هم داشته باشید هنگام مطالعه تان!

 

تمرکز هنگام مطالعه

 تقریبا میتوان گفت برای مطالعه چنین مکانی مناسب است. به دور از عوامل حواس پرتی مثل تلویزون و تلفن همراه !

گام دوم برای تمرکز هنگام مطالعه :

هر آنچه تصور میکنید نیاز دارید در کنارتان قرار دهید.

هر تغییر در محل باعث میشه دیگه نتونید تمرکز داشته باشید. تا حالا چند بار شده برای برداشتن یک وسیله کوچک محل مطالعه خود را ترک کردید و به طور غیر معمول کارهای دیگری هم پیش آمده است ؟

زمان زیادی را از دست دادید؟ پس سعی کنید هرچی که فکر میکنید نیاز دارید رو کنارتون قرار دهید.

  • مداد
  • کاغذ
  • خودکار
  • آب یا هر نوشیدنی که تصور میکنید نیاز دارید
  • تنقلات انرژی بخش ( بهترین آنها میوه و آجیل است )
  • ماشین حساب
  • و…

گام سوم برای تمرکز هنگام مطالعه :

یک شریک برای مطالعه تان انتخاب کنید.

آیا میدانستید داشتن شریک هنگام مطالعه تان باعث افزایش تمرکزتان خواهد شد؟

پژوهش ها ثابت کرده اند مطالعه و یادگیری اگر به صورت گروهی صورت بگیرد میتواند میزان یادگیری را بسیار افزایش دهد.

اگر با روش های مطالعه آشنایی ندارید به شما توصیه میکنم حتما مقالات روش مطالعه سایت ما را مطالعه کنید.

آموزش روش های مطالعه و یادگیری

به یک امر دقت داشته باشید. انتخاب شریک برای مطالعه تان بسیار مهم است.

به شدت به شما توصیه میکنم دوستهای صمیمی تان را به عنوان شریک برای مطالعه تان انتخاب نکنید. خودتان دقیقا میدانید چرا 🙂

گام چهارم برای تمرکز هنگام مطالعه :

بعد از هر ۵۰ دقیقه مطالعه ۱۰ دقیقه استراحت کنید.

مغز شما پس از ۴۵ تا ۵۰ دقیقه مطالعه مستمر انرژی و تمرکز خود را از دست میدهد. بهترین راه حل این است که برای خود ساعت کوک کنید.

سه نکته بسیار مهم :

  1. مدت زمان استراحت تان نباید از فاصله ۱۰ تا نهایتا ۲۰ دقیقه فاصله بگیرد.
  2. در زمانهای استراحت اصلا به سراغ چک کردن گوشی تان برای بازدید مطالب کانال ها و پست ها نروید. زیراکه هر آن با مطلبی جذاب روبرو میشوید یا زمان استراحتتان بیش از ۱۰ دقیقه خواهد شد یا اگر هم سره وقت برگردید ذهنتان درگیر آن مطلب باقی مانده و تمرکزتان کاهش پیدا میکند.
  3. اصلا اصلا اصلا در زمان استراحت به سراغ تلویزیون نروید.

 

گام پنجم برای تمرکز هنگام مطالعه :

تکنیک های افزایش آرامش و تنفس عمیق و صحیح را یاد بگیرید.

اولین گام برای رسیدن به آرامش انجام تنفس عمیق آنهم به صورت صحیح است.

آیا با تمرینات تمرکز و مدتیشن برای مطالعه آشنا هستید؟

با تهیه محصول آموزشی تمرکز ما میتوانید به سادگی این تمرینات را یاد بگیرید . 🙂

کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با محصول نمرکز

 

 

گام ششم برای تمرکز هنگام مطالعه :

تنها اگر سر و صدای محیط زیاد است از موسیقی استفاده کنید.

بعضی از افراد تحت هر شرایطی از موسیقی هنگام مطالعه شان استفاده میکنند که این امر میتواند به یادگیری آنها ضربه بزند.

پژوهش ها ثابت کرده است استفاده از موسیقی آن هم موسیقی های آرام و خاص میتواند بازدهی مغز را افزایش دهد. اما این دونکته را به یاد داشته باشید.

  1. صدای موسیقی : صدای زیاد موسیقی میتواند مانع فهم مطلب شود
  2. نوع موسیقی: بهترین نوع موسیقی ، موسیقی های بی کلام هستند.

در مقالات و آموزش های دیگر سایت نیز به روش های رسیدن به تمرکز اشاره کرده ام میتوانید آنها را با یک جستجوی ساده در بخش مقالات سایت بیابید.

این رو باور داشته باشید رعایت همین ۶ گام ساده و آسان راه رسیدن به تمرکز است.

به دنبال راه و روش خارق العاده و رویایی نباشید. امیدوارم مطالب مذکور برایتان مفید و کاربردی بوده باشد. 🙂

با شوق زندگی کنید. حمید وجکانی مدرس روش های مطالعه و تکنیک های یادگیری

 

 

تقویت حافظه برای درس خواندن

تقویت حافظه برای درس خواندن

چرا تقویت حافظه ؟

در ابتدا قبل از ورود به بخش تقویت حافظه شما می بایست با انواع حافظه و نحوه عملکرد مغز آشنا شوید .

انواع حافظه :

  • حافظه حسی
  • حافظه کوتاه مدت
  • حافظه بلند مدت

حافظه حسی : حافظه‌ای است در حد یک تا سه ثانیه هرچه که در محیط اطرافمان می‌بینیم در این حافظه جای می‌گیرد این حافظه هیچ محدودیتی ندارد.

حافظه کوتاه‌مدت : حافظه‌ای است در حد ۱۵ تا ۳۰ ثانیه این حافظه نهایت ۷ ماده را می‌توانددرخودش جای بدهد .

حافظه بلندمدت :

حافظه‌ای است که هیچ‌گاه فراموش نخواهد شد .مگر این‌که این مطلب در ذهنمان شکست بخورد و تناقض پیدا کند یا متوجه شویم اشتباه بوده است. این حافظه محدودیت گنجایش هم ندارد.

در جدول زیر تمام اطالاعات فوق را به صورت دسته بندی شده خواهید دید.

تقویت حافظه

آشنایی با عملکرد مغز برای تقویت حافظه

مغز انسان دارای پیچیدگی های خاصی است که اگر با عملکرد آن آشنا باشید بدون شک از حافظه قدرتمندی بهره مند خواهیدشد.

این حرف مرا فراموش نکنید :

مطالبی در حافظه شما باقی می مانند که به زبان حافظه تان باشند.

سن توماس آکوئیناس فیلسوف مسیحی می گوید :

چهار چیز به انسان کمک می‌کند حافظه خوبی داشته باشد

  1. مطالب رو بانظم خاصی مرتب کن.

  2. با همه هوش و حواس خود به آن مطالب اشاره‌کن .

  3. آن مطالب رو به چیزهای غیرعادی مرتبط کن .

  4. دائماًآن‌ها را تکرار کن .

بر همین الگوی مذکور من این مقاله را برای شما به نگارش در آورده ام . شما ابتدا باید بدانید چطور مطالب را به زبان حافظه تان در آورید. این امر با استفاده از تکنیک های یادیاری امکان پذیر است . حالا تکنیک های یادیاری چیست ؟

تکنیک های یادیاری برای تقویت حافظه

در این مقاله برای شما سه عدد از تکنیک های یادیاری را قرار داده ام که استفاده از این تکنیک ها هنگام مطالعه و درس خواندن الزامی است .

تکنیک اول : دسته بندی اطلاعات

ترجیح میدم دسته بندی اطلاعات و تاثیر گذاری آنرا با استفاده از تصویر به شما آموزش دهم .

لطفا تعداد ستاره ها در تصویر ذیل را بشمارید .

تقویت حافظه

چه تعداد  ستاره در تصویر فوق دیدید ؟

۴۵؟۴۶؟۴۷؟۴۸؟۴۹؟

وحالا تعداد ستاره هارو بشمارید :

تقویت حافظه

این بود تمام مفهوم دسته بندی اطلاعات

ذهن شما اطلاعات دسته بندی شده را بهتر فهمیده و در نتیجه بهتر به حافظه شما انتقال خواهد داد 🙂

تکنیک دوم بسط دادن و استفاده از حروف اول :

گاهی وقت ها در هنگام تحصیلتان به صورت تجربی از این تکنیک استفاده کرده اید .

تقویت حافظه

آثار نظامی گنجوی خاطرتان است ؟ ملخ ها …

تکنیک بسط دادن هم مانند این است که یک داستانی غیر مرتبط پیدا کنید و به هم ربط بدهید تا آن چیزهایی که نیاز دارید در حافظه تان باقی بماند با باد آوری آن داستان .

تکنیک سوم : استفاده از تصویر سازی ذهنی

 

فکر کردن بدون تصویر ذهنی محال است( ارسطو)

تصویر سازی ذهنی یکی از بهترین تکنیک ها برای تقویت حافظه است . اما استفاده از این تکنیک قوانینی دارد که این قوانین را در تصویر ذیل آمده است .

در صورت رعایت این قوانین است که میتواند یک تصویر سازی ذهنی مفید باشد .

 

 

تقویت حافظه

نکته مهم !!!

هیچکدام از این ها بدرد نمی خورد اگر …

این تصویر سازی توسط خودتان صورت نگرفته باشد .

ببخشید با این لحن تند بیان می کنم اما باید بدانید :

تمام آنهایی که به شما فلش کارتهایی برای تصویر سازی ذهنی معرفی می کنند دزد و کلاهبردار هستند!

چراکه آن تصویر سازی ذهنی تنها برای آن فرد که مبدع آنهاست مفید است . شاید آن تصویر برای شما مفهومی نداشته باشد . خواهشا از روی تنبلی به این گونه محصولات روی نیاورید.

امیدوارم از این به بعد از این تکنیک های یادیاری در هنگام مطالعه و درس خواندن استفاده کنید تا بوسیله آنها قوای حافظه تان را تقویت کنید . دیگر تکنیک های یادیاری را میتوانید با تهیه کتاب آموزشی زیر یاد بگیرید .

تهیه کتاب آموزشی در رابطه با حافظه

موارد عمومی برای تقویت حافظه

در ذیل تنها به صورت موردی چند مورد که برای تقویت حافظه مهم و ضروری است را برایتان بیان بیان کرده ام :

  • خواب کافی و مناسب
  • انجام تمرینات ورزشی مناسب
  • انجام تنفس عمیق و صحیح
  • خوراکی های حافظه مانند عسل گردو کنجد مویز و …
  • انجام بازی های حافظه

اکثر موارد فوق را عموما در مقاله های دیگر سایت توضیح داده ام تنها به توضیح مورد آخر می پردازم

انجام بازی برای تقویت حافظه

یکی از برترین راه ها برای تقویت حافظه استفاده از بازی های حافظه است .

در ویدیو زیر بنده یکی از برترین بازی های حافظه رو به صورا کامل برایتان شرح داده ام .

لطفا ویدیو زیر را مشاهده نمایید .

 

دیگر بازی ها و روش های حافظه در مقاله زیر به تفصیل بیان شده است میتوانید با کلیک بر روی پنجره زیر این مقاله را به رایگان مطالعه فرمایید .

 

یک نکته ی جالب در رابطه با تقویت حافظه

برای بازیابی مطالب در حافظه تان آدامس بجوید .

در بسیاری از سایتها و منابع مطلبی این چنین یافته ام که جویدن آدامس موجب تقویت حافظه می باشد که البته هیچ منبع علمی را هم برای تصدیق این ادعا یافت نکردم .

تنها بخاطر شیرینی برخی از این آدامس ها امکان دارد جویدن آدامس موجب بالاتر رفتن قند خون و رسیدن کمی انرژی به مغز خواهد بود .

در انتها من لازمه ی بحث حافظه در تدریسم را همیشه آموزش تمرکز هم در کنار آن میبینم .

اگر علاقه مند به بحث تمرکز نیز هستید میتوانید مقاله زیر را مطالعه فرمایید.

با شوق زندگی کنید – حمیدوجکانی مدرس مهارت های مطالعه و تکنیک های یادگیری

 

راه ارتباطی :

۰۹۱۰۰۳۹۹۶۴۴

 

 

نرم افزار تندخوانی ، یادگیری مهارت تندخوانی

نرم افزار تندخوانی ، یادگیری مهارت تندخوانی

برترین نرم افزار تندخوانی چه نرم افزاری است ؟

نرم افزار تندخوانی از جمله نرم افزار های پرطرفدار در زمینه بهبود مهارت های تحصیلی است.

اما این نرم افزارها با چه فکر و در چه زمانی ابداع شدند ؟

بعد از جنگ جهانی اول متوجه شدند خلبانان با مشکلی روبرو شده اند و آن مشکل :

محدودیت های حوزه دید بود .

این محدودیت باعث میشد که خلبانان تنها جنگنده هایی که از روبرو می آیند را ببینند و متوجه حضور جنگنده ها در پایین و یا بالای خود نمی شدند.

ازهمین جهت به این فکر افتادند تا با روشی این محدودیت در حوزه دید آنها را رفع کنند .

ابتدا آنها کلمه ای روی یک صفحه به نمایش گذاشتند به مدت زمان چند ثانیه

بعد از آن این زمان را تا ۱/۵۰ ثانیه  کاهش دادند. به نظرتان چه اتفاقی اقتاد ؟

درسته بازهم توانستند آن کلمه را به خوبی دیده و درک کنند .

پس از آن متوجه شدند که انجام تمریناتی برروی چشم می تواند حوزه دید افراد را تا چه حد افزایش دهد .

و در ادامه وقتی متوجه تاثیر این تمرینات در توانایی افراد شدند همین تمرینات را نیز وارد آموزش های تحصیلی خود کردند تا به وسیله آن سرعت مطالعه افراد را نیز بالا ببرند .

چه تمریناتی ؟ کمی حوصله کنید نمونه ی آنها را به طور دقیق برایتان قرار داده ام .

آیا تا به حال از نرم افزار تندخوانی استفاده کرده اید ؟

سالهاست که این نرم افزارها یا همان بهتر بگویم سایت های ارائه کننده این تمرینات تندخوانی در جهان فعالیت دارند .

برترین این سایتها سایت http://infinitemind.io/individual/  یاهمان

 www.eyeqadvantage.com

می باشد . که با تمام اطمینان میگویم هرچه نرم افزار تندخوانی در ایران و جهان است کپی شده از تمرینات موجود در این سایت است .

بیش از ۲۰ سال است این سایت در زمینه ارائه این تمرینات پیشتاز است .

اما آیا همین سایتها و نرم افزار ها برای افزایش سرعت مطالعه کافی هستند ؟

خوب است بدانید تنها فایده ای که این چنین نرم افزارها می توانند داشته باشند .

  1. محاسبه سرعت مطالعه
  2. گسترش حوزه دید

از این بیشتر نباید از این نرم افزارها انتظار داشته باشید اما دلیل این حرفم را کمی جلوتر به شما خواهم گفت . پیش از آن برویم ببینیم در این نرم افزارهای تندخوانی چه چیزی می گذرد. با من همراه شوید

گسترش حوزه دید با نرم افزار تندخوانی

در فیلم زیر یک نمونه کامل از تمریناتی که در سایتهای تندخوانی ارائه می شوند را برای شما شخصا ضبط کرده ام و قرار دادم ام .

نکته مهم این است :

اگر سری به سایت مرجع بزنید تنها قسمتی از این فیلم را به شما نمایش میدهد و بنده هزینه کامل شرکت در کلاس های غیر حضوری این نرم افزار که مبلغ ۹۹ دلار بوده است به صورت کامل پرداخت کرده ام و این فیلم را به طور کامل در اختیار شما عزیرانم به صورت کاملا رایگان قرار داده ام .

اینکار را به این هدف انجام دادم که تصور نکنید در نرم افزارهای خارجی معجزه ای صورت میگیرد . تمام آنچه ارائه می شود همین است و بس.

این فیلم را به صورت کامل ببنید .

تماشا کردید ؟

این تمرینات از چند بخش تشکیل شده بود :

  • تمرینات متنی
  • تمرینات حرکتی

تمرینات متنی همانطور که تماشا کردید متنی را با سرعت ها وشیوه های مختلف برایتان نشان میداد و تمرینات حرکتی ، یک شی در صفحه حرکت کرده و شما با چشم آنرا دنبال می کنید.

آیا همه ی نرم افزار تندخوانی همین بود ؟

حقیقتا همین بود ! اما نمونه فارسی چه ؟

نمونه فارسی نرم افزار تندخوانی در ایران هم موجود است و همانطور که شما و من هم میدانید دقیقا کپی از همین سایت است اما اگر خیلی به دنبال تهیه این نرم افزار هستید من به شما نرم افزار تندخوانی شاپرک رو معرفی می کنم در کپی ها بهترین است 🙂 .

توصیه من در رابطه با نرم افزار تندخوانی

در ادامه اشاره خواهم کرد که آیا نرم افزار تندخوانی جای دوره های آموزشی تندخوانی را خواهد گرفت یا خیر ؟

اما پیش از این از شما میخواهم انقدر سخت گیر برای انجام نرم افزاری این تمرینات نباشد همین تمرین های گسترش حوزه دید را هم میتوان بدون استفاده از فیلم ها انجام داد. چطور ممکن است ؟

تمرین رسم علامت بی نهایت به جای نرم افزار تندخوانی

در حال حاضر بنده نیز در دوره های آموزشی ام از همین روش فیلم ها برای گسترش حوزه دید استفاده میکنم اما بسیاری از اساتید دیگر این حوزه هنوز هم آنچنان رو به تمارین الکترونیکی نیاورده اند . و از تمرینی که در تصویر زیر می بینید استفاده می کنند.

نرم افزار تندخوانی

در سرکلاس بر روی انگشت شرکت کنندگان علامتی زده می شود و از آنها می خواهند تا در مقابل صورتشان یک علامت بی نهایت رسم کنند و این کار را تا مدت ۳ تا ۵ دقیقه انجام دهند .

اگر چند دقیقه این کار را انجام دهید به سرگیجه دچار خواهید شد اما نگران نباشید این سرگیجه برای این است که چشمان شما عادت ندارد .

با تمرین این سرگیجه به مرور رفع خواهد شد.

آیا هیچ نرم افزار آموزشی رایگانی در این رابطه وجود ندارد ؟

هر آنچه در نرم افزار تندخوانی نیاز دارید در همین سایت موجود است

من واقعا نمیدانم چطور برخی افراد تماما کپی می کنند و هزینه هم دریافت میکنند!

در این سایت هر آنچه که شما از یک نرم افزار تندخوانی نیاز دارید را به صورت رایگان در دوره رایگان سایت قرار داده ام .

برای شرکت در دوره رایگان کلیک کنید

در این دوره رایگان چه میگذرد ؟

همانطور که گفتم نرم افزارهای تندخوانی تنها دو کار انجام میدهند .

  1. محاسبه سرعت مطالعه
  2. تمرینات چشمی برای گسترش حوزه دید

در این دوره رایگان ابتدا از شما یکبار آژمون سرعت مطالعه گرفته می شود و شما تنها یکبار از متن میخوانید و خود سایت سرعت مطالعه شما را محاسبه کرده و به شما اعلام می کند و بعد از آن نیز به شما همین تمرینات چشمی را که نمونه اش را در فیلم دیدید ارائه می کند .

و همچنین در انتها نیز از شما یکبار دیگر آزمون سرعت مطالعه میگیرد.

در تصاویر زیر میتوانید نمونه هر مرحله را ببینید :

مرحله اول

نرم افزار تندخوانی

مرحله ۲

نرم افزار تندخوانی

مرحله۳

نرم افزار تندخوانی

نرم افزار تندخوانی

همه ی سعی ام را کرده ام که شما عزیزانم تمامی نیازتان نسبت به نرم افزار تندخوانی را از طریق همین سایت به رایگان رفع کنید امیدوارم برایتان مفید و کاربردی باشد.

همین حالا با کلیک بر روی پنجره زیر وارد دوره رایگان این سایت شده و از نرم افزار تندخوانی این سایت استفاده کنید.

آیا نرم افزار تندخوانی جای کلاس های تندخوانی را خواهد گرفت؟

خب میرسیم به مسئله مهم که آیا با استفاده از نرم افزار تندخوانی شما بی نیاز از دوره های تندخوانی خواهید بود؟

بدون شک پاسخ من خیر است ! امیدوارم تصور نکنید که من چون خودم مدرس روش های مطالعه و تندخوانی هستم چنین نظری دارم .

تندخوانی دقیقا یک مهارت مانند رانندگی است

توجه کنید که شما میتوانید از طریق نرم افزار رانندگی را یاد بگیرید ؟

بدون شک از طریق نرم افزارهای شبیه ساز میتوان با رانندگی آشنا شد اما آیا میشود به طور کامل رانندگی را یاد گرفت و دیگر نیاز به یک فرد که به شما آموزش بدهد نیست ؟ لازم نیست پشت فرمان به صورت حقیقی نشست ؟

قضاوت با خودتان

چه کتابی در رابطه تندخوانی داریم ؟

در حال حاضر کتابی که مرجع تمام مدرسین در حوزه تندخوانی است کتاب تندخوانی پیشرفته اثر تونی بوزان است . این کتاب جامع ترین کتاب موجود درجهان در رابطه با تندخوانی است اما متن و تمارین آن از نظر من برای عموم سنگین است . از همین جهت سعی کردم در کتاب خودم در بخش تندخوانی آن ساده ترین و کاربردی ترین تمرین های آن تندخوانی را ارائه کنم .

میتوانید کتاب بی سوادی حمید وجکانی را از همین طریق تهیه فرمایید.

 

تهیه کتاب آموزشی تندخوانی

 

با کلیک بر روی پنجره زیر میتوانید این کتاب را تهیه نمایید.

امیدوارم مطالب اشاره شده در این مقاله برایتان کاربردی و مفید بوده باشد . با شوق زندگی کنید

حمید وجکانی – مدرس روش های مطالعه و تکنیک های یادگیری و تندخوانی

مایند مپ

روش مطالعه ، انواع روش های مطالعه

روش مطالعه ، انواع روش های مطالعه

بهترین روش مطالعه چیست ؟

پیشتر از این در مقاله بهترین روش مطالعه در این باره به تفصیل توضیح دادم . برای مشاهده مقاله قبلی روش مطالعه کلیک کنید.

اما در این مقاله به روش مطالعه ای اشاره خواهم کرد که چطور در مدت زمان کم به بهترین روش مطالعه کنیم. اما در ابتدا باید با مفاهیم کلی روش مطالعه آشنا شوید .

اما اصلا مطالعه مهم است که روش مطالعه مهم باشد ؟

من از خواندن متنفرم!

خیلی از ما از خواندن تنفر داریم. زمانی که کتاب در دستانمان می گیریم دچار استرس می شویم !

برای ما یاد آور شب های سخت امتحان است . شب هایی که مجبور بودیم برای خواندن تا دیروقت بیدار بمانیم . نظام آموزشی احساس ما را نسبت به کتابها نابود کرده است . بسیاری از افراد نسبت به کتابها احساس بدی دارند. هیچوقت با لذت کتاب نخوانده اند .

بسیاری از افراد به محض اینکه کتاب در دستشان می گیرند خوابشان می گیرد. خیلی از شبها ما برای خواندن کتاب های درسی مان نخوابیدیم وتاصبح بیدار ماندیم و به محض اینکه کتاب در دستمان می گیریم به یاد آن شبهایی که خواب در چشمانمان موج می زد می افتیم و… به نظر شما دلیلش نمی تواند این باشد ؟

خواهش کنم این فکر را از همین الان کنار بگذارید!  سعی کنید از کتاب خواندن لذت ببرید.

روش مطالعه چیست؟

حلقه گم شده در آموزش کشور ما بی شک همین روش مطالعه است. بسیار در تلاش هستم که تا در آموزش ها و دوره هایم این نقص در آموزش کشورمان را رفع کنم .

ما باید یاد بگیریم که با چه شیوه ای مطالعه داشته باشیم تا بهتر مطالب درسی و یا غیر درسی مان را درک کنیم .

 روش مطالعه

مزیت های روش مطالعه صحیح :

اگر ما با روش مطالعه صحیح آشنا باشیم مزیت هایی دارد از قبیل :

  • افزایش درک مطلب
  • صرفه جویی در زمان
  • افزایش یادگیری

انواع روش مطالعه :

  1. مطالعه گروهی

  2. pq4r

  3. lwf

  4. هفت تیر

مطالعه گروهی

روش مطالعه

روش مطالعه گروهی یکی از برترین روش های یادگیری است .

اما عموما ما ایرانی ها تعامل خوبی باهم برای این روش نداریم .

این روش به دو صورت انجام خواهد شد .

  1. ابتدا میتوان تمام افراد کل متن را مطالعه کرده و بعد از آن شروع به توضیح دادن همین متن به دیگران کرده و سعی میکنیم مبحثی که خواندیم را برای او تعریف کنیم .
  2. متن را به چند بخش تقسیم بندی کرده و هر فرد وظیفه ی خواندن یک بخش را به عهده خواهد گرفت و در انتها هر فرد بخشی که خوانده است را به دیگران یاد خواهد داد

یک ضرب المثل فرانسوی در این باب به طنز می گوید :

اگر اطلاعات کمی در موضوعی داری آنرا درس بده اگر هیچ نمیدانی درباره اش کتاب بنویس …

واقعا زمانی که شروع به تدریس یک بخش به دیگران می کنید خواهید دید، تمام مباحث را باید به طور دقیق خوانده باشید تا بتوانید این مبحث را تدریس کنید و دیگر با ظرافت بیشتری مطلب را خواهید خواند .

l

اگر بتوانید به صورت تعاملی مطالعه داشته باشید شک نکنید میزان یادگیری تان افزایش خواهدیافت.

روش pq4r

 

روش مطالعه

این روش مطالعه یکی از برترین روش مطالعه های جهانی است .

همانطور که در تصویر هم می بینید این روش از ۶ بخش تشکیل شده است .

که به فارسی اساتید این روش را پس ختام نامگذاری کرده اند . که این کلمه از ابتدای کلمات هر بخش تشکیل شده است .

این روش به این خواهد پرداخت که برای مطالعه باید این شش گام طی شود .

  1. پیش خوانی
  2. سوال گذاری
  3. خواندن
  4. تفکر
  5. امتحان
  6. مرور

که توضیحات تکمیلی تر در باره این روش را میتوانید با کلیک بر روی پنجره زیر بخوانید که به تفصیل توضیح داده است می بایست به چه روشی مطالعه داشته باشید.

 

خب حالا زمان آن رسیده به سراغ یکی از پر طرفدار ترین روش های مطالعه در ایران برویم

روش    lwf

این روش عموما توسط اساتید محترم در ایران تدریس می شود و معروف است با روش یادگیری بدون فراموشی که از مرسوم ترین روش هاست که در تصویر زیر گام به گام تمام مراحل این روش را قرار داده ام

روش مطالعه

توضیحات تکمیلی در باره بخش های این روش را میتوانید از طریق پنجره زیر مطالعه کنید l

اما تمامی روش های مذکور از نظر بنده نقصی داشته اند .

از همین بابت روش مطالعه ای برای تدریس خودم ارائه کرده ام به اسم هفت تیر

روش مطالعه هفت تیر

این روش از دو مرحله مهم تشکیل شده است :

  • قرار دادن تیرها
  • کشیدن ماشه

روش مطالعه

برای یادگیری این روش مطالعه میتوانید در دوره های کوتاه مدت و یا بلند مدت ما شرکت کنید .

که توضیحات بیشتر در باره این دوره ها را میتوانید از صفحه زیر دنبال کنید .

 

امیدوارم روش های مطالعه مذکور برایتان کاربردی و مفید باشد میتوانید از طریق کتاب بی سوادی

حمید وجکانی مطالب بیشتری را هم در این باره یاد بگیرید .

باشوق زندگی کنید – حمید وجکانی

روز اول مهمه مراقبش باش

روز اول مهمه مراقبش باش

روز اول چی مثلا ؟

روز اول مثلا يه روزهايي هست كه خيلي خاصه و آدم رو ياد خاطرات شيرين زندگيش ميندازه…

خيلي خوبه كه اين اتفاقات مهم رو توي يک تقويم كوچيك شخصي علامت بزنيم تا هميشه يادمون باشه كه چي شد كه الان توي اين ساعت اينجاییم.

مثلا

  • مثلا روز اول آشنايي، روز اول زندگي مشترك، روز اول كاري، روزي كه يک قدم بزرگ توي زندگيمون برداشتيم !
    حالا چه خوبه كه اون روز رو با يكي شريك باشيم و شاديمون رو باهاش تقسيم كني،

چطوری روز اول رو قشنگ کنیم ؟

با يک شاخه گل، با يک پيام محبت آميز،با يک شام خوب، با يك ساعت كنار هم بودن.
اينا اونقدري گرون و سخت نيس اما با همين چيزاي جزيي و ساده حس خوبي تو قلبمون ايجاد ميكنه و باعث خوشحالي هم خودمون هم فرد همراهمون ميشه.

چه اشكالي داره خوشحاليمون رو تقسيم كنيم؟!

زندگي شيرينيش به همين چيزاس…

زندگي هرچقدرم كه سخت باشه يه روزهايي هست كه مارو خوشحال ميكنه ميشه حداقل براي چند ساعت همه سختي هارو فراموش كرد و لبخند زد

 

لبخند روز اول !

داستان :

خیلی درگیر کارهام بودم شاید نزدیک به ۴۰ ساعت بود نخوابیده بودم !

متوجه هیچی نبودم فقط میخواستم، کاری که عهده دارش شدم به بهترین شکل ممکن انجامش بدم. شاید بارها دیده بودمش ! دو روز قبلشم دیده بودمش!

دیگه داشت تموم میشد کارها و میخواستم برم خونه و فقط بخوابم اما …

یک لحظه اومد جلوم بایک نگاه مظلومانه و لبخند گفت این مغازه داره چرا نیست ؟

اون هیچ منظوری نداشت اما من تازه انگار دیدمش …

از همون لحظه شد همه زندگیم ، شاید فقط با یه لبخند…

مگه با  لبخند زدن جلوي حل مشكلات گرفته ميشه؟

ياد بگيريم زندگي براي همه سختي داره همه يك سري مشكلات دارن كه باهاش درگيرن
اما اين دليلي نميشه كه ما از لبخند زدن يا مهربوني كردن دریغ کنیم .

روز اول

مادر بزرگ خوشگلم همیشه میخندید… همیشه همینطوری دستهاش و روهم میذاشت … همین لبخند ساده اش دلیل این بود تا دلامون براش پر بکشه .

مراقب اولین روزهای زندگیتون باشید

 

روزهای سخت را چطور بگذرانیم؟ مجله راز

روزهای سخت باقیمانده را چطور بگذرانیم؟

بدون شک این روزهای سخت باقی مانده تا کنکور و امتحانات یکی از مهم ترین روزها برای افرادی است که به دنبال موفقیت هستند ، اما وظیفه خودم دانستم تا چند نکته مهم و حیاتی را که برای این روزها بسیار کاربردی است برایتان ذکر کنم ، شایان به ذکر است این نکات تنها برای دانش آموزان، دانشجویان و علاقه مندان به تحصیلات عالیه نیست برای تمام مشاوران تحصیلی و پدر و مادرها نیز بسیار مهم و کاربردی است .

خواهشا در این روزهای سخت لطف در دام نیافتید !

از نظر من شغل مدرسان و پزشکان دقیقا مانند پزشکان است !

آیا پزشکان برای همه مراجعینشان یک نسخه را تجویز می کنند ؟

روزهای سخت

روزهای سخت

بدون شک اگر پزشکی این چنین نسخه تجویز کند در حق افراد ظلم عظیمی را روا داشته است  و شاید زندگی یک فرد را نابود سازند ، اما چطور برخی از مشاورین و مدرسین چنین کاری را انجام میدهند ؟

هیچ تفاوتی بین این این دو مورد وجود ندارد ! نسخه ی پیشنهادی یک مدرس و مشاور می توانند به طور مستقیم در آینده یک فرد تاثیر گذار باشد چه بسا آینده وی را هم تباه سازد .

یک داستان شخصی برای همین روزهای سخت !

خاطرم است دقیقا در همین بازه زمانی بود. زمانی که داشتم برای کنکور و امتحانات آماده میشدم .

مشاور مدرسه مان نسخه ای برای من تجویز کرد ! این نسخه شاید برای بسیاری از افراد پاسخگو بود و کارآمد ، مانند دارویی که اکثر پزشکان برای سرما خوردگی تجویز می کنند. اما من سرما نخورده بودم … یا شاید هم به این دارو حساسیت داشتم نمی دانم !

ایشان برای من تجویز کردند که :

  • فشار درسی را در روزهای سخت باقی مانده پایین بیاور ساعت های مطالعه ات را به این شیوه کم کن و در چند روز انتهایی این کارها را انجام بده … من هم مو به مو انجام دادم و …

در همین شرایط دوستی داشتم که از ابتدا در تمامی آزمون ها ترازهایمان یکسان و بسیار نزدیک من بود اما دقیقا در همین روزها او بیشتر مطالعه کرد. خاطرم هست که میگفت من کمی استرس داشتم حتی شب کنکور هم یک بخشی که حس می کردم فراموش کردم را خواندم و آرامش پیدا کردم . نتیجه چه شد ؟ اختلاف رتبه ای باور نکردنی با فردی که دقیقا مانند من بود …

سالها از آن ماجرا گذشته است ، بدون شک نمیتوان گفت که الان او موفق تر است یا من اما یک چیز کاملا قطعی است : تجویز قطعی آن مشاور کاملا اشتباه بود .

پس …

در ابتدا از مشاورین و دوستان خواهشمندم که بسیار مراقب باشند چنین نسخه هایی قطعی و یکسان برای تمام مراجعین خود تجویز نکنند و تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز شما باید مدل مطالعاتی خود را بدست آورید .

خب تو این روزهای سخت چیکارکنیم پس؟

حتما شما عزیزان تا به حال بارها در تعداد زیادی آزمون شرکت کرده اید و از نتایج آن آزمون هایتان مطلع هستید .

یک روز کامل را به بررسی این آزمون ها و نتایجتان بپردازید !

یعنی به طور دقیق بررسی کنید که به طور مثال در آزمونی که برترین نتیجه را کسب کردید به چه گونه مطالعه داشتید ؟

آیا تا لحظات انتهایی باقی مانده تا آزمون مطالعه کردید یا شب قبل از آزمون را کاملا استراحت کردید؟

هیچکس مانند خودتان نمی تواند به شما کمک کند . این را فراوش نکنید .

دارن هاردی در کتاب اثر مرکب می‌گوید:

همه انسان‌ها به یک وجه، پای به جهان هستی می‌گذارند: برهنه، هراسان، نا‌آگاه! به هر آنچه می رسید پیرو تصمیمات و تلاش‌های خودتان است.

 

اصلا انتظار نداشته باشید که یک مشاور بتواند در این روزهای طلایی باقی مانده برای شما معجزه ای ترتیب دهد . این تنها شما هستید که می توانید مشخص سازید کدام روش مطالعه برایتان مفید تر است .

امیدی به موفقیت در این روزهای سخت باقیمانده هست؟

این صحبت ها را در این روزهای سخت زیاد نشنیده اید؟

 

  • آیا برای تلاش و خواندن دیر نشده ؟
  • هرچه میخوانم ترازم بالاتر نمی رود!
  • چیکار کنم نمیتونم دیگه من باهوش نیستم فلانی باهوشه میتونه …

 

این را بدانید موفق ترین افراد جهان باهوش ها نیستند ! سخت کوشها هستند…

معدلش ۱۱٫۳۰ بود ، از یک منطقه دور افتاده ، یک خانواده با ۱۰ فرزند . ظاهرا پسر بهمن ماه از خدمت سربازی برگشته بود و فقط ۵ ماه فرصت برای مطالعه داشت !

رنبه ۱ کنکور تجربی ، رتبه ۱ کنکور زبان ، رتبه ۴۴ کنکور هنر سال ۱۳۸۸ … رستگار رحمانی تنها .

اولین باری که از او پرسیدند چرا و چطور موفق شدی گفت : برای تغییر زندگی چاره دیگری نداشتم !

این جمله را بارها و بارها در کتابها و مقالاتم نوشته ام :

انسانها برای انجام هر کاری  یا راهش را پیدا می کنند یا بهانه اش را !

به دنبال بهانه نباشید شروع کنید …

مهم ترین تکنیک های کاربردی در این روزهای سخت

مهم ترین چیزی که افراد در این روزها به آن نیاز دارند رهایی از اضطراب و استرس و داشتن تمرکز است .

گراهام بل:

تمام افکار خود را روی کاری که در حال انجام آن هستید، متمرکز کنید،

پرتوهای خورشید تا متمرکز نشوند، نمی سوزانند.

 

تمرکز یک مهارت است و تنها از طریق تمرین و تکرار است که دستیابی به آن امکان پذیر است .

تمرینات بسیار فراوانی در این حوزه وجود دارد که می توان نام برد. اما طی تجربیاتم در این حوزه تنها به ذکر یکی از بهترین و آسان ترین این تمرینات بسنده می کنم .

تمرین برای روزهای سخت : شمارش معکوس از شماره  ۵۰ تا صفر

قبل از شروع تمرینات تمرکز باید حداقل  ۱ دقیقه حتما به آرام سازی ذهن بپردازید .

آرام سازی ذهن به این صورت است که چشمهای خود را بسته و سعی می کنید بدن ودستهایتان را در وضعیتی کاملا آرام نگه دارید و شروع به کشیدن ۵ نفس عمیق کنید و پس از آن تلاش کنید تا به موضوعی آرامش بخش برای چند ثانیه فکر کنید ، ترجیحا به موضاعتی مثبت فکر کنید یا تصور کنید در جنگلی سبز وانبوه و زیبا قرار دارید . هر فضایی که قرار گرفتن در آن به شما ارامش میدهد. و پس از آن با انجام ۵ نفس عمیق دیگر شروع به انجام تمرین تمرکز کنید .

روزهای سخت 1

روش انجام :

این تمرین یکی از روش‌های کاملاً ساده برای تمرکز در این روزهای سخت است که می‌توانید به هر نحوی که دلتان می‌خواهد، انجامش دهید.

چشم‌بسته یا باز تفاوتی ندارد؛ اما به نظر من، چشم‌بسته بهتر است.

فکر کنید می‌خواهید از شماره ۵۰ بشمارید تا صفر (۴۶،۴۷،۴۸،۴۹،۵۰و…).

 

به‌گونه‌ای بشمارید که حتی رنگ آن شماره‌ها را هم در ذهنتان ببینید. این تمرین، قوانینی هم دارد:

  • قانون ۱: باید با سرعت ثابت، شمرده و حرکت کنید. اگر بین شمارش‌هایتان فاصله بیفتد، باید برگردید از اول! دوباره این تمرین را انجام دهید.
  • قانون ۲: شمارش، باید به‌صورت دقیق انجام شود. هرگاه در ذهنتان عددی را اشتباه کردید و یا جا انداختید، باید از ابتدا شروع کنید.

هرگاه که این شمارش برایتان ساده شد، می‌توانید به‌جای ۵۰، از ۷۰ یا ۱۰۰ شروع کنید تا میزان تمرکزتان افزایش یابد.

همه‌ی تمرین‌های تمرکز، یک حالت ساده دارند که در بالا ذکر شد؛ ولی بسته به خلاقیت خودتان، می‌توانید هرروز آن‌ها را سخت‌تر کنید.

برای مثال می‌توانید تمرین فوق را به جای یک واحد کم‌کردن، ۴ واحد، ۴ واحد کم کنید و ادامه دهید. (…و۴۲،۴۶،۵۰)

 

در این برهه زمانی توصیه من به شما عزیزان  این است که این تمرین را روزانه حداقل سه مرتبه در روز با فواصل زمانی انجام دهید و شک نکنید تاثیر آنرا در افزایش تمرکزتان خواهید دید .

باید حقیقتی را بگویم !

در ابتدا من هم تصور نمیکردم انجام چنین تمریناتی واقعا در زمینه تمرکز تاثیر گذار و مفید باشد. اما تنها چند بار آنرا امتحان کردم و از نتیجه آن شگفت زده شدم حتما امتحانش کنید .

امیدوارم با بقه کارگیری مطالب مذکور در این مقاله بهترین نتیجه را در آزمون های پیش رویتان کسب کنید .

با شوق زندگی کنید .

حمید وجکانی مدرس و نویسنده در حوزه روش های مطالعه

این مقاله را می توانید در شماره ۱۰۷ مجله راز بخش برترین مقالات صفحه ۹۰ و ۹۱ مطالعه کنید

تمرکز و کنترل ذهن آموزش تمرکز در مطالعه

افزایش تمرکز و کنترل ذهن ، تمرکز در مطالعه

تمرکز چیست ؟

تمرکز یکی از جالب ترین مقولات برای من در حوزه ی فعالیتم است . اگر کمی جستجو در فضای مجازی انجام دهید متوجه اتفاقی خواهید شد!

تمرکز و رسیدن به آن چیز عجیب و غریبی است

میخواهید بدانید چرا ؟ اگر کمی جستجو کنید به نظرتان چه راهکارهایی برای افزایش تمرکز ارائه شده است ؟

چند نمونه

  • برای تمرکز نیاز به آرامش قلبی و درونی دارید
  • دریک محیط آرام بنشینید و تمرکز کنید
  • سعی کنید به افکار منفی توجه نکنید و افکار مثبت داشته باشید
  • و…

رسیدن به تمرکز از این راه ها ممکن است ؟

بله تمام موارد مذکور در بالا صحیح است اما کاربردی هم هست ؟

بدون شک اگر کمی باهوش باشید خواهید دانست که مقاله های فوق الذکر در زمینه تمرکز تنها ترجمه ای از مقالات خارجی است اما…

قبل از هرچیز منابع من برای این مقاله را بدانید :

این مقاله را باستناد تمامی تجربیاتم در زمینه آموزش تمرکز به شاگردانم و همچنین برترین کتاب روز حهان که در زمینه تمرکز وجود دارد .

کتاب دانیل گلمن تحت عنوان تمرکز

تمرکز

وهمچنین کتب برتر دیگر از جمله کتاب استاد جمشید آرام و  برترین مقالات روز جهان ، نگارش شده است .

امیدوارم معجونی باشد مفید کاربردی برای تمامی عزیزانم برای موفقیت در زندگی و امتحاناتشان .

بریم سراغ اصل مطلب : تمرکز یعنی چی ؟

ساده ترین تعریف تمرکز از نظر من، تنها این است : بتوانیم افکار خود را روی موضوع مورد نظرمان جمع کنیم تا کمتر حواسمان پرت شود .

برای اینکه کمتر حواسمان پرت شود باید با عوامل حواس پرتی آشنا باشیم .

عوامل کاهش تمرکز و حواس پرتی

  • موبایل و فضای مجازی

  • محیط نامناسب

  • وجود هرگونه صدا

موارد مذکور از مهم ترین عوامل برهم زننده تمرکز هستند که در این مقاله سعی شده است در قسمت های مختلف آن راهکارهایی برا مقابله با این عوامل برایتان ذکر گردد .

 راهکار موبایل و فضای مجازی = تعیین محدودیت زمانی

یکی از ساده ترین راه ها برای مهار این عامل قرار دان زمان است . نمیگم بگذارید کنار فقط برایش زمان تعریف کنید .

همانطور که دنیل گلمن در کتابش اشاره می کند در عصر ارتباطات امروز رسیدن به تمرکز بسیار دشوار شده است ، شبکه های اجتماعی عموما از این طریق از بزرگترین دزدهای تمرکز هستند از همین جهت هرچه بیشتر از آنها دوری کنیم برای ما رسیدن به تمرکز آسان تر است .


راه حل : باید بدانید هنگامی که به دنبال تمرکز خصوصا تمرکز در مطالعه هستید نباید تلفن همراهتان در نزدیکی تان قرار داشته باشد . اگر خیلی به آنها وابسته هستید برای خودتان قانون تعریف کنید که به طور مثال هر  ۵۰ دقیقه یکبار به سراغ آنها می روید و چک می کنید .

کاهش-تمرکز

راهکار محیط نا مناسب = مشخص کردن محلی ثابت

نباید انتظار داشته باشید دقیقا در مقابل تلویزیون بنشینید در جمع خانواده و با تمرکز کامل نیز مطالعه داشته باشید ! این امر امکان پذیر نیست .

یکی از بهترین راه ها برای داشتن تمرکز هنگام مطالعه مشخص کردن محلی ثابت و مناسب برای مطالعه است .

توجه داشته باشید که اگر شما در محلی مناسب مطالعه داشته باشید ناخودآگاه با قرار گیری در آن محل تمرکزتان بالاتر خواهد رفت .

تمرکز-محل

راهکار وجود هرگونه صدا = روش خودم

شاید این روش‌ها، حرفه‌ای به نظر نرسد و تا به حال در کتابی به آن اشاره نشده باشد؛ اما تا به حال چند بار از اخبار شنیده‌اید که دانشمندان ژاپنی بعد از تحقیقات فراوان و مطالعه بر روی هزاران نفر به این نتیجه رسیدند که این دارو، برای سلامتی شما بسیار مضر است؛ دیگر نخورید. یا این روش مطالعه تأثیراتی منفی در ذهنتان خواهد گذاشت.

دو سال بعد…

دانشمندان ژاپنی به این نتیجه رسیده‌اند که نه تنها آن دارو مضر نیست؛ بلکه بسیار معجزه‌آساست. حالا می‌توانید بخورید. هرچه در گذشته گفته شد، اشتباه بوده است و… ۵ سال بعد… این داستان همیشه ادامه خواهد داشت.

زمانی به ما گفته می‌شد که گوش دادن موسیقی بسیار مضر است؛ اما حالا می‌شنویم برای شیر دادن بهتر گاوها هم موسیقی پخش می کنند. دائماً به یک نتیجه می‌رسند؛ بعد هم خودشان آن را نقض می‌کنند.

بنابراین، به نظر من، بهترین راه این است که به این موارد کمتر توجه کنیم؛ مخصوصاً به آمار ارائه شده، که این‌گونه بخوانید مناسب است و یا آن گونه بخوانید مناسب نیست.

 برای این روش تمرکز ببینید خودتان چگونه راحتید.

این روشی که می‌خواهم برای تمرکز بگویم، نمی‌دانم فردا دوباره دانشمندان درباره‌ی آن نظر می‌دهند یا خیر؛ فقط به خوبی می‌دانم که برای مطالعه من و بسیاری از افراد باتجربه، بسیار مفید بوده است.

روش هدفون

شاید خانه شما هم دقیقا مانند خانه ما باشد ، عموما در خانه ما ساعتی از شبانه روز را پیدا نخواهید کرد که در آن صدایی وجود نداشته باشد . برای من هم به شخصه سخت بود هربار برای مطالعه به کتاب خانه بروم! پس راهکار تنها همین وسیله بود !

یس

تمرکز-هدفون

واقعا راه نجان من بود .

فقط استفاده از این روش تنها دو قانون دارد که حتما باید رعایت شود !

  1. نوع آهنگ

 

انتخاب نوع موسیقی، بسیار مهم است. شک نکنید هر نوع موسیقی را که در جهان وجود دارد‌ من به هنگام مطالعه امتحان کرده‌ام. نمی‌توانید انتظار داشته باشید که یک آهنگ شش‌و‌هشت گوش کنید و بتوانید کتاب هم بخوانید!

چون نحوه صحیح مطالعه به گونه‌ای است که باید سر، ثابت باشد و با چشم‌هایتان، متن را دنبال کنید (اما با این آهنگ‌ها، با حرکت ۱۰ تا ۱۵ سانتی‌متری گردن به صورت رفت و برگشتی و همچنین چرخیدن بی‌اراده کمرتان و کارکردن دست ها مواجه خواهید شد! که اصلاً برای کتاب خواندن توصیه نمی‌شود!)

به شدت باید از هرگونه آهنگ احساسی و هر گونه آهنگی که متن آن را حفظ هستید، دوری کنید! چون مطمئناً یک لحظه به خود می‌آیید و می‌بینید که به جای متن کتاب متن آهنگ را زمزمه می‌کنید.

دوست دارید بدانید چه آهنگی؟

تنها، آهنگ‌هایی که هیچ حس خاصی به شما منتقل نمی‌کنند و از متن آن چیزی متوجه نمی‌شوید!

مناسب‌ترین آهنگ‌ها، آهنگ‌های بی‌کلام آرام می‌باشند. اما بعضی اوقات، من خودم با آن‌ها خوابم می‌گیرد!

من تعدادی از ریمیکس‌های آرام خارجی را که از متن‌شان سر در نمی‌آورم گوش می‌کنم.

اما با تحقیقات فراوان در این زمینه متوجه شدم که تاثیرات آهنگ های موتزارت بر میزان مطالعه بسیار برتر از باقی موسیقی هاست !

شاید یک روز این کار را انجام دادم و برترین موسیقی ها را برای دانش آموزان بررسی کردم و ارائه دادم ، نمی دانم 🙂

 ۲. مقدار صدای آن

نه تاحدی کم باشد که صدای محیط را کاملا متوجه شوید و نه تا حدی زیاد باشد که مانع از تمرکزتان و باعث آسیب دیدن گوشهایتان شود . حد متوسط

امیدوارم مطالب اشاره شده برای کاهش عوامل حواس پرتی برایتان مفید باشد در ادامه قصد دارم ابتدا به نکاتی مهم برای افزایش تمرکز در مطالعه اشاره کنم و در انتها هم چند تمرین ساده روزانه را خدمتتان ارائه میکنم .

تمرکز در مطالعه

در گام نخست برای تمرکز داشتن در مطالعه تان باید بدانید که بیشترین میزانی که ما می توانیم در هنگام مطالعه تمرکز داشته باشیم :

زمانی دقیقا بین ۴۰ تا ۵۰ دقیقه است

پس باید توجه داشته باشید که پس از هر ۵۰ دقیقه باید به خودتان به اندازه ۱۰ دقیقه استراحت دهید !

یک توصیه مهم : لطفا در زمان استراحت تلویزیون نبینید ! 

به این نکته توجه داشته باشید که میزان کافی برای استراحت شما ۱۰ دقیقه است اما متاسفانه انجام اموری مانند تماشای تلویزیون زمان بیش از این از شما خواهد گرفت و مانع از برگشت به موقع شما به مطالعه خواهد شد.

آیا با تندخوانی برای تمرکز آشنا هستید ؟

یکی از بهترین راه های برای کسب تمرکز در مطالعه استفاده از تندخوانی است. شما میتوانید از طری مقاله زیر به طور کلی اصول اولیه تند خوانی را فرا بگیرید و با کمک آن میزان تمرکزتان را افزایش دهید .

روش های افزایش تمرکز

من در این مقاله به شما دو روش برای افرایش تمرکز معرفی میکنم

  1. راهکارهای عمومی برای افزایش تمرکز

  2. استفاده از تمرینات تمرکز

راهکارهای عمومی برای افزایش تمرکز

ساده ترین راه برای افزایش تمرکزتان استفاده از چند نفس عمیق است . آیا با تنفس صحیح آشنا هستید ؟

تمرکز

نحوه انجام تنفس صحیح

گاهی، برخی از موارد آن‌قدر به نظرمان ساده می‌رسد که تصور می‌کنیم حتماً آن را به نحو صحیح انجام می‌دهیم.
چند نفر از شما زمانی که می‌خواهید نفس عمیق بکشید، شانه‌هایتان به سمت بالا می‌رود؟
این تنفس کاملاً اشتباه است.
نفس کشیدن را باید از نوزاد چندماهه بیاموزید.
توصیه می‌کنم همین الان به دنبال فراگیری انجام تنفس عمیق صحیح بروید. اما در این کتاب فقط به یکی از تکنیک‌های تنفسی که هنگام تنفس عمیق بسیار مؤثر است، اکتفا می‌کنم:

تکنیک تنفسی ۱ ۴ ۲ 

این بدین معناست: ۱ واحد دم، ۴ واحد حبس و ۲ واحد باز دم. بهترین حالت این است که همین حالا امتحان کنید.

استفاده از کاغذ سفید

زمانی که حس میکنید در هنگام مطالعه افکار مزاحم زیاد به سراغتان می آیند تنها کافی است یک کاغذ سفید در کنارتان قرار دهید . و تمام این افکار را بنویسید و بعدا به سراغشان  بروید !

از ۱ تا ۱۰ بشمارید

گاهی اوقات یک فکری به ذهنمان میرسد یا یاد چیزی می افتیم ! دقیقا در همان لحظه بلند می شویم تا آنکار را انجام دهیم !

اما یک لحظه صبر کنید !

فقط یکبار از ۱ تا ۱۰ بشمارید

به تعویق انداختن کارها حتی به اندازه ۱۰ ثانیه می تواند یکی از بهترین راه ها برای متمرکز ماندن باشد حتما آن را امتحان کنید .

تمرینات روزانه تمرکز

انجام تمرینات تمرکز می تواند از بهترین راه ها برای افزایش قوای تمرکز ما باشد . قسمتی از این تمرینات را می توانید از طریق مقاله زیر فرا بگیرید و ش نکنید با انجام این تمرینات با افزایش چشمگیری در میزان تمرکزتان روبرو خواهید شد . تنها کافی است بر روی پنجره زیر کلیک نمایید .

 

همچنین برای مطالعه تمامی تمرینات برتر جهان در زمینه تمرکز می توانید از طریق لینک زیر کتاب بنده را نیز تهیه کنید و از این تمرینات کاربردی بهره مند شوید .

تمام تلاشم را کردم تا در این مقاله آموزشی بهترین راه ها را برای داشتن قوای نیرومند متمرکز شدن خدمتتان ارائه کنم

امیدوارم مطالب اشاره شده در این مقاله برایتان مفید و کاربردی باشد .

با شوق زندگی کنید – حمید وجکانی

چرا کتاب بخوانیم ؟ مجله راز

 چرا کتاب بخوانیم ؟مجله راز

چرا کتاب بخوانیم این مقاله را می توانید در شماره ۱۰۶ مجله راز هم مطالعه کنید .

آموزش-تندخوانی

اصلا چرا باید کتاب بخوانیم ؟ آیا واقعاً کتاب خواندن آن‌قدر مهم است؟ این مکعب ‌مستطیلی کوچک چه‌کاری می‌تواند با زندگی انسان‌ها کند؟ می‌خواهید بدانید همین کاغذهای به هم چسبیده، می‌توانند چه تأثیری در جهان داشته باشند؟

نبرد من، اثر آدولف هیتلر:

کتابی که زمینه‌ساز جنگ جهانی دوم شد !

 

هیتلر سردسته‌‌ی نازی‌ها، زمانی که در زندان بود، کتابی نوشت و در آن، همه برنامه‌های حزب نازی را با تمام جزئیات مخوفش بیان کرد. هیتلر این کتاب را که بیشتر شکل بیو‌گرافی داشت، به همه شانزده نفر نازی‌ای که در شورش مونیخ جان‌باخته بودند، تقدیم کرده بود. حزب نازی هیچ‌گونه نمی‌توانست عقایدش را تبلیغ کند؛ اما ۱۱ میلیون و ۵۰۰ هزار جلد از این کتاب‌فروش رفت تا جنگ جهانی دوم شروع شد!!!

این کتاب به زبان‌های دیگر هم ترجمه‌شده است؛ اما اتفاق جالبی که برای ترجمه‌ی آن‌ افتاد، این بود که خود هیتلر دستور سانسور کتابش را داد ولی هیچ‌کدام از این‌ها نتوانست جلوی تأثیر کتاب را در دنیا بگیرد. حتی هنوز هم بعد از مرگ هیتلر این کتاب مبدأ تفکرات همه فاشیست‌ها است.

چطور بود؟ تعجب کردید؟ باور کردنش سخت بود؟ البته همه‌ی کتاب‌ها باعث جنگ نمی‌شوند؛ امیدوارم این‌چنین فکر نکنید. کتاب‌ها، تأثیرات مثبت و فرهنگی عظیمی نیز در جهان ایجاد کرده‌اند.

کتاب بخوانیم ! اما در برخی موارد، کتاب‌ها موجب تغییر مسیر زندگی بسیاری از افراد شده‌اند.

آبراهام لینکن پسر یک کفاش بود که به ریاست جمهوری امریکا رسید! لینکن به کتاب بسیار علاقه داشت، به صورتی که هر کتابی که می‌توانست قرض می‌گرفت و می‌خواند. در سن ۱۸ سالگی زمانی که در یک فروشگاه کوچک کار می‌کرد، کتابی کهنه و موش خورده از شرح زندگی جرج واشینگتن به دست آورد. آن را با دقت فراوان خواند و به‌قدری شیفته آن شد که شاید اساس فکری و شخصیت آبراهام، متأثر از آن باشد.

 

آبراهام لينكلن:

بدون حكومت، می‏شود زندگی كرد؛ ولی بدون كتاب و مطبوعات نه!

آيتالله طباطبايي:

به نظر من، كتاب بيش از درس و معلم به انسان میآموزد. من نُهدهم معلومات خود را از كتاب آموخته‏ام و يكدهم را از معلم و درس!

 

ازنظر من راز اصلی رسیدن به موفقیت در هر کسب‌وکار، سه چیز است:

  1. مطالعه ۲٫ مطالعه ۳٫ مطالعه

حال اگر شما اهمیت مطالعه را باور کردید، چرا بعد از چند صفحه خواندن، حوصله‌‌تان نمی‌کشد؟ چرا خواندن یک کتاب، مثلاً صدصفحه‌ای، روزها زمان می‌برد‌؟ چرا هنگام مطالعه خوابتان می‌گیرد؟

آیا مشکل از کتاب‌هاست؟ یا من نحوه صحیح مطالعه را نمی‌دانم!

مشکل کجاست؟

کتاب بخوانیم !دلیل اصلی این‌که ما نمی‌توانیم یک کتاب را بخوانیم، به پایین بودن سطح آگاهی و هوش ما برنمی‌گردد؛ دلیل اصلی آن، فقط یک‌چیز است: ما تکنیکهای نحوهی مطالعه صحیح را فرانگرفته‌ایم.

باید یاد بگیریم چطور کتاب بخوانیم، چیزی که متأسفانه در سیستم آموزش کشور ما گم‌شده است.

همیشه به ما گفته‌اند کتاب بخوانید، آیا تابه‌حال گفته‌اند چگونه بخوانید؟ من که حتی در دوران دانشجویی‌ام هم ندیدم!

ما اصلاً نمی‌دانیم چطور باید مطالعه کنیم. نتیجه ای که من بعد از مدتها آموزش در این حوزه به آن در باب مطالعه صحیح رسیدم این است که :

نحوه مطالعه صحیح فقط و فقط یک تکنیک ساده، مثل تایپ ده انگشتی است!

چه کسانی بر تایپ مسلط هستند؟ آیا آموختن آن سخت بود؟

من از خواندن متنفرم !

کتاب بخوانیم ! برخی از افراد از قبیل دانشجوها و دانش آموزان عموماً سر کلاس‌ها به من این جمله را می‌گویند! میدانید برای چه برخی از افراد چنین حسی دارند؟

آیا میدانید چرا برخی افراد هنگام مطالعه خوابشان می‌گیرد ؟

دلیل آن تنها یک‌چیز است . ذهن ناخودآگاه ما انسان‌ها .

خیلی از ما زمانی که کتاب در دستمان می‌گیریم به یاد شب‌های سخت امتحان می‌افتیم ، شب‌هایی که عموماً از خوابمان زدیم بیدار ماندیم تا کتاب‌هایمان را بخوانیم … برای همین دقیقاً در لحظه‌ای که کتاب در دستمان می‌گیریم به یاد همان شب‌های سخت امتحان می‌افتیم و ذهن ناخودآگاه ما موجب می‌شود که ما احساس کمبود خواب کنیم .

از همین لحظه ترس‌هایتان را کنار بگذارید و شروع به مطالعه کنید . من به این باور رسیده‌ام که کتاب‌ها معجزه می‌کنند شما چطور ؟

اولین گام برای شروع و تصمیم‌گیری در هر کاری مشخص کردن هدف است ، اما برخی از ما تا تصمیمی جدید برای زندگی‌مان می‌گیریم ترسی مارا فرامی‌گیرد . آیا انجامش می‌دهیم ؟

یک تکنیک فوق‌العاده ساده 

ازاین‌پس هر زمان که تصمیم جدیدی برای زندگی‌تان اتخاذ کردید آن را تنها ۵ دقیقه انجام دهید . شاید شما این تکنیک ۵ دقیقه را بارها شنیده باشید اما واقعاً مهم‌تر از هر تصمیم شروع آن است .

إذا هبت أمراً فقع فیه، فإنّ شدّة توقّیه أعظم ممّا تخاف منه.

هرگاه از كاری ترسیدی، خود را بـه كام آن بینداز؛

زیرا ترس شدید از آن كار،

دشوارتر و زیان‌بارتر از اقدام به آن كار است.

حضرت علی (ع)

اولین قدم برای مطالعه صحیح این است که سرعت مطالعه خود را بدانید و بعد از آن‌هم باکمی تمرین می‌توانید سرعت مطالعه خودتان را بهبود بخشید . شما به‌سادگی می‌توانید از طریق سایت WWW.VOJKANIWAY.COMبخش دوره رایگان سرعت مطالعه خود را محاسبه کنید .vojkaniway.com/testfree

تنها کافی است بر روی پنجره زیر کلیک کنید

امیدوارم تابه‌حال تصمیمتان را برای مطالعه کردن و کتاب‌خوانی گرفته باشید .ولی این را فراموش نکنید .

شما به اهدافتان نمی‌رسید مگر آن‌که … بنویسید …

کتاب بخوانیم

ناپلئون هیل:

اهدافتان را روی کاغذ بنویسید،

وقتی این کار را انجام میدهید،

 قطعاً به آرزوهای نامرئیتان،

شکل ملموس و محسوس خواهید داد.

امام صادق (ع):

یافتههای علمی خود را بنویسید،

زیرا آنها حفظ نمیشوند مگر آنکه نوشته شوند.

 

همه ما شنیده‌ایم کمرنگ‌ترین جوهرها از قوی‌ترین حافظه‌ها ماندگارترند . اگر تصمیمتان را گرفته‌اید و قصد دارید مطالعه کردن را از همین امروز شروع کنید ، بنویسید …

اشکالی ندارد ، می‌توانید همین حالا روی همین صفحه مجله شروع به نوشتن تصمیمتان کنید . اما شروع کنید …

من به خودم متعهد می‌شوم روزانه …. ساعت برای مطالعه‌ام اختصاص داده و از کتاب …. شروع می‌کنم .

کتاب بخوانیم

با شوق زندگی کنید – حمید وجکانی

مدرس و نویسنده مهارت‌های مطالعه و تکنیک‌های یادگیری

اینستاگرام : hamidvojkani

تاکنکور و امتحانات چطور سریعتر بخوانیم؟بکارگیری تکنیک تندخوانی درامتحانات

تاکنکور و امتحانات چطور سریعتر بخوانیم؟بکارگیری تکنیک تندخوانی درامتحانات

تندخوانی

تکنیک تندخوانی چیست ؟

آیا با تکنیک تندخوانی آشنا هستید ؟ آیا میدانید معنی و مفهوم اولیه تندخوانی چیست ؟

آیا تندخوانی فوایدی هم دارد؟

سرعت تندخوانی در ایران و یا سایر کشورهای جهان به چه ترتیب است ؟

تکنیک تندخوانی چیست ؟ چطور از آن بهره ببریم ؟

با مشاهده ویدیو آموزشی زیر به جواب تمام سوالات فوق خواهید رسید 🙂

نظرتون در مورد مواردی که در این ویدیو آموزشی به آن اشاره شد چه بود ؟

همانطور که مشاهده کردید سرعت مطالعه در ایران عددی بین ۱۵۰ تا ۲۵۰ کلمه در دقیقه است .

سرعت مطالعه خود را می دانید ؟

یکی از راه های ساده برای محاسبه سرعت مطالعه از طریق همین سایت است .

تنها کافی است که همین الان بر روی پنجره زیر کلیک کنید تا سرعت مطالعه خودتان را محاسبه کنید .

سرعت مطالعه خود را محاسبه کردید ؟

اگر اینکار از طریق این سایت انجام داده باشید دیده اید . بعد از آزمون سرعت میزانی تمرینات چشمی به شما داده شد . از طریق همین تمرینات چشمی اگر به صورت صحیح انجام داده باشید سرعت مطالعه شما افزایش پیدا کرده است … اما

به همین راحتی

در مقالات قبلی هم اشاره کردم که تکنیک تندخوانی یک مهارت ساده مانند تایپ ۱۰ انگشتی است .

آیا با تایپ ده انگشتی آشنا هستید ؟

اگر آشنا هستید که به سادگی آن پی برده اید اما اگر آشنا نیستید به شما سایت WWW.UTYPE.IR رومعرفی می کنم به سادگی میتوانید از طریق آن این مهارت را یاد بگیرید .

اما چطور از تکنیک تندخوانی بهره ببریم ؟

همانطور که اشاره شد تکنیک تندخوانی مهارتی است که تنها با تمرین کردن می توان آن را کسب کرد .

اما زمان زیادی لازم است ؟

خیر اکثر افراد شرکت کننده در دوره های ما پس از ۳ جلسه آموزش به افزایش سرعت مطالعه حداقل ۲ برابر همراه با افزایش درک مطلب رسیده اند .

پیش از ارائه تمرینات تندخوانی لازم است شما با انواع روش های مطالعه آشنا شوید .

از طریق مقاله ی پر بازدید زیر به سادگی می توانید با روش های مطالعه آشنا شوید . کافی است بر روی آن کلیک کنید :

در ادامه نوبت به تمرینات تند خوانی می رسد .

تمریناتی که پس از انجام مدت زمانی ثابت تاثیر شگرف آنها را در مطالعه تان حس خواهید کرد .

از قسمت مقالات این سایت می توانید از طریق مقاله ی تمرینات تندخوانی ، این تمرینات را فرا بگیرید.

یک لحظه تامل

بیایید کمی فکر کنیم . آیا ما تمرینات تندخوانی را انجام می دهیم ؟ اجازه دهید قسمتی از کتابم را برایتان بیاورم تا ببینیم به چه میزان تلاش نیاز است ؟

کتاب بی سوادی

سرهنگ ساندرس را می‌شناسید؟

ﺳﺮﻫﻨﮓ ﺳﺎﻧﺪﺭﺱ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﻣﻨﺰﻝ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩ. ﻧﻮهﺍﺵ ﺁﻣﺪ ﻭ ﮔﻔﺖ:

ﺑﺎﺑﺎﺑﺰﺭﮒ! ﺍﯾﻦ ﻣﺎﻩ ﺑﺮﺍﯾﻢ ﯾﮏ ﺩﻭﭼﺮﺧﻪ می‌خرﯼ؟

ﺍﻭ که ﻧﻮهﺍﺵ ﺭﺍ ﺧﯿﻠﯽ ﺩﻭﺳﺖ میﺩﺍﺷﺖ، ﮔﻔﺖ: ﺣﺘﻤﺎً ﻋﺰﯾﺰﻡ.

ﺣﺴﺎﺏ ﮐﺮﺩ که ﻣﺎهانه، ۵۰۰ دلار ﺣﻘﻮﻕ ﺑﺎﺯﻧﺸﺴﺘﮕﯽ می‌گیرﻡ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﻣﺨﺎﺭﺝ ﺧﺎﻧﻪ ﻫﻢ ﻣﯽﻣﺎﻧﻢ.

بنابراین، ﺷﺮﻭﻉ ﮐﺮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﮐﺘﺎﺏﻫﺎﯼ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ.

ﺩﺭ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﻨﺪﻫﺎﯼ ﯾﮏ ﮐﺘﺎﺏ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺑﻮﺩ: ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ‌ﻫﺎی‌تان ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﮐﺎﻏﺬ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ.

ﺍﻭ هم ﺷﺮﻭﻉ ﮐﺮﺩ ﺑﻪ ﻧﻮﺷﺘﻦ.

ﺩﻭﺑﺎﺭه ﻧﻮهﺍﺵ ﺁﻣﺪ ﻭ ﮔﻔﺖ: ﺑﺎﺑﺎﺑﺰﺭﮒ ﺩﺍﺭﯼ ﭼﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﯽﮐﻨﯽ؟

ﭘﺪﺭﺑﺰﺭﮒ ﮔﻔﺖ: ﺩﺍﺭﻡ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ را ﮐﻪ ﺑﻠﺪﻡ، ﻣﯽ‌ﻧﻮﯾﺴﻢ.

ﭘﺴﺮﮎ ﮔﻔﺖ: ﺑﺎﺑﺎﺑﺰﺭﮒ، این را هم ﺑﻨﻮﯾﺲ که ﻣﺮﻍ‌ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺷﻤﺰه ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯽﮐﻨﯽ!

ﺩﺭﺳﺖ ﺑﻮﺩ…

ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﭘﻮﺩﺭﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯽ‌ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﻣﺮﻍ‌ﻫﺎ می‌زﺩ، ﻣﺰه ﻣﺮﻍ‌ﻫﺎ ﺷﮕﻔﺖﺍﻧﮕﯿﺰ ﻣﯽﺷﺪ.

ﺍﻭ ﺭﺍﻫﺶ ﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩ.

ﭘﻮﺩﺭ ﻣﺮﻍ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﺮﻭﺵ ﻧﺰﺩ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﺑﺮﺩ؛ ﺍﻣﺎ ﺻﺎﺣﺐ ﺁﻧﺠﺎ ﻗﺒﻮﻝ ﻧﮑﺮﺩ، ﺩﻭﻣﯿﻦ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﻧﻪ، ﺳﻮﻣﯿﻦ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﻧﻪ، ﺍﻭ ﺑﻪ ۶۲۳ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺷﺸﺼﺪ ﻭ ﺑﯿﺴﺖ ﻭ ﭼﻬﺎﺭﻣﯿﻦ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﺣﺎﺿﺮ ﺷﺪ ﺍﺯ ﭘﻮﺩﺭ ﻣﺮﻍ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩه ﮐﻨﺪ.

ﺍﻣﺮﻭﺯ  KFC، در ۱۲۴ ﮐﺸﻮﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪﮔﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﺁﻣﺮﯾﮑﺎ ﮐﺴﯽ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﻋﮑﺲ ﺳﺮﻫﻨﮓ ﺳﺎﻧﺪﺭﺱ ﻭ ﭘﻮﺩﺭ ﻣﺮﻍ ﮐﻨﺘﺎﮐﯽ ﺭﺍ ﺟﻠﻮﯼ ﺩﺭ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻧﺶ ﺑﺰﻧﺪ، ﺑﺎﯾﺪ ۵۰ هزار ﺩﻻﺭ ﭘﺮﺩﺍﺧﺖ ﮐﻨﺪ.

چقدر تلاش لازم است ؟

اگر هدف انسان یادگیری باشد میزان تلاش محدودیت ندارد .

شک نکنید اگر تمرینات تندخوانی را به صورت کامل انجام دهید از این روزهای طلایی باقی مانده تا امتحانات بهترین بهره را خواهید برد .

اگر به دنبال تمرینات بیشتر تندخوانی و علاوه بر آن تمرینات تمرکز هستید می توانید از طریق پنجره زیر کتاب بی سوادی را خریداری کرده و از تمرینات آن بهره ببرید .

در انتهای این مقاله تنها از شما خواهشی دارم اینکه با مفهوم عدالت از نظر من آشنا شوید !

عدالت پزشکی: اگر قرار است عدالت بگوید ما می‌توانیم از پزشکی به خاطر سوء‌معالجه شکایت کنیم، یک پزشک هم باید حق داشته باشد بابت کارهایی که ازما خواسته برای سلامتی‌مان انجام دهیم و ما انجام ندادیم، از ما شکایت کند! اگر به خاطر نخوردن به موقع قرص‌هایمان از ما شکایت کند، این یعنی عدالت!

شرکت‌ها: اگر عدالتی بود، وقتی کارمندی بعد از اخراج به اداره بیمه شکایت می‌کرد، باید اجازه می‌داد کارفرما هم بابت این  شکایت کند که آیا این کارمند در دوران استخدامش به اندازه‌ی حقوقی که گرفته، کار کرده است؟ این یعنی عدالت!

معلم‌ها: به خاطر نمره‌های ضعیف یا پایین گرفتن از معلم‌های زیادی شکایت می‌شود. معلم‌ها هم باید بتوانند از شاگردها شکایت کنند که جواب زحمت‌های آن‌ها را با درس نخواندن داده‌اند! این یعنی عدالت!

عدالت در باب این آموزش ها :

اینکه آیا این تکنیک های تندخوانی تاثیر دارد یا ندارد ؟ عدالت چیست ؟

اگر تمام این تمرینات را انجام دادید و موفق به افزایش سرعت مطالعه تان نشدید !

این یعنی این مقاله نا کارآمد است …

قضاوت با خودتان 🙂

با شوق زندگی کنید … حمید وجکانی مدرس تندخوانی و مطالعه صحیح

 

چطور با سرعت بخوانیم ؟ مهارت تندخوانی : یادگیری مهارت های اولیه تندخوانی در کمتر از چند دقیقه

چطور با سرعت بخوانیم ؟ یادگیری مهارت تندخوانی

مهارت تند خوانی ، مهارتی الزامی برای تمام دانش آموزان و دانشجویان و اساتید است . اما برای چه ما نیاز به یادگیری مهارت تندخوانی داریم ؟

چرا مهارت تندخوانی ؟

یافتن دلیل موفقیت و سرگذشت انسان‌های موفق، برای تمام افراد جهان از جذاب‌ترین داستان‌هاست. همه دوست دارند بدانند که انسان‌های موفق، چه کاری انجام می‌دهند….

از این رو گروهی در آمریکا، تصمیم گرفتند تا وجه اشتراک افراد موفق را بیابند و به همگان اعلام کنند؛ اما این تحقیق، تفاوتی با تمام تحقیق‌هایی که تا به حال صورت گرفته داشت و آن هم گستردگی آن بود!

آن‌ها از پنج قاره جهان، آمریکا، آسیا، اقیانوسیه، اروپا و آفریقا، صد هزار نفر از موفق‌ترین افراد جهان را یافتند و به بررسی ویژگی‌های آن‌ها پرداختند و نتیجه‌ی این تحقیق این شد که ۲۱ وجه اشتراک این افراد را اعلام کردند.

می‌دانید اولین وجه اشتراک تمام این افراد چه بود؟ مهارت تندخوانی!

خیلی عجیب است که تندخوانی تا به این حد، اهمیت دارد اما در کشور ما تا به حال شاید برخی‌ها اسم آن را هم نشنیده باشند!

تمام این صدهزار نفر، مهارت بالایی در تندخوانی داشتند و کتاب‌های بسیاری مطالعه کرده بودند.

آموزش-تندخوانی

یک نکته جالب :

جالب است بدانید، با گذر زمان و پیشرفت علم، خیلی‌ها تصور کردند که با آمدن تلفن‌های هوشمند و تبلت‌ها، میزان آموزش از طریق کتاب‌ها پایین خواهد آمد و همگان رو به آموزش‌های آنلاین خواهند آورد، اما…در سال ۲۰۱۶ مشخص شد، هنوز بیش از ۷۰% دانش جهان از طریق کتاب‌ها منتقل می‌شوند!

شما به مهارت تندخوانی نیاز دارید ؟ سرعت مطالعه ؟

آیا سرعت مطالعه خود را می دانید ؟

اولین قدم برای کسب مهارت تندخوانی دانستن سرعت مطالعه است .

فرمول محاسبه سرعت مطالعه :

سرعت مطالعه

برای محاسبه سرعت مطالعه باید ابتدا کلمات متن را بشمارید . و پس از خواندن متن به وسیله تایمر زمان خود را یادداشت کنید .

اما به نظرتان سخت نیست ؟

در زمانی که با مهارت تندخوانی آشنا شدم واقعا برای من سخت بود برای هر متنی تعداد کلمات را بشمارم و سرعت مطالعه ام را حساب کنم.

راه حل چیست ؟

از این جهت امکانی در این سایت فراهم کردم که به صورت کاملا ساده تر سرعت مطالعه خود را محاسبه کنید .

تنها کافی است بر روی لینک زیر کلیک کنید . پس از ثبت نام ، به شما متنی نمایش داده خواهد شد .

شروع به خواندن متن کنید و در انتهای آن بر روی گزینه پایان که بزنید سرعت مطالعه شما از طریق سایت محاسبه شده و به صورتی کامل دقیق برای شما نمایش داده خواهد شد .

به همین سادگی 🙂 از طریق کلیک بر روی کادر زیر، همین حالا سرعت خود را محاسبه کنید و برگردید .

سرعت مطالعه تان چقدر بود ؟

آیا می‌دانید طبق تحقیقات انجام شده بر روی نزدیک به ۱۵ هزار نفر از هموطنانمان، که توسط آقای سعید محمدی صورت پذیرفت، سرعت مطالعه در ایران، چه مقدار است؟

عددی نزدیک به  ۱۵۰ تا ۲۵۰ کلمه در دقیقه! به نظرتان عدد خوبی است؟ میانگین جهانی چند است؟

فقط در همین حد برای‌تان بگویم سرعت مطالعه در کشورهای پیشرفته جهان، مثل  امریکا، عددی حدود ۸۰۰ کلمه در دقیقه و در کشوری مثل ژاپن، نزدیک به ۱۲۰۰ کلمه در دقیقه است!

این اختلاف فاحش، خود نشان می‌دهد که ما به کارکردن روی سرعت مطالعه‌مان، چقدر نیاز داریم.

واقعاً کار سختی نیست؛

مهارت تندخوانی ، یک تکنیک ساده مثل تایپ ۱۰ انگشتی است.

حالا چطور مهارت تندخوانی را یاد بگیریم ؟

برای من برخی از نظرات در مورد نحوه یادگیری تند خوانی خیلی جالب است  . مدت ها پیش فردی در صفحه اینستاگرام سایت از من سوال جالبی پرسید به صورت معترضانه !

آن هم به من نه، اعتراضش به یکی دیگر از اساتید تندخوانی بود . که می فرمودند چرا این استاد تمام تکنیک های کتاب تندخوانی آقای تونی بوزان را تدریس می کند و هیچ چیزی از خودش ندارد !

می دانید پاسخ من چیست ؟

مهارت تندخوانی مانند مهارت رانندگی کردن است ! پس …

برای یادگیری تندخوانی مانند رانندگی ما باید یک سری تمرینات ثابتی انجام دهیم تا سرعت مطالعه مان افزایش یابد. آیا می شود به یک فرد بگوییم گاز ندهد و بجایش ترمز بگیرد و رانندگی یاد بگیرد ؟ !!! خیر …

پس تنها راه کسب مهارت تندخوانی انجام تمرینات تند خوانی است .

از طریق مقاله زیر می توانید با تمرینات تند خوانی آَشنایی پیدا کنید .

شک نکنید !

با انجام این تمرینات ساده سرعت مطالعه شما بی شک افزایش خواهد یافت . همانطور که در دوره رایگان این سایت هم دیدید تعدادی تمرینات چشمی هم به شما ارائه شد که آنها هم برای افزایش حوزه دیدتان بسیار موثر خواهد بود .

همچنین برای یادگیری نوین ترین روش های مطالعه و مهارت تندخوانی می توانید از کتاب زیر استفاده کنید که علاوه بر تند خوانی شامل مباحثی ذیل هم می باشد :

اهمیت مطالعه و چرایی کتاب خوانی

تکنیک های یادگیری

روش های افزایش تمرکز

رازهای تقویت حافظه

کتاب بی سوادی

برای تهیه این کتاب می توانید از لینک زیر اقدام کنید : برروی کادر زیر کلیک کنید

امیدارم مطالب موجود در این مقاله برای شما مفید و کاربردی باشد .

از اینکه در کادر ذیل نظرات و پیشنهادات خودتون رو در مورد این مقاله برای من می نویسید بی نهایت از شما قدردان و سپاس گذار خواهم بود .

با شوق زندگی کنید ! حمید وجکانی مدرس تند خوانی و نحوه صحیح مطالعه