آرشیو برای اردیبهشت, ۱۳۹۶

مایند مپ یا نقشه ذهنی چیست؟

مایند مپ یا نقشه ذهنی چیست ؟

تاریخچه مایند مپ

آیا تا به حال در رابطه با مایند مپ یا نقشه ذهنی شنیده اید ؟

مایند مپ یکی از اصولی ترین روش ها برای یادگیریست. این روش توسط آقای تونی بوزان، حدود سی سال پیش در کشور آمریکا ارائه شده است و مدتهاست یکی از محبوب ترین تکنیک های یادگیری در جهان است.

در این روش تلاش شده با استفاده از مطالعاتی که بر روی ذهن بشر صورت گرفته است، با استفاده از طرح های گرافیکی و تصاویر کارایی مغز را بالاتر برده تا بتوانیم بسیار آسان تر مطالب را در حافظه مان جای دهیم.

چرا باید از روش مایند مپ استفاده کرد

امروزه برای دسترسی به مطالب عموما اکثر انسان ها دچار کمبود وقت هستند. تا به حال چندبار از دوستان و یا اطرافیانتان شنیده اید که :

ای بابا مگه ما وقت این کارها رو هم داریم

این روش دقیقا راه حلی است برای افرادی که همیشه زمان کم می آورند . دیگر زمان استفاده از تکنیک های قدیم برای مطالعه و یادگیری گذشته است. جدا برایتان عجیب نیست ؟

خیلی از چیزها نسبت به مثلا ۵۰ سال پیش تغییر کرده است مگرنه ؟ ولی آیا روش مطالعه ما با روش هایی که پدرو مادرانمان استفاده کرده اند تفاوتی داشته است ؟ بدون شک خیر هنوز هم خیلی از ما به همان شیوه مطالعه میکنیم.

از نظر من با پیشرفت زمان ما نیز می بایست از جدید ترین روش ها برای مطالعه مان استفاده کنیم تا بتوانیم از فرصتی که پیش رو داریم به بهترین شکل ممکن بهره ببریم .

روش مایند مپ چه کمکی به ما میکند ؟

این روشی است که شما با استفاده از آن با زبان حافظه تان آشنا خواهید شد و یاد خواهید گرفت از این به بعد چگونه هر کتابی چه درسی و چه غیر درسی را مطالعه کنید تا بهتر در ذهنتان باقی بماند . خب به نظرم دیگه وقتش رسیده به طور دقیق با این شیوه آَشنا شیم با من همراه شید 🙂

چطور یک مایند مپ بکشیم

رسم یک مایند مپ به شیوه صحیح از ۷ مرحله تشکیل شده که به شرح ذیل است :

  1. ایده اصلی و عنوان فصل خود را در مرکز صفحه بنویسید.

  2. برای ایده اصلی خود در وسط صفحه از عکس یا تصاویر استفاده کنید.

  3. تا میتوانید از رنگها استفاده کنید.

  4. شاخه شاخه رسم کنید.

  5. از خطوط مستقیم استفاده نکنید.

  6. فقط از یک کلمه کلیدی برای هر شاخه استفاده کنید.

  7. در طراحی خود تا میتوانید از تصاویر استفاده کنید ارزش یک تصویر هزار برابر یک کلمه است.

از نظر من بهترین راه حل برای یادگیری این روش به صورت کامل استفاده از یک نمونه است .

در زیر تصویری از مایند مپی که دوست عزیزم استاد مصطفی خزایی نژاد طراحی کرده اند میتوانید مشاهده کنید . این تصویری از یکی از فصول مهم کتاب استاد ژان بقوسیان به نام افزایش عملکرد است که کل فصل دوم این کتاب به صورت زیر با مایند مپ طراحی شده است.

مایند مپ نمونه

خب از نظر شما با توجه به قوانینی که در بالا در رابطه با مایند مپ در ۷ مرحله توضیح داده شد اشکالات این مایند مپ چیست ؟

بدون شک این یکی از بهترین نمونه ها از مایند مپ است . فقط ما با تغییر و اضافه کردن چند نکته ساده در هر قسمت تاثیر گذاری این مایند مپ را در ذهن چند برابر میکنیم .

مرحله اول رسم مایند مپ

در مرحله اول گفته شد عنوان مایند مپ می بایست در وسط صفحه قرار داده بشه  که دقیقا در این مایند مپ رعایت شده است . اینکه مبدع این روش اصرار دارد که باید دروسط صفحه عنوان اصلی را بنویسید به این دلیل است که:

شروع در وسط صفحه باعث میشود مغز ما آزادانه تر عمل کند و به هرشاخه با روانی بیشتری توجه کند.

مرحله دوم رسم مایند مپ

در مرحله دوم اشاره شده که می بایست ایده اصلی با تصاویر مرتبطی همراه باشد چراکه تاثیر پذیری تصاویر در حافظه بسیار بیشتر از کلمات است. پس حالا ما با هم این نقص را رفع می کنیم : ببینید…

 

مایند مپ

دقت کنید در انتخاب تصاویر خلاقیت داشته باشید هرچه این تصاویر به موضوع مرتبط تر باشند ذهن شما کار ساده تری برای یاد آوری خواهد داشت.

مرحله سوم رسم مایند مپ

این مرحله در رابطه با استفاده از رنگهاست، که در این نمونه به صورت کاملا صحیح رعایت شده است شما باید بدانید که استفاده از رنگها میتواند کارایی مغز شما را تا ۵ برابر افزایش دهد ! چطور ممکن است ؟

مغز انسان از ۲ نیم کره تشکیل شده است که هر نیم کره وظیفه ای دارد که میتوانید در تصویر زیر ببنید :

مایند مپ 7

همانطور که در تصویر فوق دیدید رنگها به نیم کره راست و متون به نیم کره چپ مرتبط می شوند و حالا وقتی این دو با هم ترکیب شوند :

۵ =۱+۱

پس به همین دلیل شما می بایست هر شاخه در مایند مپ را به یک رنگ رسم کنید . جالب است بدانید که اگر زمانی لغت مورد نظر یادتان نیاید ممکن است به خاطر رنگ شاخه، ذهن شما به شدت نزدیک به آن لغت شود .

اطلاعات بیشتر در رابطه با مغز و شناخت نیم کره ها را می توانید از طریق کتاب من که در زمینه مطالعه و یادگیری است دنبال کنید :

با کلیک بر روی پنجره زیر می توانید به سادگی آن را تهیه فرمایید :

مرحله چهارم رسم مایند مپ

در این مرحله اشاره شده است که باید به صورت شاخه شاخه هربخش را رسم کنید که اگر با دقت به نمونه بالا توجه کنید به صورت کامل رعایت شده است .

مرحله پنجم رسم مایند مپ

در این مرحله به این موضوع اشاره شده است که نباید شاخه هایی را که استفاده می کنید به صورت خط مستقیم رسم کنید . زیراکه خطوط مستقیم باعث خستگی ذهن خواهند شد در بعضی از قسمت ها سعی کنید که حتی از خطوط مارپیچ یا فرعی هم استفاده کنید تا آن یک دستی که موجب خستگی ذهن میشود، صورت نگیرد. یک نمونه از این امر در نمونه بالا رعایت شده بود که در تصویر زیر برایتان قرار دادم .

مایند-مپ-5

منظور من به این شاخه ایست که با فلش مشخص کردم ! همین مورد ساده باعث ماندگاری بیشتر در ذهنتان خواهد شد.

مرحله ششم رسم مایند مپ

در این مرحله شما باید دقت داشته باشید که خیلی بهتر است سرفصل های هر بخشتان تنها از یک کلمه کلیدی تشکیل شده باشد . دقت کنید شما دارید یک نقشه برای ذهنتان ترسیم میکنید اصلا نیازی به جمله بندی صحیح ندارید .

همچنین باید بدانید که میتوانید از کلمات مضحک و حتی نا مربوط هم در کشیدن مایند مپ استفاده کنید که جنبه طنز نیز داشته باشد. حال اگر بخواهید این ۶ سرفصل موجود در این نمونه را تبدیل کنید چه طور خواهد شد ؟ من اگر بخواهم این کار را انجام دهم به صورت زیر خواهد بود :

  • به طور مثال من به جای ۳ دشمن بزرگ عملکرد تنها می نویسم : دشمنام … همین

شما هر بخش را چطور تغییر میدهید ؟ به نظره من بهترین تمرین این است که شما هم همین الان این تغییر را انجام دهید .

مرحله هفتم رسم مایند مپ

تا میتوانید در هر بخش از تصاویر استفاده کنید . نمونه ای که مشاهده کردید تقریبا اکثر موارد و قوانین مایند مپ در آن رعایت شده بود اما مورد نهایی که استفاده از تصاویر بود در آن رعایت نشده بود . همانطور که گفتم تصاویر به نیم کره راست مغزتان مربوط می شود و با استفاده از آنها به شدت ماندگاری مطالب را در ذهنتان افزایش خواهید داد . این را بدانید :

ارزش یک تصویر در ذهن هزار برابر بالاتر از یک کلمه است

حالا برای اینکه این روش را به طور کامل یاد بگیرید من تعدادی تصویر به مایند مپ ارائه شده اضافه کردم که میتوانید در تصویر زیر ببینید.

مایند مپ 6

آیا به نرم افزار مایند مپ نیاز داریم ؟

سوالی که خیلی از شاگردانم در دوره ها از من چه در مقطع دکترا و چه در مقاطع تحصیلی پایین تر می پرسند این است که آیا ما به نرم افزار مایند مپ نیاز داریم و حتما باید با نرم افزار این کار را انجام دهید ؟

پاسخ من به سوال آنها خیر است .

نمونه ای که در تصویر فوق دیدید با استفاده از نرم افزار مایند مپی که سایت خود آقای تونی بوزان طراحی کرده اند رسم شده است ولی به دلیل اینکه دسترسی به این نرم افزار سخت است و عموما بنده و دیگر اساتید نیز با پرداخت هزینه بالا نسخه اورجینال آن را تهیه کرده ایم من این نرم افزار را توصیه نمیکنم . و از شما میخواهم تا این روش را به سادگی به وسیله چند رنگ خودکار بر روی کاغذ معمولی انجام دهید . گاها تاثیر گذاری روش دستی از روش نرم افزاری هم بالاتر خواهد بود .

آیا مایند مپ برای مباحث درسی هم کاربرد دارد ؟ در مطالعه دروسمان چطور استفاده کنیم ؟

جالب است بدانید اگر به سایت های مرجع خارجی هم رجوع کنید، سوال اکثر افراد جهان هم همین سوال است و پاسخ این است .

مایند مپ روشی برای یاد آوری و مرور است و جای جزوات درسی شما را نخواهد گرفت .

شما می بایست پس از مطالعه دروستان را به این روش خلاصه برداری کرده و در زمان های مرور از روی همین مایند مپ مرور کنید و هرجای مایند مپ که خاطرتان نیامد می توانید به جزواتتان رجوع کنید و دوباره همان مبحث را بخوانید . به همین سادگی 🙂

پیشنهاد میکنم در مباحث درسی روش صحیح مطالعه را یاد بگیرید و بعد ازآن از مایند مپ استفاده کنید . از طریق مقاله زیر میتوانید به سادگی و رایگان این روش را یاد بگیرید.در این مقاله بهترین زمان ها برای مرور مایند مپ برایتان ارائه شده است .

روی پنجره زیر کلیک کنید

میخواهید بدانید درست مایند مپ رسم کرده اید یا خیر ؟

یکی از بیشترین مشکلات عزیزان من این است که نمیدانند مایند مپی که رسم کرده اند صحیح است یا خیر.

به همین جهت بنده بستر ارتباطی زیر را برایتان فراهم کردم که :

میتوانید با ارسال مایند مپ هایتان به تلگرام شماره زیر پاسخ بنده را در رابطه با درستی یا نادرستی مایند مپتان دریافت کنید

۰۹۱۰۰۳۹۹۶۴۴

شک نکنید که با تمام وجود برای پاسخگویی به شما عزیزان حاضر خواهم بود .

امیدوارم مطالب فوق برایتان کاربردی و مفید بوده باشه  🙂

باشوق زندگی کنید – حمید وجکانی مدرس مهارت های مطالعه و تکنیک های یادگیری ، تندخوانی

مایند مپ

 

تمرکز و کنترل ذهن آموزش تمرکز در مطالعه

افزایش تمرکز و کنترل ذهن ، تمرکز در مطالعه

تمرکز چیست ؟

تمرکز یکی از جالب ترین مقولات برای من در حوزه ی فعالیتم است . اگر کمی جستجو در فضای مجازی انجام دهید متوجه اتفاقی خواهید شد!

تمرکز و رسیدن به آن چیز عجیب و غریبی است

میخواهید بدانید چرا ؟ اگر کمی جستجو کنید به نظرتان چه راهکارهایی برای افزایش تمرکز ارائه شده است ؟

چند نمونه

  • برای تمرکز نیاز به آرامش قلبی و درونی دارید
  • دریک محیط آرام بنشینید و تمرکز کنید
  • سعی کنید به افکار منفی توجه نکنید و افکار مثبت داشته باشید
  • و…

رسیدن به تمرکز از این راه ها ممکن است ؟

بله تمام موارد مذکور در بالا صحیح است اما کاربردی هم هست ؟

بدون شک اگر کمی باهوش باشید خواهید دانست که مقاله های فوق الذکر در زمینه تمرکز تنها ترجمه ای از مقالات خارجی است اما…

قبل از هرچیز منابع من برای این مقاله را بدانید :

این مقاله را باستناد تمامی تجربیاتم در زمینه آموزش تمرکز به شاگردانم و همچنین برترین کتاب روز حهان که در زمینه تمرکز وجود دارد .

کتاب دانیل گلمن تحت عنوان تمرکز

تمرکز

وهمچنین کتب برتر دیگر از جمله کتاب استاد جمشید آرام و  برترین مقالات روز جهان ، نگارش شده است .

امیدوارم معجونی باشد مفید کاربردی برای تمامی عزیزانم برای موفقیت در زندگی و امتحاناتشان .

بریم سراغ اصل مطلب : تمرکز یعنی چی ؟

ساده ترین تعریف تمرکز از نظر من، تنها این است : بتوانیم افکار خود را روی موضوع مورد نظرمان جمع کنیم تا کمتر حواسمان پرت شود .

برای اینکه کمتر حواسمان پرت شود باید با عوامل حواس پرتی آشنا باشیم .

عوامل کاهش تمرکز و حواس پرتی

  • موبایل و فضای مجازی

  • محیط نامناسب

  • وجود هرگونه صدا

موارد مذکور از مهم ترین عوامل برهم زننده تمرکز هستند که در این مقاله سعی شده است در قسمت های مختلف آن راهکارهایی برا مقابله با این عوامل برایتان ذکر گردد .

 راهکار موبایل و فضای مجازی = تعیین محدودیت زمانی

یکی از ساده ترین راه ها برای مهار این عامل قرار دان زمان است . نمیگم بگذارید کنار فقط برایش زمان تعریف کنید .

همانطور که دنیل گلمن در کتابش اشاره می کند در عصر ارتباطات امروز رسیدن به تمرکز بسیار دشوار شده است ، شبکه های اجتماعی عموما از این طریق از بزرگترین دزدهای تمرکز هستند از همین جهت هرچه بیشتر از آنها دوری کنیم برای ما رسیدن به تمرکز آسان تر است .


راه حل : باید بدانید هنگامی که به دنبال تمرکز خصوصا تمرکز در مطالعه هستید نباید تلفن همراهتان در نزدیکی تان قرار داشته باشد . اگر خیلی به آنها وابسته هستید برای خودتان قانون تعریف کنید که به طور مثال هر  ۵۰ دقیقه یکبار به سراغ آنها می روید و چک می کنید .

کاهش-تمرکز

راهکار محیط نا مناسب = مشخص کردن محلی ثابت

نباید انتظار داشته باشید دقیقا در مقابل تلویزیون بنشینید در جمع خانواده و با تمرکز کامل نیز مطالعه داشته باشید ! این امر امکان پذیر نیست .

یکی از بهترین راه ها برای داشتن تمرکز هنگام مطالعه مشخص کردن محلی ثابت و مناسب برای مطالعه است .

توجه داشته باشید که اگر شما در محلی مناسب مطالعه داشته باشید ناخودآگاه با قرار گیری در آن محل تمرکزتان بالاتر خواهد رفت .

تمرکز-محل

راهکار وجود هرگونه صدا = روش خودم

شاید این روش‌ها، حرفه‌ای به نظر نرسد و تا به حال در کتابی به آن اشاره نشده باشد؛ اما تا به حال چند بار از اخبار شنیده‌اید که دانشمندان ژاپنی بعد از تحقیقات فراوان و مطالعه بر روی هزاران نفر به این نتیجه رسیدند که این دارو، برای سلامتی شما بسیار مضر است؛ دیگر نخورید. یا این روش مطالعه تأثیراتی منفی در ذهنتان خواهد گذاشت.

دو سال بعد…

دانشمندان ژاپنی به این نتیجه رسیده‌اند که نه تنها آن دارو مضر نیست؛ بلکه بسیار معجزه‌آساست. حالا می‌توانید بخورید. هرچه در گذشته گفته شد، اشتباه بوده است و… ۵ سال بعد… این داستان همیشه ادامه خواهد داشت.

زمانی به ما گفته می‌شد که گوش دادن موسیقی بسیار مضر است؛ اما حالا می‌شنویم برای شیر دادن بهتر گاوها هم موسیقی پخش می کنند. دائماً به یک نتیجه می‌رسند؛ بعد هم خودشان آن را نقض می‌کنند.

بنابراین، به نظر من، بهترین راه این است که به این موارد کمتر توجه کنیم؛ مخصوصاً به آمار ارائه شده، که این‌گونه بخوانید مناسب است و یا آن گونه بخوانید مناسب نیست.

 برای این روش تمرکز ببینید خودتان چگونه راحتید.

این روشی که می‌خواهم برای تمرکز بگویم، نمی‌دانم فردا دوباره دانشمندان درباره‌ی آن نظر می‌دهند یا خیر؛ فقط به خوبی می‌دانم که برای مطالعه من و بسیاری از افراد باتجربه، بسیار مفید بوده است.

روش هدفون

شاید خانه شما هم دقیقا مانند خانه ما باشد ، عموما در خانه ما ساعتی از شبانه روز را پیدا نخواهید کرد که در آن صدایی وجود نداشته باشد . برای من هم به شخصه سخت بود هربار برای مطالعه به کتاب خانه بروم! پس راهکار تنها همین وسیله بود !

یس

تمرکز-هدفون

واقعا راه نجان من بود .

فقط استفاده از این روش تنها دو قانون دارد که حتما باید رعایت شود !

  1. نوع آهنگ

 

انتخاب نوع موسیقی، بسیار مهم است. شک نکنید هر نوع موسیقی را که در جهان وجود دارد‌ من به هنگام مطالعه امتحان کرده‌ام. نمی‌توانید انتظار داشته باشید که یک آهنگ شش‌و‌هشت گوش کنید و بتوانید کتاب هم بخوانید!

چون نحوه صحیح مطالعه به گونه‌ای است که باید سر، ثابت باشد و با چشم‌هایتان، متن را دنبال کنید (اما با این آهنگ‌ها، با حرکت ۱۰ تا ۱۵ سانتی‌متری گردن به صورت رفت و برگشتی و همچنین چرخیدن بی‌اراده کمرتان و کارکردن دست ها مواجه خواهید شد! که اصلاً برای کتاب خواندن توصیه نمی‌شود!)

به شدت باید از هرگونه آهنگ احساسی و هر گونه آهنگی که متن آن را حفظ هستید، دوری کنید! چون مطمئناً یک لحظه به خود می‌آیید و می‌بینید که به جای متن کتاب متن آهنگ را زمزمه می‌کنید.

دوست دارید بدانید چه آهنگی؟

تنها، آهنگ‌هایی که هیچ حس خاصی به شما منتقل نمی‌کنند و از متن آن چیزی متوجه نمی‌شوید!

مناسب‌ترین آهنگ‌ها، آهنگ‌های بی‌کلام آرام می‌باشند. اما بعضی اوقات، من خودم با آن‌ها خوابم می‌گیرد!

من تعدادی از ریمیکس‌های آرام خارجی را که از متن‌شان سر در نمی‌آورم گوش می‌کنم.

اما با تحقیقات فراوان در این زمینه متوجه شدم که تاثیرات آهنگ های موتزارت بر میزان مطالعه بسیار برتر از باقی موسیقی هاست !

شاید یک روز این کار را انجام دادم و برترین موسیقی ها را برای دانش آموزان بررسی کردم و ارائه دادم ، نمی دانم 🙂

 ۲. مقدار صدای آن

نه تاحدی کم باشد که صدای محیط را کاملا متوجه شوید و نه تا حدی زیاد باشد که مانع از تمرکزتان و باعث آسیب دیدن گوشهایتان شود . حد متوسط

امیدوارم مطالب اشاره شده برای کاهش عوامل حواس پرتی برایتان مفید باشد در ادامه قصد دارم ابتدا به نکاتی مهم برای افزایش تمرکز در مطالعه اشاره کنم و در انتها هم چند تمرین ساده روزانه را خدمتتان ارائه میکنم .

تمرکز در مطالعه

در گام نخست برای تمرکز داشتن در مطالعه تان باید بدانید که بیشترین میزانی که ما می توانیم در هنگام مطالعه تمرکز داشته باشیم :

زمانی دقیقا بین ۴۰ تا ۵۰ دقیقه است

پس باید توجه داشته باشید که پس از هر ۵۰ دقیقه باید به خودتان به اندازه ۱۰ دقیقه استراحت دهید !

یک توصیه مهم : لطفا در زمان استراحت تلویزیون نبینید ! 

به این نکته توجه داشته باشید که میزان کافی برای استراحت شما ۱۰ دقیقه است اما متاسفانه انجام اموری مانند تماشای تلویزیون زمان بیش از این از شما خواهد گرفت و مانع از برگشت به موقع شما به مطالعه خواهد شد.

آیا با تندخوانی برای تمرکز آشنا هستید ؟

یکی از بهترین راه های برای کسب تمرکز در مطالعه استفاده از تندخوانی است. شما میتوانید از طری مقاله زیر به طور کلی اصول اولیه تند خوانی را فرا بگیرید و با کمک آن میزان تمرکزتان را افزایش دهید .

روش های افزایش تمرکز

من در این مقاله به شما دو روش برای افرایش تمرکز معرفی میکنم

  1. راهکارهای عمومی برای افزایش تمرکز

  2. استفاده از تمرینات تمرکز

راهکارهای عمومی برای افزایش تمرکز

ساده ترین راه برای افزایش تمرکزتان استفاده از چند نفس عمیق است . آیا با تنفس صحیح آشنا هستید ؟

تمرکز

نحوه انجام تنفس صحیح

گاهی، برخی از موارد آن‌قدر به نظرمان ساده می‌رسد که تصور می‌کنیم حتماً آن را به نحو صحیح انجام می‌دهیم.
چند نفر از شما زمانی که می‌خواهید نفس عمیق بکشید، شانه‌هایتان به سمت بالا می‌رود؟
این تنفس کاملاً اشتباه است.
نفس کشیدن را باید از نوزاد چندماهه بیاموزید.
توصیه می‌کنم همین الان به دنبال فراگیری انجام تنفس عمیق صحیح بروید. اما در این کتاب فقط به یکی از تکنیک‌های تنفسی که هنگام تنفس عمیق بسیار مؤثر است، اکتفا می‌کنم:

تکنیک تنفسی ۱ ۴ ۲ 

این بدین معناست: ۱ واحد دم، ۴ واحد حبس و ۲ واحد باز دم. بهترین حالت این است که همین حالا امتحان کنید.

استفاده از کاغذ سفید

زمانی که حس میکنید در هنگام مطالعه افکار مزاحم زیاد به سراغتان می آیند تنها کافی است یک کاغذ سفید در کنارتان قرار دهید . و تمام این افکار را بنویسید و بعدا به سراغشان  بروید !

از ۱ تا ۱۰ بشمارید

گاهی اوقات یک فکری به ذهنمان میرسد یا یاد چیزی می افتیم ! دقیقا در همان لحظه بلند می شویم تا آنکار را انجام دهیم !

اما یک لحظه صبر کنید !

فقط یکبار از ۱ تا ۱۰ بشمارید

به تعویق انداختن کارها حتی به اندازه ۱۰ ثانیه می تواند یکی از بهترین راه ها برای متمرکز ماندن باشد حتما آن را امتحان کنید .

تمرینات روزانه تمرکز

انجام تمرینات تمرکز می تواند از بهترین راه ها برای افزایش قوای تمرکز ما باشد . قسمتی از این تمرینات را می توانید از طریق مقاله زیر فرا بگیرید و ش نکنید با انجام این تمرینات با افزایش چشمگیری در میزان تمرکزتان روبرو خواهید شد . تنها کافی است بر روی پنجره زیر کلیک نمایید .

 

همچنین برای مطالعه تمامی تمرینات برتر جهان در زمینه تمرکز می توانید از طریق لینک زیر کتاب بنده را نیز تهیه کنید و از این تمرینات کاربردی بهره مند شوید .

تمام تلاشم را کردم تا در این مقاله آموزشی بهترین راه ها را برای داشتن قوای نیرومند متمرکز شدن خدمتتان ارائه کنم

امیدوارم مطالب اشاره شده در این مقاله برایتان مفید و کاربردی باشد .

با شوق زندگی کنید – حمید وجکانی

سرانه مطالعه در ایران و جهان

سرانه مطالعه در ایران و جهان

سرانه مطالعه در کشور ما چقدر است ؟

سرانه مطالعه

سرانه مطالعه

میزان سرانه مطالعه در ایران آمار بسیار دقیقی دارد! عددی که بیان می‌شود، عددی است بین ۲ تا ۷۹!

به گزارش لیزنا، که چند سال پيش اعلام شد، سرانه مطالعه در ايران، ۲ دقيقه در سال است! همان زمان دبير کل نهاد کتابخانه‌های عمومی، اعلام کرد که خیر، این‌طور نیست و آمار مطالعه در ايران، ۷۹ دقيقه در روز است!

۲ دقیقه در سال و ۷۹ دقیقه در روز؟ اختلاف این قدر زیاد؟

خب، کیفیت آمار در کشور ما موردی است که بحث در رابطه با آن به این کتاب مربوط نمی‌شود. اما نکته‌ی جالب اینجا‌ست که آسمان همه‌جای دنیا همین رنگ است!

سرانه مطالعه در جهان چطور ؟

تصور نداشته باشید همه‌ی آمار‌ها راجع به سرانه مطالعه در کشورهای جهان، صحیح هستند. برای مثال، نمونه‌ای از آمار‌های جهانی را در جدول زیر می‌توانید ببینید:

رتبهبندی سرانه‌‌مطالعه کتاب از مراکز بینالمللی مطالعات گذراندن وقت در ۲۰۱۰

فنلاند ۴۴ دقیقه
نروژ ۳۹ دقیقه
استونی ۳۶ دقیقه
آلمان ۳۴ دقیقه
هلند ۳۱ دقیقه
لتونی ۲۶ دقیقه
لهستان ۲۵ دقیقه
اسلونی ۲۲ دقیقه
بلژیک ۲۱ دقیقه
انگلیس ۲۱ دقیقه
فرانسه ۲۰ دقیقه
ژاپن ۱۷ دقیقه
ایتالیا ۱۶ دقیقه

سرانه مطالعه در ۵ سال بعد !

 

رتبهبندی سرانه مطالعه کتاب نشریات و…در برخی کشورهای جهان در سال ۲۰۱۵

 

هند ۱۱۲ دقیقه
ژاپن ۹۲ دقیقه
چین ۷۴ دقیقه
انگلیسی ۶۸ دقیقه
فرانسه ۶۷ دقیقه
آمریکا ۶۵ دقیقه
روسیه ۶۱ دقیقه
سوئد ۵۸ دقیقه
ترکیه ۵۰ دقیقه
مالزی ۴۸ دقیقه
ایتالیا ۴۷ دقیقه
…. ….
ایران ۱۳ دقیقه

حالا معلوم نیست، چطور هند که در سال ۲۰۱۰ جزء ۲۰ کشور اول هم نبود، به یک‌باره به رتبه اول رسید؛ آن هم طی ۵ سال! و چگونه شد که در فنلاند به یک‌باره مردمانش تصمیم گرفتند در این ۵ سال کتاب نخوانند، من نمیدانم. اما واقعاً به این آمار‌ها در هیچ جای دنیا، نمی‌شود اعتماد کرد.

همه جای دنیا آسمان همان رنگ است

سرانه مطالعه حقیقی در ایران چقدر است ؟

اما در ایران، بعد ازآن اختلاف فاحش، اعلام شد که سرانه مطالعه در ایران را که گفته‌اند ۷۹ دقیقه در روز با محاسبه خواندن قرآن و ادعیه و نشریات بوده است و بعد از آن هم به این صورت بیان کردند که:

سرانه مطالعه، ۷۵ دقيقه و ۳۴ ثانيه محاسبه شده که ۱۵ دقيقه و ۱۷ ثانيه مربوط به کتاب، ۲۱ دقيقه و ۳۱ ثانيه برای قرآن و ادعيه، ۳۲ دقيقه و ۳۶ ثانيه روزنامه و پنج دقيقه و ۴۲ ثانيه به نشريه‌خوانی اختصاص پيدا کرده است که هر دو فضای مجازی و فيزيکی را شامل می‌شود.

طبق این آمار، حدوداً ما روزی ۲۰ دقیقه قرآن می‌خوانیم! ای کاش همین‌طور که این آمار می‌گوید باشد! نمی‌دانم…

شنونده خودش باید عاقل باشد!

اما اگر بخواهیم کمی واقع‌بینانه نگاه کنیم، پس از جستجوی فراوان به این مسئله رسیدم که:

طبق آمارهای جهانی، آمريکايی‌ها ۲۰ دقيقه، انگليسی‌ها ۵۵ دقيقه و ژاپنی‌ها ۹۰ دقيقه از وقت خود را در شبانه‌روز به مطالعه کتاب اختصاص می‌دهند. بر اين اساس، آماری که از سرانه مطالعه کتاب در ايران در کنار تمام نوسانات عددی (از ۲ دقيقه تا ۱۵ دقيقه و نهایتاً ۱۸ دقيقه) تا به حال ارائه شده است، نشان می‌دهد که ايرانيان تقريباً به ميزان آمريکايی‌ها به مطالعه کتاب علاقه‌مند هستند.

چگونه میتوان سرانه مطالعه را افزایش داد ؟

خوب است که بدانید که یکی از پر‌بازدید‌ترین نمایشگاه‌های کتاب جهان در فرانکفورت آلمان، میزانی بالغ بر سیصد‌‌ هزار نفر بازدیدکننده داشته است؛ اما نمایشگاه کتاب تهران هر ساله بیش از یک میلیون نفر بازدیدکننده دارد و تعداد بسیار بالایی کتاب در آن به فروش می‌رسد.

به نظر شما میزان علاقه‌مندی ما به کتاب‌ها، از تمام مردمان جهان بالاتر نیست؟ پس چرا سرانه مطالعه کشور ما این قدر پایین است؟ آیا این میزان خرید و علاقه‌مندی به کتاب و نخواندن آن‌ها، بیماری نیست؟ مشکل کجاست؟

حال، زمان پاسخ دادن به تمام این سؤالات رسیده است.

سرانه مطالعه = راه حل

دلیل اصلی این‌که ما نمی‌توانیم یک کتاب را بخوانیم، به پایین بودن سطح آگاهی و هوش ما برنمی‌گردد؛ دلیل اصلی آن، فقط یک‌چیز است: ما تکنیک‌های نحوه‌ی مطالعه صحیح را فرا نگرفته‌ایم.

باید یاد بگیریم چطور کتاب بخوانیم، چیزی که متأسفانه در سیستم آموزش و پروش کشور ما گم ‌شده است.

همیشه به ما گفته‌اند کتاب بخوانید، آیا تا به حال گفته‌اند چگونه بخوانید؟ من که حتی در دوران دانشجویی‌ام هم ندیدم!

ما اصلاً نمی‌دانیم چطور باید مطالعه کنیم. من بعد از گذراندن دوره‌های مختلف برترین اساتید در این حوزه، چه حضوری و چه غیرحضوری، و بررسی نرم‌افزار‌ها و سایت‌های مرتبط به حوزه مطالعه، به یک نتیجه رسیدم، این‌که‌:

 نحوه مطالعه صحیح  فقط و فقط یک تکنیک ساده، مثل تایپ ده انگشتی است!

چه کسانی بر تایپ مسلط هستند؟ آیا آموختن آن سخت بود؟

اگر با آن آشنا هستید، مطمئناً با من هم عقیده خواهید بود که چقدر آسان است. اگر هم آشنا نیستید به شما سایت utype.ir را معرفی می‌کنم که به‌ سادگی می‌توانید از طریق آن، تایپ ده انگشتی را فرا‌ بگیرید.

برای بالا بردن سرانه مطالعه اولین قدم چیست ؟

بسیاری از ما، از مطالعه تنفر داریم. زمانی که کتاب را در دستانمان می‌گیریم دچار استرس می‌شویم! برای ما یاد‌آور شب‌های سخت امتحان است. شب‌هایی که مجبور بودیم برای مطالعه تا دیروقت بیدار بمانیم. نظام آموزشی، احساس ما را نسبت به کتاب‌ها نابود کرده است. بسیاری از افراد، نسبت به کتاب‌ها احساس بدی دارند و هیچ‌وقت با لذّت کتاب نخوانده‌اند.

بسیاری از افراد به محض این‌که کتاب در دستشان می‌گیرند، خوابشان می‌گیرد. خیلی از شب‌ها ما برای خواندن کتاب‌های درسی‌مان نخوابیدیم و تا صبح بیدار ماندیم و الان هم به محض این‌که کتاب در دستمان می‌گیریم، به یاد شب‌هایی که خواب در چشمانمان موج می‌زد می‌افتیم و…. به نظر شما دلیلش نمی‌تواند این باشد؟

من به نوبه خودم اولین قدم را برای افزایش سرانه مطالعه کشورم با نگارش این کتاب شروع کردم .

کتاب بی سوادی راهنمای مطالعه صحیح و تکنیک های یادگیری

همین حالا می توانید به سادگی از طریق کلیک بر روی پنجره بالا این کتاب را خریداری کنید .

 

باشوق زندگی کنید – حمید وجکانی مدرس و نویسنده مهارت های مطالعه و تکنیک های یادگیری

چرا باید حافظه مان را تقویت کنیم ؟راهکارهای ساده برای تقویت حافظه

چرا باید حافظه مان را تقویت کنیم ؟راهکارهای ساده برای تقویت حافظه

memoryimprovementmemoryimprovement

چرا باید به فکر تقویت حافظه مان باشیم ؟

به نظر خود شما چرا ؟ اجازه دهید آموزشمان را با یک داستان شروع کنیم !

 

چمدونش روبسته بودیم. با خانه سالمندان هم هماهنگ شده بود. کلاً یک ساک

داشت با یه قرآن کوچک، کمی نون روغنی، آبنبات، کشمش، چیزهایی شیرین، برای شروع آشنایی….گفت: “مادرجون، من که چیز زیادی نمی‌خورم !یک گوشه هم که نشستم.

نمی‌شه بمونم، دلم واسه نوه‌هام تنگ می‌شه!

گفتم: “مادرِ من، دیر می‌شه، چادرتون هم آماده‌ست، منتظرن.

گفت: “کیا منتظرن؟ اونا که اصلاً منو نمی‌شناسن.

آخه اون جا مادرجون، آدم دق می‌کنه‌ها… من که اینجا به کسی کار ندارم. اصلاً، اوم، دیگه حرف نمی‌زنم. خوبه؟ حالا می‌شه بمونم؟

گفتم: “آخه مادر من، شما داری آلزایمر می‌گیری همه چیزو فراموش می‌کنی! گفت: “مادر جون، این چیزی که اسمش سخته رو من گرفتم، قبول!

اما تو چی؟ تو چرا همه چیزو فراموش کردی دخترم؟

خجالت کشیدم …! حقیقت داشت، همه کودکی و جوونیم و تمام عشق و

مهری را که نثارم کرده بود، رو فراموش کرده بودم. اون، بخشی از هویت و ریشه و هستیم بود. راست می‌گفت، من همه رو فراموش کرده بودم!

زنگ زدم خانه سالمندان و گفتم که نمی‌ریم!

توان نگاه کردن به خنده نشسته برلب‌های چروکیده‌اش رو نداشتم، ساکش رو باز کردم. قرآن و نون روغنی و… همه چیزهای شیرین دوباره تو خونه بودن. آبنبات رو برداشت.

گفت: “بخور مادرجون، خسته شدی هی بستی و باز کردی.” دست‌های چروکیدشو بوسیدم و گفتم:

“مادرجون ببخش، حلالم کن، فراموش کن.”

اشکش را با گوشه رو سری‌اش پاک کرد و گفت: چی رو ببخشم مادر، من که چیزی یادم نمی‌یاد!

شاید فراموش می‌کنم! گفتی چی گرفتم؟ آلمیزر؟

آلمیزر بود چی بود؟

برای کمک به اطرفیان و مفید بودن برای جامعه‌تان هم که نه، لااقل برای این‌که در دوران پیری چیزی شبیه این داستان کوتاه برای ما رخ ندهد، این راهکارهای تقویت حافظه را جدی بگیریم!

شاید فرزند ما مانند این دختر نبود، شاید آن لحظه او آلزایمر گرفت….

نمی‌دانم…

اصول تقویت حافظه:

اصل اول به حافظه خود اعتماد کنید!

درست است! خودم خوب می‌دانم در شروع فصل چه گفتم… این قدر احمق نیستم که به حافظه‌ام اعتماد کنم؛ اما در این بخش منظور از اعتماد، باور است. بگذارید بامثالی ساده‌تر بگویم:

 

حافظه، مانند آبکش است…

 

 

هر چه به آن بیشتر اعتماد کنید، سوراخ‌های بیشتری از آن پر می‌شوند و مطالب بیشتری در آن جای می‌گیرند.

چند بار تا به حال این جمله را گفته‌اید:

حافظه لعنتی! هیچی در ذهن من نمی‌ماند…

تا به حال شده در شرایطی سخت، گیر افتاده باشید؟

اسکاول شین:

کلامتان را عوض کنید تا جهان شما عوض شود؛

زیرا کلامتان، جهانتان است.

 

اصل دوم: بازیهای ساده

بازی‌ها برای تقویت حافظه نقش معجزه‌گر را ایفا می‌کنند. بازی مرحله قبل چه‌طور بود؟ چه تعداد از آن‌ها را توانستید کامل کنید؟ بعد از کامل کردن آن‌ها چه حسی داشتید؟

بازی‌های بسیارساده، هرروزه می‌توانند ذهن شما را فعال نگه دارند. بازی‌هایی مثل شطرنج که فوق‌العاده عالی است.

اما برای برخی از افراد که شرایط فراهم نیست، راه‌های ساده‌تری هم وجود دارد؛ مثل جدول‌حل‌کردن.

جدول‌ها، همیشه از طریق روزنامه‌ها هر روز در دسترس‌تان هستند.

 

راه‌های تقویت حافظه و فعال نگه‌داشتن آن، بسیار فراون‌اند. بسته به خلاقیت خودتان می‌توانید هر روز بازی‌هایی برای فعال نگه‌داشتن ذهنتان انجام دهید. برای مثال:

  • می‌توانید زمانی که در خیابان در حال حرکت هستید، شماره پلاک ماشین‌ را جمع بزنید.
  • سعی کنید، هرروزه چند چیز ساده جدید فرا بگیرید. مثلاً چند لغت ساده انگلیسی یا چند تکنیک ساده ریاضی را یاد بگیرید.

سومین اصل: ایجاد تنوع

سعی کنید در لحظه‌هایی از زندگی‌تان به دنبال ایجاد تنوع باشید. تنوع، به شدت به ذهن انسان کمک می‌کند. یکنواختی، ذهن انسان را پیر و فرسوده می‌کند.

ایجاد تنوع، می‌تواند یک سفر باشد. ترجیحاً رفتن به یک مکان خوش آب و هوا یا اگر شرایط آن را نداریم، رفتن به نزدیک‌ترین پارک نیز کافی است.

راه‌های بسیار ساده‌تر روزانه هم وجود دارد که می‌تواند موجب ایجاد تنوع روزانه شود.

 

انجام کارها با دست مخالف:

برای مثال اگر راست‌دست هستید، سعی کنید روزانه چند خط با دست چپ بنویسید یا هر چندشب یک‌بار، با دست چپ مسواک بزنید یا کانال‌های تلویزیون را از این به بعد با دست چپ عوض کنید. همین تنوع‌های کوچک روزانه، در زندگی‌تان، به تقویت حافظه‌تان، بسیار کمک خواهدکرد.

اصول تقویت حافظه تنها منتهی به همین موارد گفته شده نمی شود میتوانیداین اصول را نیز به طور کامل از طریق کتاب فرا بگیرید

امیدوارم این مقاله برایتان مفید و کاربردی بوده باشد .

شک نکنید تنها با انجام همین رفتار ساده میتوانید از آلزایمر در هر سنی جلوگیری کنید .

با شوق زندگی کنید – حمید وجکانی

 

چرا کتاب بخوانیم ؟ مجله راز

 چرا کتاب بخوانیم ؟مجله راز

چرا کتاب بخوانیم این مقاله را می توانید در شماره ۱۰۶ مجله راز هم مطالعه کنید .

آموزش-تندخوانی

اصلا چرا باید کتاب بخوانیم ؟ آیا واقعاً کتاب خواندن آن‌قدر مهم است؟ این مکعب ‌مستطیلی کوچک چه‌کاری می‌تواند با زندگی انسان‌ها کند؟ می‌خواهید بدانید همین کاغذهای به هم چسبیده، می‌توانند چه تأثیری در جهان داشته باشند؟

نبرد من، اثر آدولف هیتلر:

کتابی که زمینه‌ساز جنگ جهانی دوم شد !

 

هیتلر سردسته‌‌ی نازی‌ها، زمانی که در زندان بود، کتابی نوشت و در آن، همه برنامه‌های حزب نازی را با تمام جزئیات مخوفش بیان کرد. هیتلر این کتاب را که بیشتر شکل بیو‌گرافی داشت، به همه شانزده نفر نازی‌ای که در شورش مونیخ جان‌باخته بودند، تقدیم کرده بود. حزب نازی هیچ‌گونه نمی‌توانست عقایدش را تبلیغ کند؛ اما ۱۱ میلیون و ۵۰۰ هزار جلد از این کتاب‌فروش رفت تا جنگ جهانی دوم شروع شد!!!

این کتاب به زبان‌های دیگر هم ترجمه‌شده است؛ اما اتفاق جالبی که برای ترجمه‌ی آن‌ افتاد، این بود که خود هیتلر دستور سانسور کتابش را داد ولی هیچ‌کدام از این‌ها نتوانست جلوی تأثیر کتاب را در دنیا بگیرد. حتی هنوز هم بعد از مرگ هیتلر این کتاب مبدأ تفکرات همه فاشیست‌ها است.

چطور بود؟ تعجب کردید؟ باور کردنش سخت بود؟ البته همه‌ی کتاب‌ها باعث جنگ نمی‌شوند؛ امیدوارم این‌چنین فکر نکنید. کتاب‌ها، تأثیرات مثبت و فرهنگی عظیمی نیز در جهان ایجاد کرده‌اند.

کتاب بخوانیم ! اما در برخی موارد، کتاب‌ها موجب تغییر مسیر زندگی بسیاری از افراد شده‌اند.

آبراهام لینکن پسر یک کفاش بود که به ریاست جمهوری امریکا رسید! لینکن به کتاب بسیار علاقه داشت، به صورتی که هر کتابی که می‌توانست قرض می‌گرفت و می‌خواند. در سن ۱۸ سالگی زمانی که در یک فروشگاه کوچک کار می‌کرد، کتابی کهنه و موش خورده از شرح زندگی جرج واشینگتن به دست آورد. آن را با دقت فراوان خواند و به‌قدری شیفته آن شد که شاید اساس فکری و شخصیت آبراهام، متأثر از آن باشد.

 

آبراهام لينكلن:

بدون حكومت، می‏شود زندگی كرد؛ ولی بدون كتاب و مطبوعات نه!

آيتالله طباطبايي:

به نظر من، كتاب بيش از درس و معلم به انسان میآموزد. من نُهدهم معلومات خود را از كتاب آموخته‏ام و يكدهم را از معلم و درس!

 

ازنظر من راز اصلی رسیدن به موفقیت در هر کسب‌وکار، سه چیز است:

  1. مطالعه ۲٫ مطالعه ۳٫ مطالعه

حال اگر شما اهمیت مطالعه را باور کردید، چرا بعد از چند صفحه خواندن، حوصله‌‌تان نمی‌کشد؟ چرا خواندن یک کتاب، مثلاً صدصفحه‌ای، روزها زمان می‌برد‌؟ چرا هنگام مطالعه خوابتان می‌گیرد؟

آیا مشکل از کتاب‌هاست؟ یا من نحوه صحیح مطالعه را نمی‌دانم!

مشکل کجاست؟

کتاب بخوانیم !دلیل اصلی این‌که ما نمی‌توانیم یک کتاب را بخوانیم، به پایین بودن سطح آگاهی و هوش ما برنمی‌گردد؛ دلیل اصلی آن، فقط یک‌چیز است: ما تکنیکهای نحوهی مطالعه صحیح را فرانگرفته‌ایم.

باید یاد بگیریم چطور کتاب بخوانیم، چیزی که متأسفانه در سیستم آموزش کشور ما گم‌شده است.

همیشه به ما گفته‌اند کتاب بخوانید، آیا تابه‌حال گفته‌اند چگونه بخوانید؟ من که حتی در دوران دانشجویی‌ام هم ندیدم!

ما اصلاً نمی‌دانیم چطور باید مطالعه کنیم. نتیجه ای که من بعد از مدتها آموزش در این حوزه به آن در باب مطالعه صحیح رسیدم این است که :

نحوه مطالعه صحیح فقط و فقط یک تکنیک ساده، مثل تایپ ده انگشتی است!

چه کسانی بر تایپ مسلط هستند؟ آیا آموختن آن سخت بود؟

من از خواندن متنفرم !

کتاب بخوانیم ! برخی از افراد از قبیل دانشجوها و دانش آموزان عموماً سر کلاس‌ها به من این جمله را می‌گویند! میدانید برای چه برخی از افراد چنین حسی دارند؟

آیا میدانید چرا برخی افراد هنگام مطالعه خوابشان می‌گیرد ؟

دلیل آن تنها یک‌چیز است . ذهن ناخودآگاه ما انسان‌ها .

خیلی از ما زمانی که کتاب در دستمان می‌گیریم به یاد شب‌های سخت امتحان می‌افتیم ، شب‌هایی که عموماً از خوابمان زدیم بیدار ماندیم تا کتاب‌هایمان را بخوانیم … برای همین دقیقاً در لحظه‌ای که کتاب در دستمان می‌گیریم به یاد همان شب‌های سخت امتحان می‌افتیم و ذهن ناخودآگاه ما موجب می‌شود که ما احساس کمبود خواب کنیم .

از همین لحظه ترس‌هایتان را کنار بگذارید و شروع به مطالعه کنید . من به این باور رسیده‌ام که کتاب‌ها معجزه می‌کنند شما چطور ؟

اولین گام برای شروع و تصمیم‌گیری در هر کاری مشخص کردن هدف است ، اما برخی از ما تا تصمیمی جدید برای زندگی‌مان می‌گیریم ترسی مارا فرامی‌گیرد . آیا انجامش می‌دهیم ؟

یک تکنیک فوق‌العاده ساده 

ازاین‌پس هر زمان که تصمیم جدیدی برای زندگی‌تان اتخاذ کردید آن را تنها ۵ دقیقه انجام دهید . شاید شما این تکنیک ۵ دقیقه را بارها شنیده باشید اما واقعاً مهم‌تر از هر تصمیم شروع آن است .

إذا هبت أمراً فقع فیه، فإنّ شدّة توقّیه أعظم ممّا تخاف منه.

هرگاه از كاری ترسیدی، خود را بـه كام آن بینداز؛

زیرا ترس شدید از آن كار،

دشوارتر و زیان‌بارتر از اقدام به آن كار است.

حضرت علی (ع)

اولین قدم برای مطالعه صحیح این است که سرعت مطالعه خود را بدانید و بعد از آن‌هم باکمی تمرین می‌توانید سرعت مطالعه خودتان را بهبود بخشید . شما به‌سادگی می‌توانید از طریق سایت WWW.VOJKANIWAY.COMبخش دوره رایگان سرعت مطالعه خود را محاسبه کنید .vojkaniway.com/testfree

تنها کافی است بر روی پنجره زیر کلیک کنید

امیدوارم تابه‌حال تصمیمتان را برای مطالعه کردن و کتاب‌خوانی گرفته باشید .ولی این را فراموش نکنید .

شما به اهدافتان نمی‌رسید مگر آن‌که … بنویسید …

کتاب بخوانیم

ناپلئون هیل:

اهدافتان را روی کاغذ بنویسید،

وقتی این کار را انجام میدهید،

 قطعاً به آرزوهای نامرئیتان،

شکل ملموس و محسوس خواهید داد.

امام صادق (ع):

یافتههای علمی خود را بنویسید،

زیرا آنها حفظ نمیشوند مگر آنکه نوشته شوند.

 

همه ما شنیده‌ایم کمرنگ‌ترین جوهرها از قوی‌ترین حافظه‌ها ماندگارترند . اگر تصمیمتان را گرفته‌اید و قصد دارید مطالعه کردن را از همین امروز شروع کنید ، بنویسید …

اشکالی ندارد ، می‌توانید همین حالا روی همین صفحه مجله شروع به نوشتن تصمیمتان کنید . اما شروع کنید …

من به خودم متعهد می‌شوم روزانه …. ساعت برای مطالعه‌ام اختصاص داده و از کتاب …. شروع می‌کنم .

کتاب بخوانیم

با شوق زندگی کنید – حمید وجکانی

مدرس و نویسنده مهارت‌های مطالعه و تکنیک‌های یادگیری

اینستاگرام : hamidvojkani

تاکنکور و امتحانات چطور سریعتر بخوانیم؟بکارگیری تکنیک تندخوانی درامتحانات

تاکنکور و امتحانات چطور سریعتر بخوانیم؟بکارگیری تکنیک تندخوانی درامتحانات

تندخوانی

تکنیک تندخوانی چیست ؟

آیا با تکنیک تندخوانی آشنا هستید ؟ آیا میدانید معنی و مفهوم اولیه تندخوانی چیست ؟

آیا تندخوانی فوایدی هم دارد؟

سرعت تندخوانی در ایران و یا سایر کشورهای جهان به چه ترتیب است ؟

تکنیک تندخوانی چیست ؟ چطور از آن بهره ببریم ؟

با مشاهده ویدیو آموزشی زیر به جواب تمام سوالات فوق خواهید رسید 🙂

نظرتون در مورد مواردی که در این ویدیو آموزشی به آن اشاره شد چه بود ؟

همانطور که مشاهده کردید سرعت مطالعه در ایران عددی بین ۱۵۰ تا ۲۵۰ کلمه در دقیقه است .

سرعت مطالعه خود را می دانید ؟

یکی از راه های ساده برای محاسبه سرعت مطالعه از طریق همین سایت است .

تنها کافی است که همین الان بر روی پنجره زیر کلیک کنید تا سرعت مطالعه خودتان را محاسبه کنید .

سرعت مطالعه خود را محاسبه کردید ؟

اگر اینکار از طریق این سایت انجام داده باشید دیده اید . بعد از آزمون سرعت میزانی تمرینات چشمی به شما داده شد . از طریق همین تمرینات چشمی اگر به صورت صحیح انجام داده باشید سرعت مطالعه شما افزایش پیدا کرده است … اما

به همین راحتی

در مقالات قبلی هم اشاره کردم که تکنیک تندخوانی یک مهارت ساده مانند تایپ ۱۰ انگشتی است .

آیا با تایپ ده انگشتی آشنا هستید ؟

اگر آشنا هستید که به سادگی آن پی برده اید اما اگر آشنا نیستید به شما سایت WWW.UTYPE.IR رومعرفی می کنم به سادگی میتوانید از طریق آن این مهارت را یاد بگیرید .

اما چطور از تکنیک تندخوانی بهره ببریم ؟

همانطور که اشاره شد تکنیک تندخوانی مهارتی است که تنها با تمرین کردن می توان آن را کسب کرد .

اما زمان زیادی لازم است ؟

خیر اکثر افراد شرکت کننده در دوره های ما پس از ۳ جلسه آموزش به افزایش سرعت مطالعه حداقل ۲ برابر همراه با افزایش درک مطلب رسیده اند .

پیش از ارائه تمرینات تندخوانی لازم است شما با انواع روش های مطالعه آشنا شوید .

از طریق مقاله ی پر بازدید زیر به سادگی می توانید با روش های مطالعه آشنا شوید . کافی است بر روی آن کلیک کنید :

در ادامه نوبت به تمرینات تند خوانی می رسد .

تمریناتی که پس از انجام مدت زمانی ثابت تاثیر شگرف آنها را در مطالعه تان حس خواهید کرد .

از قسمت مقالات این سایت می توانید از طریق مقاله ی تمرینات تندخوانی ، این تمرینات را فرا بگیرید.

یک لحظه تامل

بیایید کمی فکر کنیم . آیا ما تمرینات تندخوانی را انجام می دهیم ؟ اجازه دهید قسمتی از کتابم را برایتان بیاورم تا ببینیم به چه میزان تلاش نیاز است ؟

کتاب بی سوادی

سرهنگ ساندرس را می‌شناسید؟

ﺳﺮﻫﻨﮓ ﺳﺎﻧﺪﺭﺱ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﻣﻨﺰﻝ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩ. ﻧﻮهﺍﺵ ﺁﻣﺪ ﻭ ﮔﻔﺖ:

ﺑﺎﺑﺎﺑﺰﺭﮒ! ﺍﯾﻦ ﻣﺎﻩ ﺑﺮﺍﯾﻢ ﯾﮏ ﺩﻭﭼﺮﺧﻪ می‌خرﯼ؟

ﺍﻭ که ﻧﻮهﺍﺵ ﺭﺍ ﺧﯿﻠﯽ ﺩﻭﺳﺖ میﺩﺍﺷﺖ، ﮔﻔﺖ: ﺣﺘﻤﺎً ﻋﺰﯾﺰﻡ.

ﺣﺴﺎﺏ ﮐﺮﺩ که ﻣﺎهانه، ۵۰۰ دلار ﺣﻘﻮﻕ ﺑﺎﺯﻧﺸﺴﺘﮕﯽ می‌گیرﻡ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﻣﺨﺎﺭﺝ ﺧﺎﻧﻪ ﻫﻢ ﻣﯽﻣﺎﻧﻢ.

بنابراین، ﺷﺮﻭﻉ ﮐﺮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﮐﺘﺎﺏﻫﺎﯼ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ.

ﺩﺭ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﻨﺪﻫﺎﯼ ﯾﮏ ﮐﺘﺎﺏ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺑﻮﺩ: ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ‌ﻫﺎی‌تان ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﮐﺎﻏﺬ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ.

ﺍﻭ هم ﺷﺮﻭﻉ ﮐﺮﺩ ﺑﻪ ﻧﻮﺷﺘﻦ.

ﺩﻭﺑﺎﺭه ﻧﻮهﺍﺵ ﺁﻣﺪ ﻭ ﮔﻔﺖ: ﺑﺎﺑﺎﺑﺰﺭﮒ ﺩﺍﺭﯼ ﭼﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﯽﮐﻨﯽ؟

ﭘﺪﺭﺑﺰﺭﮒ ﮔﻔﺖ: ﺩﺍﺭﻡ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ را ﮐﻪ ﺑﻠﺪﻡ، ﻣﯽ‌ﻧﻮﯾﺴﻢ.

ﭘﺴﺮﮎ ﮔﻔﺖ: ﺑﺎﺑﺎﺑﺰﺭﮒ، این را هم ﺑﻨﻮﯾﺲ که ﻣﺮﻍ‌ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺷﻤﺰه ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯽﮐﻨﯽ!

ﺩﺭﺳﺖ ﺑﻮﺩ…

ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﭘﻮﺩﺭﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯽ‌ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﻣﺮﻍ‌ﻫﺎ می‌زﺩ، ﻣﺰه ﻣﺮﻍ‌ﻫﺎ ﺷﮕﻔﺖﺍﻧﮕﯿﺰ ﻣﯽﺷﺪ.

ﺍﻭ ﺭﺍﻫﺶ ﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩ.

ﭘﻮﺩﺭ ﻣﺮﻍ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﺮﻭﺵ ﻧﺰﺩ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﺑﺮﺩ؛ ﺍﻣﺎ ﺻﺎﺣﺐ ﺁﻧﺠﺎ ﻗﺒﻮﻝ ﻧﮑﺮﺩ، ﺩﻭﻣﯿﻦ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﻧﻪ، ﺳﻮﻣﯿﻦ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﻧﻪ، ﺍﻭ ﺑﻪ ۶۲۳ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺷﺸﺼﺪ ﻭ ﺑﯿﺴﺖ ﻭ ﭼﻬﺎﺭﻣﯿﻦ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﺣﺎﺿﺮ ﺷﺪ ﺍﺯ ﭘﻮﺩﺭ ﻣﺮﻍ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩه ﮐﻨﺪ.

ﺍﻣﺮﻭﺯ  KFC، در ۱۲۴ ﮐﺸﻮﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪﮔﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﺁﻣﺮﯾﮑﺎ ﮐﺴﯽ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﻋﮑﺲ ﺳﺮﻫﻨﮓ ﺳﺎﻧﺪﺭﺱ ﻭ ﭘﻮﺩﺭ ﻣﺮﻍ ﮐﻨﺘﺎﮐﯽ ﺭﺍ ﺟﻠﻮﯼ ﺩﺭ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻧﺶ ﺑﺰﻧﺪ، ﺑﺎﯾﺪ ۵۰ هزار ﺩﻻﺭ ﭘﺮﺩﺍﺧﺖ ﮐﻨﺪ.

چقدر تلاش لازم است ؟

اگر هدف انسان یادگیری باشد میزان تلاش محدودیت ندارد .

شک نکنید اگر تمرینات تندخوانی را به صورت کامل انجام دهید از این روزهای طلایی باقی مانده تا امتحانات بهترین بهره را خواهید برد .

اگر به دنبال تمرینات بیشتر تندخوانی و علاوه بر آن تمرینات تمرکز هستید می توانید از طریق پنجره زیر کتاب بی سوادی را خریداری کرده و از تمرینات آن بهره ببرید .

در انتهای این مقاله تنها از شما خواهشی دارم اینکه با مفهوم عدالت از نظر من آشنا شوید !

عدالت پزشکی: اگر قرار است عدالت بگوید ما می‌توانیم از پزشکی به خاطر سوء‌معالجه شکایت کنیم، یک پزشک هم باید حق داشته باشد بابت کارهایی که ازما خواسته برای سلامتی‌مان انجام دهیم و ما انجام ندادیم، از ما شکایت کند! اگر به خاطر نخوردن به موقع قرص‌هایمان از ما شکایت کند، این یعنی عدالت!

شرکت‌ها: اگر عدالتی بود، وقتی کارمندی بعد از اخراج به اداره بیمه شکایت می‌کرد، باید اجازه می‌داد کارفرما هم بابت این  شکایت کند که آیا این کارمند در دوران استخدامش به اندازه‌ی حقوقی که گرفته، کار کرده است؟ این یعنی عدالت!

معلم‌ها: به خاطر نمره‌های ضعیف یا پایین گرفتن از معلم‌های زیادی شکایت می‌شود. معلم‌ها هم باید بتوانند از شاگردها شکایت کنند که جواب زحمت‌های آن‌ها را با درس نخواندن داده‌اند! این یعنی عدالت!

عدالت در باب این آموزش ها :

اینکه آیا این تکنیک های تندخوانی تاثیر دارد یا ندارد ؟ عدالت چیست ؟

اگر تمام این تمرینات را انجام دادید و موفق به افزایش سرعت مطالعه تان نشدید !

این یعنی این مقاله نا کارآمد است …

قضاوت با خودتان 🙂

با شوق زندگی کنید … حمید وجکانی مدرس تندخوانی و مطالعه صحیح